Wat regtig sit ons `n risiko vir borskanker?

Ek lees wenke vir `n beter gesondheid in `n naweek tydskrif en afgekom wat aangedui het ons almal nodig het om 7-8 ure slaap kry vir optimale gesondheid. Ek het dit `n paar keer gelees, veral met betrekking tot gewigsverlies en instandhouding. Die paragraaf oor voldoende slaap geëindig met hierdie stelling: " `n Gebrek aan slaap het getoon dat die risiko van borskanker verhoog." Dit bring die lys van dinge wat bydra tot borskanker tot `n zillion.

Ek is van plan om hierdie navorsing. Dit is nie dikwels aanvaar ek `n stelling soos hierdie sonder opvolg en navorsing, so ek het dit my projek hierdie week gemaak. Waar het daardie inligting vandaan kom, en waarom het ek nie gehoor dit voor? Ek is geneig om saam te stem dat voldoende slaap is nodig is- ek seker voel benadeelde wanneer ek gedwing om te doen met minder slaap. Trouens, ek slaap goed, altyd en ek hoop sal altyd wees. Selfs voor, tydens en na kanker diagnose en behandeling, ek geslaap groot. Stres selde inhibeer my vermoë om sleep- dit my kan wakker te bekommer vir `n bietjie in die nag, maar dit beteken nie dat my uit om te snooze-ville.

Die feit dat hierdie stelling is ingesluit as `n nagedagte in hierdie artikel met geen Friends of verdere inligting my pla. Ek is bekommerd dat as oorlewendes van borskanker ons ernstig hierdie inligting neem, en dus elke keer as iemand stel `n risikofaktor, het ons nie vlugtig daaroor, absorbeer ons dit en liasseer dit in ons gedagtes. Die alkohol risikofaktor is goed gedokumenteer, en die meeste kankerpasiënte en oorlewendes het hul lewenstyl verander met betrekking tot selfs sosiale verbruik. Rooivleis is nog `n gemerkte risikofaktor, en baie van ons vermy dit so dikwels as wat ons kan. Dit is twee voorbeelde van hoe ons inligting oor risikofaktore te spreek. Om meer slaap is beslis nie van plan om enige van ons, maar `n paar seer, op die aanhoor van hierdie, kan verander hoe hulle hul dag te spandeer.

Ek dink dat soos alle farmaseutiese en voeding eise wat aan die regering goedgekeur word, moet enige sogenaamde risikofaktore n beheerliggaam dat hulle verantwoordelik is om te hê. Ons moet verantwoordelik, gedokumenteer en nagevors eise. Vir sommige van ons, ons lewens is afhanklik van dit!

Laat weet my wat jy daarvan dink. Het jy al gehoor enige vreemde ongesubstansieerde aansprake? Wat is `n paar goeies ons moet weet?

-Kathy-Ellen