Gewigsverlies - wat werk beter: krag teen Wilskrag

Ek het vriende oor gister, en ons is die versorging van guacamole en `n paar ander verskillende soorte kos. Een vriend uitgeblaker dat hy "kyk self" en vryf sy maag - hy lyk soos hy by `n goeie gewig was. Ek het gedink dit was interessant en beskou sy proklamasie - en sy wilskrag.

As jy `n ondersoek na die woord wilskrag doen, sal jy sien dat die betekenis daarvan is min of meer oor selfbeheersing. So die vraag is doen jy selfbeheersing nodig het om gewig te verloor en kry in die vorm?

Eerlik, is jy lief vir jou voet dramaties stomping op die kombuisvloer en gesê: "Dit is die laaste keer! Dit is die laaste somer wat ek gaan vet wees. Ek sal die gewig te verloor! Ek gaan die leë yskas, skoon te maak my kaste, en nooit, ooit gemorskos weer eet? "Die waarheid is dat meer dikwels as nie, hierdie benadering is beide erg onaangenaam en `n groot vermorsing van energie.

Glo jy werklik dat alles wat jy nodig het is `n goeie gesonde dosis van die tekens van die lyn in die sand aan die patrone wat jy woon deur te breek? Kyk, ek is nie van plan om hier te sit en jou vertel dat daar nie `n paar selfbeheersing of wilskrag betrokke in gewigsbeheer, maar dit is aansienlik minder as wat jy dink.

Ernstig. Gewig te verloor is meer oor krag, as wilskrag. Wat jy nodig het om jouself die krag om gewig te verloor gee. Die punt is nie om ontslae te ontmoedig omdat jy dink jy het nie die wilskrag of dissipline om gewig te verloor - dit is nie wat gaan jy deur middel van hierdie proses. Dit is nie wat aangaan om jou te help verloor en hou die gewig af.

Wat sal werk? Voorbereiding, persoonlike speurwerk, en realisties en eerlik met jouself en jou gedrag.

Vir meer inligting, neem `n blik op die volgende: Dieet Traps.

Hou die geloof, dit is nie `n vinnige pad, dit is `n lang proses, so maak seker dit is gemaklik en vir jou werk.

Hou ook in gedagte, ek is altyd nuuskierig om jou gedagtes en menings. Het jy die krag, NIE WILSKRACHT konsep te kry? Laat my weet.

Bly goed en gesond wees,

Beste, Charles