Wat beteken moegheid voel?

Ons almal weet wat dit is moeg, uitgeput of slaperig te wees. As deel van die menslike siklus van die lewe wat ons eet, ons werk, ons slaap, en ons wakker, verfris. Doen ons nie? Sommige van ons doen nie, maar baie van ons doen nie. Die 24-uur dag veranderinge vir baie van ons soos die nag raak dag, slaap bring geen verligting, en soggens is nie verfrissend. Hoe kan ons moontlik wakker met dieselfde gevoel van bekommernis wat ons gehad het toe ons gaan slaap?

Video: Успокаивающий Шум Дождя и Грозы, Раскаты Грома, Пение Птиц, Звуки Реки. 3 Часа Глубокого Сна

Vir baie van ons wat met chroniese pyn, chroniese siekte leef of ondervind `n paar akute gesondheid krisis, kan moegheid `n hele nuwe vlak te bereik. Vir diegene gaan deur talle mediese behandelings soos behandeling vir kanker, herstel van operasies van baie kinds- hulle verbaas en ontmoedig as hulle ontdek hulle "pop" het verdwyn. Jy weet, as in "Ek is te pooped te pop?" Vir diegene van ons wat hierdie soort van moegheid ervaar ons nie net te pooped om pop- ons te moeg was om selfs op niks.

Moegheid van hierdie omvang word vinnig die aap op jou rug, die parasiet op jou boom van die lewe, en die klein bietjie arbiter wat besluit wat jy kan en kan nie elke dag te bereik, elke uur en soms, elke minuut.

Hoe verduidelik jy aan jou familie en vriende hoe diep kan moegheid gaan? Hoe kan jy dit verstaan ​​vir jouself? Waar het jou "op te staan ​​en te gaan" gaan? Die ander vraag sou wees hoe weet jy jy het hierdie tipe van moegheid? Afhangende van elkeen van ons individuele ervarings, kan dit weg te gaan nadat jy `n bepaalde behandeling- jy mag hê om gewoond te raak om dit te voltooi, maar dit is seker jy sal daarna streef om maniere om dit te bowe te kom vind. Jy besluit jy is nie van plan om te neem hierdie lê en jy sal iets daaraan te doen, maar eers moet jy laat lê en rus.

Video: Успокаивающая Музыка Для Сна и Улучшения ЦНС 8 Часов. БЕЗ РЕКЛАМЫ!

Jy weet jy het aftakelende moegheid wanneer:

• Jy kies om klere gister se dra omdat hulle verby die snuif-toets en jy kan `n ander item nie moontlik toe te voeg tot jou wasgoed. As jy dit gedoen het wat jy wil hê om dit te dra, was dit, droog dit af en sit dit weg. Dit gaan alles te veel.
• Jou arms voel ontkoppel en swaar asof hulle behoort aan ander as jouself en jou bene iemand, jy redelik seker is, is vasgenael op die vloer.
• Jy liefgehad keer om te lees, maar nou die gebind boeke te swaar geword en paperback boeke oop te hou. Dit is al te veel om te dra. Jy vind jouself lê in die voorkant van die TV, klakkeloos verander kanale.
• As jy probeer om te lees vir `n lang tydperk van die tyd, jou ooglede ontwikkel `n confounding gewig en naby wanneer jy dit die minste verwag. Hulle sluit soos gebreek motorhuisdeure as hulle toeklap ten spyte van jou beste pogings om hulle oop te hou.
• As jy elke oggend wakker jy doen `n dubbele hou wanneer jy soek op jou horlosie. Dit kan nie moontlik dat laat wees, kan dit? Jy lê daar en sit jouself deur middel van `n tydperk van geaardheid. Watter dag is dit? Wat het ek gaan vandag om te doen? Is ek veronderstel om oral op die oomblik wees? Kan ek gaan nog `n dag sonder om `n bad?
• Soos die dag vorder jy voel soos jy geswoeg deur diep sand.
• As jy by die werk sit jy by jou lessenaar staar in die ruimte, mis vergaderings, en ontdek wat jy nie omgee nie.
• Wanneer aandete opdaag en jy uiteindelik daarin slaag om dit, of selfs orde dit kook by `n restaurant jy staar jou entree. Jy besef jy voel nie soos die sny van jou steak, kap of enigiets anders wat `n mes vereis. Dan, erger nog, jy besluit jy kan nie net nie sny dit maar jy iemand anders sou jou kos te kou vir wat jy wil. Jy wil hê dat jou ma om weer en sit botter op jou brood. Jy uiteindelik neem `n hap of twee dan stoot dit eenkant, ongevoelig, onvervulde.
• Sekere voedselsoorte soos springmielies word te veel moeite om jou mond en kou te kry. Jy kry alles wat vrolik crunch te irriterend en artisjokke, groenmielies, en slaaie word heeltemal te veel moeite te danke aan almal wat pluk en kou. Hulle is heeltemal te veel werk vir so min beloning.
• Jy vind jouself optel daardie boek wat jy nie kan konsentreer op en gooi dit by die TV. Dit is wat darn Energizer bunny weer. Daardie klein pels-draende wese moet onthoof, de-eared, en het sy batterye gestroop. Op die heel minste diegene fuzzy bietjie pienk voete moet gebruik word om sleutel kettings maak. Dit sal `n einde te maak aan wat vrolik bietjie loop, my mooi.
• Jy ontdek jy te moeg om te sorg jy hierdie slegte gedagtes is.

Skroef dit!

Ek wil graag aan te beveel dat dié van julle wat belangstel in die onderwerp van moegheid en kanker `n blik op Everyday Health se Living With Cancer Forum neem. Dit is deel van hul spesiale online gesprek hulle het op sit saam met Parade Magazine genoem Kanker in Amerika.