Hoekom moet jy twee keer dink oor gebottelde water

Is gebottelde water eintlik veilige drinkwater?

`N Nuwe studie gepubliseer in die joernaal PLoS One gevind meer as 24.000 chemikalieë in verskillende gebottelde watermonsters. Nie almal van hulle was noodwendig skadelik nie, maar `n paar het inmeng met die liggaam se hormone. Die navorsers kon nie die presiese chemikalieë te identifiseer, eerder net die reseptor van die chemiese.

"Mense het hierdie wanopvatting dat as jy iets in die winkel wat beteken iemand het gekyk na dit en sê dit is veilig kan koop, en dit is net nie die geval met gebottelde water," Mae Wu, gesondheid prokureur by die Nasionale Hulpbronne Verdediging Raad gesê.

Wanneer die navorsers getoets kraanwater, het hulle gevind dat niks in die water ingemeng het met hormone.

Dieet koeldrank Maak jy honger

Die gebrek aan kalorieë in die dieet koeldrank kan hulle maak `n duidelike keuse as jy kyk na jou gewig, maar hierdie drankies kan die verhoging van jou eetlus.

`N Nuwe studie in die American Journal of Public Health bevind dat oorgewig mense wat gereeld gedrink dieet koeldrank eintlik geëet meer kalorieë in hul kos. Dit is omdat die drankies kan gooi af soet sensors die brein se.

"As jy kunsmatige versoeters verteer, dit maak die brein dink jy is minder oorversadig of vol, en as `n resultaat wat jy meer eet," sê navorser Sara Bleich, medeprofessor van beleid en bestuur gesondheid by die Johns Hopkins Universiteit Bloomberg Skool van Openbare Gesondheid .

Is Probiotika nutteloos?

Baie mense neem probiotika om die balans van "goeie" en "slegte" bakterieë in hul mae in stand te hou, maar is hierdie aanvullings eintlik jy `n goeie?

Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Video: The Crafting Dead - A Walking Dead Mod

Probiotika word dikwels voorgeskryf saam met antibiotika, soos antibiotika sommige van daardie goeie bakterieë kan doodmaak en diarree en ander spysverteringsprobleme veroorsaak. `N Nuwe studie gepubliseer in die Lancet het bevind dat bejaarde pasiënte gegee antibiotika en probiotika nie enige voordeel gesien het om die terapie in vergelyking met diegene op antibiotika en `n placebo.

Navorsers het nie gesien enige ander gesondheids voordele, maar die probiotika geen slegte newe-effekte veroorsaak het.

6 fiksheid gewoontes wat jy moet ophou

Wonder hoe om jou oefensessie roetine te verbeter? Deskundige trainer Jillian Michaels het `n paar wenke.

Vir een, werk nie uit op `n leë maag. Jou liggaam nodig glukose na jou oefensessie brandstof, en as dit nie enige moet dit kan uiteindelik eet sy eie spierweefsel.

Moenie vashou aan dieselfde ou roetine elke keer as jy die gym óf getref. Jou liggaam sal aanpas by dieselfde oefensessie en nie as in die vorm soos dit moet kry. Verander dit elke twee weke, of dit beteken probeer `n nuwe hart masjien of die toevoeging van 10 sit-ups om jou roetine.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Lees meer oor Jillian se fiksheid gewoontes hier breek.