5 Quick fixes elke verhouding behoeftes

Het jy en jou maat saam vir eeue - of is jy nog vaar saam in die honeymoon fase? Maak nie saak hoe lank jy `n duo gewees het, dit is altyd slim om `n stap terug te neem van jou verhouding te gee `n tune-up.

Trouens, alle verhoudings nodig TLC. Sonder dit, vennote kry lui en die vonk sterf uit, sê Irina Firstein, LCSW, `n New York City verhouding berader wat uitgedeel verhouding advies aan paartjies vir meer as 20 jaar.

Video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF

Haar beste raad? "Probeer om te onthou wat jy aangetrokke tot jou lewensmaat in die begin van jou verhouding. Voel dit weer en hou dit vars in jou gedagtes."

Hier Firstein bied vyf nie-misluk wenke vir herlaai jou verhouding.

Probeer `n bietjie sagtheid. Hier is `n reël wat lyk soos `n no-brainer, maar dikwels kry vergeet in die gejaag van die daaglikse lewe: Wees nice met mekaar! Dit is al te maklik om jou maat as vanselfsprekend aanvaar en kry toegedraai in kinders en werk, sê Firstein. In plaas daarvan, probeer hierdie: Neem `n oomblik elke dag om jou maat `n kompliment te betaal. "Gaan uit jou pad om jou lewensmaat spesiale en belangrike voel," sê sy.

Video: رؤى وأحلام | د/ صوفيا زاده | (تفسير الارقام 1- 5 فى الاحلام) | الحلقة الثالثة

Chit-Chat Meer. Een stuk verhouding advies al kenners dit eens op? Kommunikasie is die sleutel. Wanneer was die laaste keer dat jy het uit jou pad om `n ware gesprek met jou maat te hê - een wat jy nie jaag deur? "Het jy `n opregte belangstelling in elke aspek van die lewe van jou maat die manier waarop jy gedoen het toe jy die eerste keer ontmoet en begin dating," sê Firstein. "Vra vrae en werklik luister na wat hulle te sê het. Wees belangstel in hoe hulle voel en wat hulle dink. "

Oemf te voeg aan jou `Dankie. " Het jy die laaste keer dat jy jou heuning vertel hoeveel jy hom waardeer onthou? `N Gesonde verhouding is `n seën, so sê dankie met beide woorde en met dade. As jou vrou gewoonlik kry van die werk af laat, verras haar een aand met `n tuisgemaakte, laat in die aand ete. As jou man is gewoonlik in beheer van erf plig, gee hom die dag af en kry daar buite met die grassnyer jouself.

Vaar jou gemaksone. Jy hoef nie te beswyk op die duur of die eksotiese - enige verandering van tempo kan goed wees vir `n verhouding wat gekry het in `n groef te wees.

VERWANTE: 10 Gesonde gewoontes wat Verbeter jou verhouding

Video: Assisi and Italian Country Charm

"As jy in `n roetine as `n paartjie, net iets heeltemal nuuts en anders doen. Probeer nuwe dinge altyd vonke iets onverwags," sê Firstein. Dit kan so eenvoudig wees as gaan `n nuwe restaurant of gaan na `n konsert in plaas van kyk na `n fliek op jou eie bank wees. In plaas daarvan om te eet ontbyt saam met die kinders, het ontbyt in die bed. In plaas daarvan om te kyk na die nuus, gaan vir `n aand loop.

En moenie vergeet om seks Vanaand! Onthou: Romance is een van die belangrikste dele van intimiteit. Kyk vir onverwagte maniere om jou seksuele belangstelling toon. "Probeer optree soos jy nie jou hande kan afhou mekaar," dui daarop Firstein. Beplan `n spesiale ontbyt in die bed of neem `n stort saam. En as jy `n paar met kinders, is dit noodsaaklik om `n paar private tyd te hê. "Hoekom nie wegkom vir `n naweek saam, selfs al is dit net in `n hotel in die straat af?" sê Firstein.

Kan jy onthou hoekom jy verlief geraak het in die eerste plek? Dan is jy af na `n goeie begin.