Hoeveel kalorieë jy verbrand tydens seks?

Dit is moeilik om te dink `n meer genotvolle manier van brandende kalorieë as seks. (Die meeste mense sou graag handel in wat uitgevoer word op die treadmill vir `n romp in die hooi).

Maar is seks regtig die-kalorie brand enjin dit dikwels gemaak te wees?

Dit is wat wetenskaplikes het probeer om uit te vind vir die jaar. Navorsers het probeer om die aantal kalorieë verbrand tydens seks by verskeie geleenthede te meet, maar die resultate is grootliks gewissel, sê Carole Lieberman, MD, `n Beverly Hills psigiater en skrywer van Bad Girls: Hoekom Men lief vir hulle Hoe Goeie meisies kan leer om hul Secrets.

Tog, daar is geen twyfel dat seks goed vir jou gesondheid kan wees. Flous rond kry jou hartklop gaan - en daar is geen beter manier om ernstige kalorieë as wanneer jou hart pomp brand.

Jou slaapkamer Guide to Calorie Burning

Vir die grootste daad van omgang, die meeste kalorie brand skattings wissel 100-200.

Voeg `n bietjie spel in die mengsel, en jy kan die brand te verhoog (en jou seksuele bevrediging, terwyl jy op dit!). "Een ding is seker," het dr Lieberman sê, "seks is `n meer bevredigende kalorie brander as `n Stairmaster of Pilates klas."

Hier is hoeveel kalorieë per 150-pond vrou brand toe sy:

Video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job

Soen. Kreukel up! Afhangende van hoe passievol jy mid-smooch, kan jy enige plek brand van een tot vyf kalorieë per minuut toe soen. A full-op make-out sessie kan gebruik om soveel as 85 kalorieë per uur, sê Lieberman.

Dwase rond. Wanneer dit kom by die spel, dit is die tyd wat jy eintlik spandeer flous rond wat tel. A 150-pond persoon sal sowat 25 kalorieë te verbrand vir elke 15 minute van die spel. Double (of trippel!) Die tyd wat betrokke is, en jy kan dieselfde hoeveelheid kalorieë wat jy sal tydens `n 10-minuut ligte draf, Lieberman sê verbrand. Die versoeking weerstaan ​​om `n passiewe ontvanger wees: Skuif die spiere.

Video: Red Tea Detox

Gee haar vennoot `n massage. Hy is bedel vir `n rug vryf - en hier is `n goeie rede om dit te gee aan hom: Massage brandwonde oor 80 kalorieë per uur, sê Lieberman. Maak beurte massering elke ander-die manier, kan jy beide voordeel trek uit die kalorie brand (en sy wekte effekte).

Dirty danse. `N Goeie inleiding tot groot seks? Gaan vir dans! Of jy nou kop uit op die dorp of maak `n paar suggestiewe bewegings in die privaatheid van jou eie slaapkamer, skop jou hakke kan 170 of meer kalorieë te verbrand in `n half-uur.

Het `n orgasme (weer!). Wil jy bo af jou kalorie brand romp in die hooi reg? Bereik orgasme kan `n bykomende 60-100 kalorieë te verbrand, sê Lieberman. So hoekom stop nadat net een?

Die geheim van brandende meer kalorieë tydens seks is maklik, sê Lieberman. Al wat jy hoef te doen is sit meer passie, warmte, en tyd in die daad.