Is jou huwelik ry jy mal?

Soms is dit die klein dingetjies jou man doen (of nie doen) wat werklik kan ry jy mal. Miskien is hy voortdurend laat. Of miskien weier hy om te help om die huis. Wat ook al die probleem, die aanspreek van dit vroeër eerder as later is van kardinale belang vir beide die gesondheid van jou verhouding en jou gesonde verstand. So hoe kry jy jou man om sy irriterende gedrag te stop? Sukses sal afhang van hoe jy jou griewe te kommunikeer, sê Joan Sherman, LMFT, `n gelisensieerde huwelik en gesin terapeut oefen in Lancaster, Pa.

Kommunikasie probleme kan bydra tot misverstande of maak frustrerend gedrag van jou maat nog erger. Die verandering van jou benadering kan al die verskil maak. Positiewe, konstruktiewe kommunikasie is noodsaaklik om te verseker dat die huwelik probleme nie verander in `n ontsteld huwelik, sê Sherman.

Video: Bouwer Bosch - Vir iemand

In plaas daarvan om nader `n probleem met `n toon van konflik, gebruik `n toon van samewerking, beveel sy. Sê iets soos, "Ek het regtig jou hulp met hierdie probleem Ek het nodig." Jou gade sal waarskynlik minder verdedigende en meer bekwaam om te luister as jy vra is om hulp eerder as om beskuldigings wees.

Verhouding Hulp vir gemeenskaplike probleme

Video: Francois van Coke - Ek Weet Nie Ft. Arno Carstens (Official)

Hier is `n paar algemene huwelik kwessies, plus wenke vir hoe om dit te hanteer:

Hy wil nie help om die huis. Jy is besig om die hele dag en het uiteindelik klaar shuttling die kinders om hul aktiwiteite, en jy klop. Wanneer jy loop in die deur, die huis is `n ramp. Maar daar is hy, sit op die rusbank en kyk ESPN - weer. Sherman sê dit is `n groot probleem vir vroue. Haar raad: Probeer om te verstaan ​​waarom hy nie help. Miskien is hy nooit geleer hoe om skoon te maak of is nie aangemoedig om dit te doen. In baie kulture, sê sy, is huiswerk deur mans afgekeur. Sodra jy uitgepluis het die rede vir sy gedrag, benader die probleem as `n span om te kom met `n oplossing of kompromie.

Video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE

Hy tel gevegte oor klein dingetjies. "Dit beteken hy moet ontsteld oor iets wees," sê Sherman. Miskien het hy beklemtoon word as gevolg van die werk of voel hy nie genoeg seks kry. Na `n rustige gesprek kan jou help om beide uit te vind wat hom is ontstellend en wat hy nodig het om beter te voel.

Hy spandeer te veel of te min. "In die eerste plek nie praat oor geld wanneer jy kwaad is," Sherman beveel. "Wanneer verdediging is up, is dit moeilik om te praat. In plaas van luister, jy voortdurend dink," Wat gaan ek volgende sê? " "Wanneer humeure prut af, praat oor jou finansiële doelwitte te bereik met jou maat en maak `n plan wat jy kan beide hou met - byvoorbeeld, die opstel van `n rekening vir spaar en twee afsonderlike rekeninge vir uitgawes.

Hy is voortdurend laat. Die opstel van `n vennoot wat altyd maak jy wag is frustrerend. Maar Sherman sê die eerste stap in die oplossing van hierdie huwelik probleem is om uit te vind hoekom Hy is altyd laat. "Miskien is hy nie sy tyd beplan goed, of hy gestrooi en kan sy lewe nie reël in `n gepaste wyse," merk sy. Sodra jy uitvind die "waarom" die "hoe kan ons dit regmaak" sal `n baie makliker wees.

Hy het my nie verstaan ​​nie. Sherman wys daarop dat die druk van werk en gesin kan maak dit maklik om te voel soos jy `n verbinding met jou maat verloor het. Sy stel voor jy neem 10 minute elke dag om mekaar te vertel wat gaan aan in jou individuele lewens. Maar hou jou verwagtinge realisties. "Miskien het hy nie moet alles verstaan ​​jou nie," sê sy. Onthou dat jy obsessie jou man se met sokker of gholf nie kan verstaan ​​nie, óf.

Wanneer om te soek professionele verhouding help om `n Troebel huwelik te red

Dit is belangrik om nie te kyk na hierdie huwelik probleme as `n "kommentaar op die verhouding," Sherman sê. Net omdat hy nie help om die huis beteken nie noodwendig hy jou nie lief nie. As jy egter het `n paar keer (in `n positiewe manier) probeer om te praat oor hierdie sake, en jou man waai jy weg sonder om enige veranderinge in sy gedrag, dit is `n rooi vlag, sê sy. Dit mag dalk tyd om professionele verhouding hulp oorweeg word.

En as jy nie kan besluit of `n egskeiding prokureur of `n terapeut noem, het jy waarskynlik het te lank gewag. "As jy nog lief vir mekaar, doen wat jy kan om die huwelik te red," sê Sherman.