Middeljarekrisis fiksheid kan chroniese siekte te vertraag

Om fiks tydens middeljarige ouderdom aansienlik verlaag die las van chroniese siekte in die latere lewe, `n observationele studie voorgestel.

Mans in die hoogste kwintiel van fiksheid, soos gemeet in metaboliese ekwivalente (METs) op die ouderdom van 50 het `n aansienlik verminderde risiko vir gevolglik ontwikkel chroniese toestande soos kongestiewe hartversaking, beroerte, en diabetes, volgens Jarett D. Berry, MD, van die Universiteit van Texas Suidwes-Mediese Sentrum in Dallas, en kollegas.

Soortgelyke resultate is gesien vir vroue, het die navorsers berig aanlyn in Archives of Internal Medicine.

Verskeie studies het die uitwerking van kardiovaskulêre risiko faktore soos hoë bloeddruk en vetsug op suksesvolle, gesonde veroudering chronicled, maar die bydrae van fisiese aktiwiteit is minder gestig.

In `n poging om hierdie te kwantifiseer, Berry en kollegas ontleed data van die Cooper Sentrum longitudinale studie, wat begin skryf pasiënte in 1970.

Tussen 1999 en 2009, 18.670 deelnemers het 65 en ingeskryf is in die Medicare, en is van mening dat die studie monster.

By basislyn, ouderdom deelnemers se gemiddeld sowat 50, en 21 persent was vroue. Die meeste was wit en opgevoede, en het `n laer voorkoms van risikofaktore in vergelyking met die breër bevolking.

Chroniese toestande is gekies om `n wye verskeidenheid van siektes en orgaanstelsels weerspieël, en ook isgemiese hartsiekte, chroniese obstruktiewe longsiekte, chroniese niersiekte, kolon en longkanker, en Alzheimer se siekte.

Fiksheidsvlakke is gemeet op treadmill keer aangepas vir die ouderdom en geslag. Die laagste fiksheid kwintiel was op 8,5 METS terwyl die hoogste kwintiel was by 14.1 METs.

Met `n gemiddelde follow-up van 26 jaar, mans met die hoogste vlak van fiksheid het `n koers van chroniese toestande van 15,6 per 100 persoon-jaar, in vergelyking met `n koers van 28,2 per 100 persoon-jaar vir mans met die laagste vlak.

Individuele eienskappe onder die mense wat verband hou met `n verhoogde moontlikheid van die ontwikkeling van chroniese toestande was soos volg:

• totale cholesterol
• Liggaamsmassa-indeks per 3 eenhede
• Sistoliese bloeddruk per 20 mm Hg
• Glukosevlak per 1 mg / dL
• Rook, geen versus ja

Soortgelyke verenigings gesien vir vroue.

Hulle het ook bereken morbiditeit kompressie verhoudings, wat die mate waarin chroniese siektes is saamgepers in die laaste jare van die lewe te bepaal om aan te dui `n beter lewensgehalte vir meer jare.

"So, hoër middeljarekrisis fiksheid is wat verband hou met die vertraging in die ontwikkeling van [chroniese toestande] om `n groter mate as die uitbreiding van die lewensduur, wat dui op die kompressie van morbiditeit nader aan die einde van die lewe," Berry en kollegas verduidelik.

Dit is nie net geneig om laat-life lewensgehalte te verbeter nie, maar ook moet gesondheidsorgkoste te verlaag.

"Ons bevindings het belangrike implikasies vir openbare gesondheid en voorkoming praktyk deur die uitbreiding van ons kennis van die voordele vir die gesondheid van oefening in die middeljare," waargeneem hulle.

Die resultate dui daarop dat selfs `n klein toename in fiksheid gedurende die middel ouderdom merkbaar kon verminder ouer ouderdom chroniese toestande.

Byvoorbeeld, kan `n toename in METs van net 1-2 punte op die ouderdom van 50 word verwag om te lei tot `n vermindering van 20 persent in chroniese siektes wanneer die individu is 65 jaar en ouer.

Beperkinge van die studie ingesluit sy afhanklikheid van administratiewe data en die relatief gesonde deelnemers ingesluit in die groep, en die gebrek aan ander inligting soos eetgewoontes.

In `n genooide kommentaar, Diane Bild, besturende direkteur van die Nasionale Hart, Lung and Blood Institute in Bethesda, MD., Het daarop gewys dat genetika speel ook `n rol in suksesvolle veroudering en langslewendheid.

Sy het opgemerk dat meer inligting oor die uitwerking van oefening op die latere lewe welstand moet na vore kom uit die Lifestyle Ingryping en Onafhanklikheid vir Ouderlinge (LIFE) verhoor, wat is `n ewekansige studie van fisiese aktiwiteit versus gesondheidsopvoeding in 1600 ouer individue.

Die lewe wat geborg word deur instituut Bild se en die Nasionale Instituut op Aging, sal die gevolge van fiksheid op mobiliteit gestremdhede te ondersoek nie, maar ook op verskeie sekondêre maatreëls van gesondheid in ouer individue.

Bron: Midlife fiksheid kan vertraag Chroniese Siektelys