Wat jy eet, drink kan jy dehidreer
Wanneer die kwik styg, is dit natuurlik om te voel `n bietjie gebraaide. Maar met hemelhoë temps, kan skadeloos dors in sommige gevalle `n meer ernstige hitte-verwante siektes soos hitte-uitputting of hittesteek.
Afgesien van jou gewone water-inname, kan `n aantal van voedsel wat is gelaai met water help om jou veilig gehidreer hierdie seisoen. Maar wat van die kos wat skade doen om jou hidrasie vergelyking?
Kyk bietjie na wat kos en drank kan dehidreer jou liggaam op HuffPost Healthy Living.
Meer van HuffPost Healthy Living:
8 maniere om meer water te drink
6 van die meeste Hydraterende Foods
Hoeveel water het jy regtig nodig het?
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Die beste en ergste kos vir vertering
Wat gebeur wanneer dit se warm buite
Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100
Lomerig ry deur die nommers
8 Gesondheid voordele van appels
Warm joga gevaarlik?
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
13 Gesonde updates vir klassieke ontbyt gunstelinge
7 Oktober Super
Olimpiese opleiding geheime
Muskiet mites, Busted
9 Maniere om jou bui te verhoog sonder meds
12 Gesonde geskenke van Kersfees 2012
8 Seisoene maniere om te chill out
Dinge wat ons dink te verhoed dat die griep wat regtig don `t werk
Kitskos `n gesonde options` don` t beteken minder kalorieë
Allergie mites: don `t val vir hierdie seisoen
VS Olimpiese Komitee dieetkundige geregte op athletes` kos geheime
Joga inhou vir `n winter glans
Disney karakters met slaap probleme
Ergste voedsel vir stres
Wat gebeur wanneer dit se warm buite
Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100
Lomerig ry deur die nommers
8 Gesondheid voordele van appels
Warm joga gevaarlik?
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
13 Gesonde updates vir klassieke ontbyt gunstelinge
7 Oktober Super
Olimpiese opleiding geheime
Muskiet mites, Busted