Mites en feite oor gewrigspyn

Sommige dae 63-jarige Leslie Gluck kan nie uit die bed te kry. Sy het rumatoïede artritis gehad vir meer as 20 jaar, en die pyn kan byna ondraaglik wees. Maar in Suid-Kalifornië, waar Leslie woon, die droë hitte voel strelende om haar geswelde gewrigte. Is dit regtig strelende, of is daardie effek net in gedagte Leslie se? Wat is die ware feite oor wat veroorsaak dat, genees, verhinder, en help artritis en gewrigspyn?

Gewrigspyn Mite: All gewrigspyn is artritis. Daar is meer as 50 tipes van artritis, maar met `n geswolle, Achy gesamentlike beteken nie dat jy een van hulle. "Jy moet behoorlik gediagnoseer en behandel word," sê Elaine Husni, MD, MPH, direkteur van die artritis en Muskuloskeletale Sentrum Ortopediese en Reumatologische Instituut, by die Cleveland Clinic, "Jy kan nie eens artritis, maar eerder `n sagte weefsel beserings of bursitis. " Slegs `n besoek aan `n dokter sal jou vertel vir seker.

Gewrigspyn Mite: Popping kneukels veroorsaak artritis. Seker, ons het al voorheen gehoor hierdie een. Ma het altyd gesê, Stop krake diegene kneukels of jy beland gee jouself artritis. Maar volgens Markus A. McQuillan, M.D., medeprofessor in die Departement van Interne Geneeskunde, afdelings van Algemene Geneeskunde en Rumatologie, aan die Universiteit van Michigan, knal van die kneukels is net `n vakuum verskynsel. Wanneer jy trek op jou vingers, `n bietjie van `n oormaat stikstof gas wat ontbind is in jou bloed maak letterlik `n knal geluid. So nee, jy sal nie artritis van kneukel knal kry, al is jy die mense rondom jou kan irriteer.

Gewrigspyn Feit: Droë, warm weer help verlig gewrigspyn. Volgens dr McQuillan, artritis pasiënte voel `n ongemaklike druk in hul gewrigte op dae van `n hoë humiditeit en lae barometriese druk, veral net voor `n storm. A droër klimaat beteken `n minimum van druk. "Voordat jy `n groot skuif te beplan, maar dit is goed om te toets uit droër weer vir `n paar weke, om te sien of dit vir jou werk," sê dr McQuillan.



Gewrigspyn Mite: Oefening kan vererger gewrigspyn. Oefening is voordelig vir almal, met of sonder artritis, sê dr McQuillan. Nog net 13 persent van mans en 8 persent van vroue met knie osteoartritis kry die minimum aanbevole hoeveelheid weeklikse beweging. As jy in pyn, af te sien intense oefening en probeer `n bietjie lig strek, of oorskakel na workouts wat minder belasting op die gewrigte, soos die stilstaande fiets of swem is. "Die belangrikste ding is net om meer beweging in jou lewe te kry. Onthou: Gebruik dit of verloor dit," sê dr Husni. "Hoe meer oefening jy doen, hoe beter is jou omvang van beweging."

Gewrigspyn Feit: Dieet kan `n faktor in die voorkoming van artritis wees. Ja - en geen. Die handhawing van `n gesonde gewig kan help afweer sekere vorme van artritis. "Hou naby aan jou ideale gewig sal beskermende teen osteoartritis wees," sê dr McQuillan, omdat vetsug is gekoppel aan osteoartritis van die heup en knie. Tog het dieet nie bewys om `n direkte skakel na die oorsaak of voorkoming van ander vorme van artritis het.

Gewrigspyn Mite: Daar is geen manier om te artritis veroorsaak gesamentlike skade te voorkom. Artritis medikasie - insluitend COX-2 inhibeerders, steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s), anti-TNF verbindings, kortikosteroïede, en siekte-modifying antirheumatic dwelms (DMARDs) - kan help verminder inflammasie, verlig pynlike simptome, en gesamentlike skade te voorkom. In pasiënte wat behandeling vertraag, "ons kan drastiese erosie sien in gewrigte in so min as drie tot ses maande, wat nie terug hoef te groei," sê dr Husni. Dit is die beste om jou dokter `n behandelingsplan wat kan help om jou lewenskwaliteit te handhaaf en `n beter beheer van jou toestand te bepaal sien.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe lank neem reaktiewe artritis duur?Hoe lank neem reaktiewe artritis duur?
Psoriatiese artritis en rumatoïede artritis: wat is die verskil?Psoriatiese artritis en rumatoïede artritis: wat is die verskil?
Hoekom was bloedtoetse negatief?Hoekom was bloedtoetse negatief?
Wanneer met jou dokter oor artritis simptome sienWanneer met jou dokter oor artritis simptome sien
Kan Weer regtig maak artritis pyn erger?Kan Weer regtig maak artritis pyn erger?
Kry die feite oor jeugdige rumatoïede artritisKry die feite oor jeugdige rumatoïede artritis
Artritis: van klein pyn te gestremdheidArtritis: van klein pyn te gestremdheid
Die diagnose van artritis: die fisiese eksamenDie diagnose van artritis: die fisiese eksamen
Alternatiewe oefeninge wat artritis pyn verligtingAlternatiewe oefeninge wat artritis pyn verligting
Artritis simptome: meer as net gewrigspynArtritis simptome: meer as net gewrigspyn
» » Mites en feite oor gewrigspyn