10 Maniere om te eet gesonde en gewig te verloor in Navratri vas

Firsttwo dae van my Navratri vas was nie die motivering genoeg en ek was op die punt om moed opgee nie .Die rede hiervoor is die eet van `n olierige en die voorkoms van roti / tsjapati in Navratri-fees was nie van plan om my fisies of geestelik te help. Ook, die wilskrag was laag te maar ná vyf dae van vas ek `n sterk wilskrag ontwikkel en ek weet ek kan my liggaam die manier wat ek wil vorm.

Ek dink dit was die rede waarom ons voorouers beklemtoon op hierdie geestelike dinge. Ons kan net waardeer hulle as ons hulle ervaar. Ek het 1.5 kg gewig verloor en ek is baie tevrede daaroor. Goed wat wouldnt wees

Navratri vas het my gehelp in gewig te verloor, maar nie almal ervaar dit, want daar is so baie van kalorieë wat die meeste van ons eindig met terwyl vas.

Twee redes waarom ek gewig verloor het: -

1. Ek het een maaltyd en didnâ € ™ t het allo of Halwa elke dag gebraaide, kheer.

2. In die aand het ek die ligste ete. Normaalweg Ek het probeer afwerking my aandete by 8 uur `s avonds maar toe ek moes net `n glas sap in aandete dit outomaties gelei tot gewigsverlies.

Wat gaan verkeerd wanneer ons vinnig tydens Navratri: -

Ons almal eet minimum 2 kuttu ki Puris wat 250 kalorieë het, ½

Deel op sosiale netwerke:

Verwante