Die gevaarlike skakel tussen (gebrek aan) slaap en kanker

Hoeveel slaap jy elke aand kry?

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Jou antwoord mag dieper implikasies as eenvoudige moegheid of `n gebrek aan konsentrasie het. Trouens, kon `n gebrek aan slaap gekoppel word aan die ontwikkeling van kanker selle in jou liggaam.

In 2003 het navorsers by Brigham en Women`s Hospital en Harvard Mediese Skool in Boston het `n korrelasie tussen risiko van borskanker en melatonien, `n hormoon wat deur die liggaam om voortgesette slaap te bevorder. Wanneer vlakke van melatonien vermindering, die liggaam produseer meer estrogeen, wat is `n bekende risikofaktor vir borskanker.

Sedert 2003, het ander studies die verwantskap tussen slaap en ander vorme van kanker ondersoek. Prostaatkanker is nog `n wat is gekoppel aan kwessies slaap. Trouens, matige probleme met slaap getoon dat die risiko van prostaatkanker tweeledig te samel, en die mense met `n ernstige slaap probleme is drie keer meer geneig om kanker te ontwikkel as mense wat voldoende slaap kry elke nag.

Hindernisse uit te rus! Cancer Treatment en angs

Bo en behalwe die ooglopende redes om gereeld en goed slaap (beter bui, gesonder immuunstelsel, sterker geestelike kapasiteit), ons weet nou dat gereelde, positiewe slaapgewoontes kan help beveg die ontwikkeling en verspreiding van groot siektes, insluitend kanker. Behoorlike slaap kan selfs verbeter kanse van kanker vergifnis, wat is `n groot seën na `n onwelkome diagnose.

Video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)

Die probleem pasiënte in die gesig staar, is dat die behandeling en angs wat kom met kanker bydra tot swak slaap, wat kan ontwikkel in slaap problems.That se hoekom dit noodsaaklik is om die beste slaap gewoontes moontlik in stand te hou wanneer jy siek met kanker is.

As jy dit doen moeilikheid slaap, probeer hierdie wenke om te help jy `n beter rus:

• Ontwikkel `n gereelde pre-slaap roetine wat help om jou te kalmeer
• Vermy oormatige alkohol of kafeïen verbruik
• Vind tyd vir daaglikse oefening
• Probeer ontspanningstegnieke, soos meditasie of joga

Ek kan nie genoeg beklemtoon die belangrikheid daarvan om jou nodig res elke aand, veral as dit is nou duidelik dat slaappatrone kan `n impak kanker groei en development.It is kommerwekkend om te weet dat slaap probleme kan bydra tot `n hoër risiko van kanker. Maar dit is ook verblydend om te weet dat diegene wat `n risiko van die ontwikkeling van kanker kan help wyk dit af met en effektiewe slaap regimen. Hoe beter jy slaap, hoe sterker jou immuunstelsel en die meer gebalanseerde jou liggaam chemie. Met jou hormoon vlakke in balans, jou vermoë om te beveg die ontwikkeling van kanker selle verhoog eksponensieel, veral in die geval van die bors en prostaatkanker.