4 Klein wit lê dis ok om jou maat-en 4 vertel wat nie

So, sy tuisgemaakte hoender Parmesaan was nie presies Michelin-ster gehalte. Of miskien haat jy die nuwe hemp hy is so opgewonde oor. Voel vry om hierdie onbelangrike gedagtes vir jouself te hou, sê Hokemeyer. In gevalle soos hierdie-waar jy onnodig kan uiteindelik seer sy gevoelens-dis OK om minder as eerlik te wees. Naas, hy gaar! Moet dit nie ondergang vir jouself. (Jy kan ook lig jou lewensmaat met enige van hierdie 9 perfekte komplimente.)

MEER: As jy wil `n sterker verhouding, jy nodig het om tyd vir Hierdie 6 Dinge Elke Week

Daar is `n ou grappie oor vroue verlaat hul inkopiesakke in die motor en hulle net bring in die huis nadat hulle mans uitgegaan. Jy weet, so hulle sal nie weet van die aankope. Maar baie kenners, insluitende Monica O`Neal, PsyD, `n kliniese sielkundige en verhouding deskundige, argumenteer dat dit die beste om `em in te bring en oop wees oor wat jy gekoop het. Gesprekke oor geld moet altyd eerlik wees, sê sy. "Daar is baie emosie verbonde aan iets wat jy hard gewerk het vir soos geld deel. Dit vereis `n dieper gevoel van vertroue. As een vennoot voordeel voel geneem of gelieg om dit bytende wees om `n huwelik," sê O`Neal. (Probeer meer bewus van jou uitgawes gewoontes te wees? Moet dit nie mis nie 10 maniere wat jy in die geheim om geld te verloor.)

As jou seun iets net om dit te volg met, sê jy "Moenie Pa vertel," dit is beter om nie te stem tot die bepalings, sê O`Neal. "Ek dink nie jy sou lieg oor dinge met kinders-selfs al is kinders vra om. Ouers moet `n verenigde front."As jy nie voel soos jy eerlik met jou maat kan wees wanneer dit kom by jou kinders, dan is dit die moeite werd om te verken met `n professionele, sê O`Neal. (Dit is 5 verhoudingsprobleme terapeute algemeen sien en hoe om dit op te los.)

MEER: 7 Stappe om jou huwelik in net een week Verbeter

Kom ons sê jou ander helfte het `n besonder slegte week by die werk. Jy hoef nie om haar te vertel die tweede sy tuis kom dat jou dogter het op waglys by haar alma mater, sê Hokemeyer.

Nie seker wanneer jy stil moet bly? Hokemeyer dui vra jouself, "Is dit nodig om te sê?" "Is dit nodig om te sê deur my?" En "Is dit nodig om te sê deur my nou?" Indien die antwoord op enige van hierdie vrae is nie, moenie sleg voel oor die behoud van die nuus om jouself vir `n kort rukkie. (Dink iemand fibbing om jou gesig? Hierdie 8 maniere om te sê as iemand lieg vir jou kan jou help om die waarheid te ontbloot.)

Nie dat jy ooit vra, nog jou ma nog aarsel om nooit kla oor gewoonte van "voortdurend laat om elke enkele ding" of jou maat se "praat so veel-hy ooit asem te trek?" Dit is belangrik dat jy beide weet waar jy staan ​​met mekaar se families-maar jy hoef nie elke enkele woord iemand gebruik om iemand anders te beskryf spoeg, O`Neal notas. Dit is net kwetsend, nie nuttig. In plaas daarvan, probeer iets `n bietjie meer vaag soos: "As my ma lyk `n bietjie teruggetrek vandag, is dit waarskynlik net as gevolg van XYZ Ek wou net om jou die groter prentjie gee, sodat julle nie uit van die lus.." (Maak die hantering van familie drama laat voel heeltemal gedreineer? Hierdie 2-minuut stres oplossings kan jou help om.)

As jy net oë het vir jou maat, daar is geen behoefte om hom te vertel van die mooi man wat net so gebeur koop drankies vir jou en jou vriende die ander nag, sê O`Neal. (Tensy, natuurlik, sou hy die storie vind vermaaklike-dan vertel weg.) Dit is `n fyn lyn, al is. As jy jouself voortdurend vind in situasies wat jy voel jy nodig het om te lieg of voel jy weglating dele van jou stories want jy bekommerd is jou maat sal té jaloers wees, kan dit `n teken van `n groter sistemiese probleem soos emosionele wees of fisiese mishandeling, sê O`Neal. Enige tipe van huishoudelike mishandeling moet aangemeld en met `n professionele bespreek. (Is jy die jaloerse een in jou verhouding? Leer uit hierdie 5 gewoontes van paartjies wat nie jaloers nie kry kan jou help om te voel meer veilig.)

Jou seksuele geskiedenis met inbegrip van enige siektes wat jy gehad het of tans en die laaste keer wat jy getoets vir seksueel oordraagbare siektes-is iets wat jy moet altyd oop en eerlik oor wees, sê O`Neal. (Kan jy `n seksueel oordraagbare siektes en nie weet nie? Hier is hoe jy kan vertel.) Ongemaklike as die gesprek kan voel, hou jou lewensmaat in die donker onregverdig sit hulle op `n verhoogde risiko.

Jou S.O. waarskynlik weet hoeveel mense wat jy met en `n bietjie oor jou ex van vyf jaar gewees het, maar dit is oor alles wat hulle nodig het om te weet wanneer dit kom by die vorige flings, sê O`Neal. Kollege lente breek ports of dat een keer as jy gedebatteer betree `n amateur paal-dans wedstryd is nie moet-aandeel stories. "Trou met iemand wat jy kan daardie soort dinge te vertel en sou dink dat dit is snaaks," sê sy. "Maar as jy gelukkig genoeg is om te wees met iemand vir `n lang tyd, hulle sal tyd om dinge uit te vind as jy wil om hulle te vertel. "