Is emosionele kwessies wat jou oprigtings?

Dit is aanloklik om aan die hoof vir die dokter en vra vir `n Viagra voorskrif wanneer jy ervaar erektiele disfunksie, maar die gewilde klein blou pil en ander erektiele disfunksie medikasie aan te spreek net die fisiese oorsake. Wat is jou opsies as jou onvermoë om of in stand te hou `n ereksie te wyte is aan `n sielkundige probleem?

Hoe Psigoterapie Help Erektiele disfunksie

A terapeut kan help adres sielkundige faktore en selfs fisiese sake soos premature ejakulasie, sê Sally Connolly, LCSW, LMFT, `n terapeut wat bied individuele en paartjies berading deur paartjies berading van Louisville in Kentucky.

"Vir probleme met die kry van `n ereksie, is dit belangrik om `n deeglike mediese eksamen- egter hê, erektiele disfunksie is dikwels as gevolg van prestasie-angs," sê Connolly. "Hoe meer dat jy bekommerd wees oor wat `n ereksie (net soos die harder jy probeer slaap te val), hoe meer waarskynlik is dit dat jy probleme sal hê. Terapie kan help manne laat gaan van hul bekommernis oor die oprigting en leer om te ontspan en geniet die seksuele en sensuele ervaring. "

Psigoterapie en jou verhouding

Psigoterapie, dikwels genoem praat terapie, is `n belangrike manier om `n sterker, meer kommunikatiewe verhouding te bou.

Hoe meer gemaklik jy voel met jou maat en met intimiteit, hoe minder sal jy stres en druk ervaar in die slaapkamer - en erektiele disfunksie.

"Die opening van gesprekke en veranderende patrone in verhouding `n egpaar se dikwels verhoog gesonde seksualiteit. Die verbetering van hul seks lewe dikwels verhoog `n egpaar se verbintenis en vriendskap, hulle sodoende te help om ander probleme op te los," sê Connolly.

Indien u Gee Psigoterapie `n probeer?

As jou dokter `n fisiese rede vir jou onvermoë nie vind nie, kan algemene sielkundige faktore die oorsaak wees. Dit sluit in:

• Angs of senuweeagtigheid oor seks
• Stres by die huis of by die werk
• verhoudingsprobleme
• Probleme te kommunikeer met jou maat
• Gevoelens van self-bewussyn tydens seksuele omgang
• Hoë verwagtinge van jouself of van jou maat oor jou seksuele prestasie
• depressie
• algemene angs
• Gebrek aan belangstelling in seks
• Probleme met selfbeeld

Hoe Psigoterapie Werke in die behandeling van erektiele disfunksie

Psigoterapie kan voordelig wees vir `n individu wees, maar paartjies terapie sessies is ook nuttig. Connolly sê dis dikwels `n goeie vir `n paar `n aanvanklike vergadering saam te woon om kwessies en bekommernisse aan te spreek. Individuele sessies kan dan aan te spreek kwessies met elke vennoot, wat gelei het tot die egpaar saam te werk. Hierdie benadering "kan help bereik onder die uiterlike probleme en ontbloot wat gedoen moet word behandel en het gepraat oor om te geniet fisiese en emosionele intimiteit," sê Connolly.

Psigoterapie sessies kan jou help om te leer om te gaan met angs, beide in en uit die slaapkamer. Soms, terapiesessies is "so eenvoudig soos help paartjies verstaan ​​wat gebeur in seks lewe tipiese paartjies. Paartjies terapie kan ook leer oor seks te praat op `n manier wat hulle help om in die steek gelaat hul verdediging en openlik bespreek hul behoeftes, wil, en begeertes , "sê Connolly.

Jy kan verwag oor jou seksuele behoeftes en verwagtinge te praat tydens hierdie sessies, asook wat hulle verhoed bereik. Sommige sessies kan betrek prioritiseer verskillende aspekte van die werk, huis lewe, en die verhouding en seksuele omgang.

Dit vind van die regte terapeut

As jou dokter stel voor dat sielkundige kwessies `n rol in jou erektiele disfunksie kan speel, kan hy in staat wees om aan te beveel `n goeie terapeut. "As terapie nuttig sou wees, kan dit dokter `n terapeut wat spesialiseer in seksterapie en / of paartjies werk ken," sê Connolly.

"Daar is tye wanneer paartjies besef dat die probleem is meer oor hul verhouding of individuele kwessies wat in die pad van ontspanning en geniet fisiese intimiteit," Connolly voeg. In hierdie geval, moet `n individu of paar te kyk vir `n gekwalifiseerde terapeut, verkieslik `n lid van die Amerikaanse Vereniging vir die huwelik en familie terapie, wat ervaring in die hantering van kwessies rakende verhoudings en erektiele disfunksie sal hê.