Hoekom is dit `s okay om reruns kyk

As jy lief is kyk reruns van jou gunsteling TV-programme, hier is ten minste een van die redes nie in die skande jouself vir die besteding van tyd in die voorkant van die TV Kyk `n gunsteling show of fliek, of lees `n gunsteling boek weer, kan wilskrag en selfbeheersing te herstel , volgens nuwe navorsing.

"Selfbeheersing is `n beperkte hulpbron," sê Jaye L. Derrick, PhD, `n navorser en professor by die Universiteit van Buffalo wat twee studies berig in die joernaal gelei Sosiaal-sielkundige en persoonlikheid Wetenskap. In teenstelling met wat baie mense dink, het sy verduidelik, selfbeheersing - of dit nou om `n middag snack weerstaan ​​of `n projek te voltooi - is nie noodwendig `n ingebore eienskap of ingesteldheid. Die bedrag wat `n persoon het verskil van dag tot dag. "So as [mense] iets effortful doen, hulle het minder [wilskrag] oorgebly het na ander effortful dinge doen."

Vorige navorsing het getoon dat goeie verhoudings energieke ons op `n manier wat help vinniger herstel wilskrag. Dr. Derrick, wat dit geniet om te kyk reruns van wet Bestel Spesiale Slagoffers Eenheid, vermoed dat, aangesien mense vorm pseudo verhoudings met hul gunsteling TV karakters, kyk episodes van hul gunsteling shows kan `n soortgelyke-wilskrag herstel effek hê. Trouens, raai sy dit beter sou werk. Wanneer was die laaste keer dat jy het om jou tong die manier waarop jy dalk met `n vriend, familielid of kollega hou met `n fiktiewe karakter?

Derrick se bevindinge ondersteun haar teorie. Wat haar verbaas was egter dat die kyk nuwe episodes van gunsteling programme het nie `dieselfde herstellende voordeel as reruns het. "Dit moet wees omdat kyk na `n nuwe episode wat jy doen geestelike akrobatiese om uit te vind wat gaan gebeur," sê sy. "Maar as jy reeds weet hoe dit blyk, kan jy ontspan en geniet sonder die moeite."

"Ek is huiwerig te sê dit is `n voorskrif, maar ek sou sê as jy reruns dit is nie iets om skuldig oor te voel kyk," sê Derrick. "Dit kan `n paar van hierdie voordele het."

So gaan voort en geniet reruns. Maar onthou, Derrick se bevindings is spesifiek vir re-kyk episodes van jou gunsteling programme, nie net iets op TV. Wat is jou gunsteling show om te kyk in reruns? Vertel ons in die kommentaar!