Die gebruik van gewig watchers om borskanker te veg

Die laaste keer wat ek gedoen het program die gewig Watcher se was nadat die genetika my onkoloog vertel dat ten einde kanker veg, ek nodig het om `n baie gewig verloor. Ek het die gewig Watcher se kern plan en beland verloor 20 pond teen die tyd dat ek gaan vir Diep flap borskanker chirurgie. Die kern program laat jou toe om soveel van die genoteerde kos eet as wat jy nodig het om nie honger voel. Ek voel nooit honger op die program en al die kos ingesluit is gesond en val in lyn met aanbevelings vir die vermindering van die risiko van kanker as gevolg van lae vet, hoë voeding inhoud.

Wel, ek het `n klaaglied hoe die gewig terug na die operasie het gekom toe ek het ses maande in pyn op Arimidex en `n klomp van die ander verskonings wat ek kon noem. Werklik was ek ook dieet moeg, ek kon net nie kry die momentum gaan weer.

Dit verander alles toe ek gelede wakker een oggend oor `n maand en het besluit ek gaan `n halfuur loop elke oggend voor om iets te doen. Dat `n groter my energie, en dan het ek besluit om terug te gaan na Weight Watchers. Ek is bly om te rapporteer dat na ses weke, het ek 12 pond verloor. Hoera! Oor baie jare wat ek het, soos baie van julle, probeer baie diëte. Ek kan net raai Weight Watchers as gevolg van sy sinvolle benadering en gesonde kos keuses. Hierdie keer gaan ek vashou aan dit. Ek sal julle op hoogte hou.

Kathy-Ellen