Slegte gewoontes en borskanker

Beide my seuns is weg woon van die huis af en ek vind dit moeilik om gemotiveerd vir die Kersseisoen te kry. Dit gebruik om so `n groot vakansie vir my wees. Ek het so besig om hierdie val met werk en die neem van klasse by die kollege dat die val het ingezoomd deur. Die ander ding wat gebeur het, is dat ek weer in `n paar mooi slegte gewoontes het gedaal. Ek is nie te eet so goed soos ek moet sedert gemorskos en kitskos drive ups lyk my skedule beter pas. Dit is nie goed nie.

Elke nou en dan kry ek daardie klein struikel van daardie klein stemmetjie wat my herinner dat ek my gesondheid nie kan as vanselfsprekend aanvaar. Borskanker oorlewendes weet wat ek bedoel. Ons het ons gewaarsku en ons moet dit ag slaan. Veral nou dat ek `n halwe eeu oud, my gesondheid kwessies. Alhoewel ek nie gewees eet wat goed of oefen, het ek seker te maak ek kry genoeg slaap. Dit is my een ding in lewens- Ek kry my slaap. Trouens, ek is afweer alle vorme van virusse en sniffles wat lyk almal rondom my te teister en ek is seker dit is as gevolg van die gewoonlik 8 uur van diepe slaap in `n donker, koel, stil kamer. Ek al gewig en ek voel traag. Dit is as gevolg van die gebrek aan groente en meer suiker en vette en kitskos.

As ek jou dit vertel ek dink dit sal skande my in die neem van `n beter sorg vir myself. Die waarheid is dat ek geneig is om beter met `n bak skyfies te bestudeer om Munch op en cola het `n skuldige plesier. Sjokolade lyk vir my gelukkig maak en so af en toe n stuk gebraaide hoender maak die lewe die moeite werd. Dink jy daar is enige hoop vir my?

Kathy-Ellen