Swak fiksheid in die middel ouderdom wat gekoppel is aan die begin van die dood risiko

mense middeljarige wat swak doen op eenvoudige toetse van fisiese vermoë kan `n verhoogde risiko van vroeë dood, volgens `n nuwe studie.

Nog `n studie het bevind dat die lig-intensiteit fisiese aktiwiteit elke dag die kans van gestremdheid kan verminder in volwassenes met - of die risiko loop om die ontwikkeling van - knie artritis.

Beide studies is aanlyn 29 April in die joernaal gepubliseer bmj.com.

In die eerste studie het navorsers het gekyk na data van meer as 5000 mense in Brittanje wat op die ouderdom van 53 ondergaan toetse van hul greep krag, hoe vinnig hulle uit sit in `n stoel en hul balans terwyl jy kan staan.

Die deelnemers is opgevolg met ouderdom 66. Gedurende daardie tyd, 88 oorlede aan kanker, 47 van hartsiektes en 42 van ander oorsake. Diegene wat nog erger het op die toetse van fisiese vermoë op die ouderdom van 53 het `n hoër risiko om te sterf oor die volgende 13 jaar, volgens `n joernaal nuusvrystelling.

Die navorsers het ook bevind dat mense wat nie enige van die fisiese vermoë toetse op die ouderdom van 53 kan voltooi 12 keer meer geneig tydens die follow-up tydperk as diegene wat al drie toetse voltooi om te sterwe.

VERWANTE: Versterk jou kennis van Krag Opleiding

Die bevindinge dui daarop dat hierdie eenvoudige fisiese vermoë toetse gebruik kan word om middeljarige mense wat is minder geneig om `n te bereik te identifiseer "lang en gesonde lewe," het dr Rachel Cooper by die Mediese Eenheid Navorsingsraad vir Lewenslange Gesondheid en veroudering by Universiteit College in Londen, en kollegas.

Die tweede studie, deur Amerikaanse navorsers, ingesluit byna 1700 mense, tussen die ouderdomme 49-83, wat het of was teen `n hoë risiko vir knie osteoartritis. Aan die begin van die studie, kan al die deelnemers normale daaglikse aktiwiteite soos aantrek, bad, die voorbereiding van maaltye of inkopies doen.

Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

Meer as twee jaar van follow-up, diegene wat die lig fisiese aktiwiteit het was minder geneig om ongeskik raak as gevolg van knie osteoartritis.

Video: Our Miss Brooks: Convict / The Moving Van / The Butcher / Former Student Visits

"Ons bevindinge bied bemoediging vir volwassenes wat nie kan wees kandidate om fisieke intensiteit aktiwiteit te verhoog as gevolg van gesondheid beperkings. Groter daaglikse fisiese aktiwiteit tyd kan die risiko van ongeskiktheid te verminder, selfs al is die intensiteit van daardie addisionele aktiwiteit nie verhoog word," het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom .

Tydskrif redaksionele begeleiding beide studies het opgemerk dat "min aandag gegee aan die vraag van hoeveel aktiwiteit is wat nodig is om `n verskil te maak," het dr Elizabeth Badley, aan die Universiteit van Toronto.

`N gebrek aan fisiese aktiwiteit in mense met knie osteoartritis verhoog hul risiko van ongeskiktheid en verlagings in fisiese vermoë, en " `n verminderde fisiese vermoëns op sy beurt gevaar lewensverwagting," het sy geskryf.

Die onderliggende boodskap in beide studies is dat "selfs `n bietjie help - ten minste so ver as fisiese aktiwiteit betref," Badley gesluit.

Terwyl die studies wat gekoppel is fisiese aktiwiteit en vermoë in die middel ouderdom om toekomstige risiko van dood en artritis gestremdheid, het hulle nie oorsaak-en-gevolg verhoudings te vestig.