Het jy te veel water drink?

Water mag het verskillende effekte, afhangende van wat jy doen en hoe dors jou is.

In `n studie gepubliseer in Grense in Menslike Neuroscience, dors mense het aansienlik vinniger reaksie tye na die drink net 500 ml of 2 koppies water as dié van diegene wat gedrink niks gehad nie. Mense wat nie self dors het oorweeg het egter oor dieselfde reaksie tye met of sonder `n drankie. Meer verrassend, beide dors en nie dors individue gelyk aan te pas by nuwe probleme stadiger met water as wat hulle gedoen het, sonder dat dit.

Vasopressien, die hormoon wat die dors reaksie aktiveer, is ook gekoppel aan aandag en opwekking, verduidelik Caroline Edmonds, PhD, `n sielkundige aan die Universiteit van Oos-Londen. Dors kan storend wees terwyl die voltooiing van eenvoudige take soos die erkenning van iets en reageer vinnig, maar vir meer gedagte stimulerende aktiwiteite wat trial and error betrek, kan dit eintlik dien om jou oplettendheid n hupstoot te gee en fokus dors te wees.

"Dit is daardie tipe van reël-leertaak en in staat is om jou gedrag op grond van getuienis oor wat jy sien in die omgewing-dat erger was as mense `n drankie gehad het verander," sê dr Edmonds.

Water is nog by verre een van die gesondste drank kan jy in jou stelsel te sit, maar dit is belangrik om te onthou dat daar te veel van enigiets sleg kan wees vir jou en, nog belangriker, dat alles is relatief. Dit nie nodig nie? Moenie drink dit. Maar as jy lus dat blus H2O sensasie, dan met alle middele, gooi jouself `n glas.