`Om af te brand kalorieë in hierdie koeldrank, loop 5 miles`

Waarskuwing tieners oor hoeveel loop of hardloop hulle wil hê om te doen ten einde die kalorieë brand af in `n koeldrank of ander soet drank mag hulle te oortuig om `n laer-kalorie drank kies, sê navorsers.

"Mense het nie regtig verstaan ​​wat dit beteken om te sê `n tipiese koeldrank het 250 kalorieë," studieleier Sara Bleich, `n medeprofessor in die departement van beleid en bestuur gesondheid aan die Johns Hopkins Universiteit Bloomberg Skool van Openbare Gesondheid, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

"As jy gaan om te gee mense inligting kalorie, daar is waarskynlik `n beter manier om dit te doen. Wat ons navorsing het bevind dat wanneer jy kalorieë in `n maklik verstaanbare manier te verduidelik soos hoeveel myl loop nodig hulle jou om te brand af kan gedragsverandering te moedig. "

Vir die studie, geïnstalleer Bleich en haar kollegas helderkleurige 8.5-vir-11-duim tekens in ses hoek winkels in lae-inkomste, hoofsaaklik swart buurte in Baltimore. Die tekens ingelig verbruikers wat `n 20-ounce bottel gereelde soda, sport drink of vrugtesap bevat 250 kalorieë en 16 eetlepels suiker, wat 50 minute van hardloop of 5 myl loop om af te brand sou vereis.

VERWANTE: soet drankies by Global sterftesyfers

Die navorsers het opgemerk dat byna 3100 drankie aankope by die winkels deur tieners tussen die ouderdomme van 12 tot 19 jaar. Hulle ondervra 25 persent van die jongmense. Van die 35 persent van tieners wat gesê het hulle die tekens gesien het, 59 persent het gesê hulle die inligting op die tekens geglo en 40 persent het gesê hulle hul aankope verander as gevolg daarvan.

Soet drankies verantwoordelik vir 98 persent van drank aankope in die winkels voor die tekens is gepos, in vergelyking met 89 persent na die tekens up was, het die navorsers bevind. Baie tieners ook gekies het om kleiner groottes te koop. En die getal van soet-drink kalorieë gekoop deur elke tiener het van 203 kalorieë te 179 kalorieë, volgens die studie.

Die persentasie van tieners wat besluit het om te drink nie te koop opgestaan ​​uit 27 persent tot 33 persent, en water aankope gestyg van 1 persent tot 4 persent, volgens die gepubliseerde aanlyn 16 Oktober in die American Journal of Public Health studie.

"Dit is `n baie lae-koste manier om kinders oud genoeg is om hul eie aankope te doen om minder suiker-versoete drankies drink kry, en dit lyk asof hulle om doeltreffend te wees, selfs nadat [die tekens] verwyder," het Bleich.

"Swart adolessente is een van die groepe op die hoogste risiko vir vetsug en een van die grootste verbruikers van soet dranke. En daar is `n sterk wetenskaplike skakel tussen verbruik van soet dranke en vetsug. Die gebruik van hierdie maklik-om-te verstaan ​​en maklik-om- installeer tekens kan help bevorder vetsug voorkoming of gewig te verloor, "het sy afgesluit.