17 No-bak energie byt wat jou soet tand te bevredig

Hierdie lekker behandel vanaf Kook Classy kombineer amandel botter, heuning, en hawer met sjokolade vir `n dekadente smaak verrassing.

Hierdie energie byt van Elke laaste Bite proe net soos piesangbrood beslag sonder enige van die skuld.

In hierdie resep uit die boek Die lewe van die Farm Sanctuary Life, gesertifiseerde holistiese dieetkundige en vegan lewenstyl afrigter Deb Gleason skryf: "Hierdie resep my wakker by die kreatiewe Ambrosia uur van 04:00, pleit by my uit die bed te kry en skryf dit neer. Dit nagtelike bars van inspirasie het my gelei tot `n gesonde skep snack met `n smaak wat vergelykbaar is met die skilpad sjokolade Ek het grootgeword met. Hierdie heerlike klein happies nooit lank nie, so seker wees om `n dubbele baksel maak. "

¾ c pekanneute
½ k onversoete gekerfde klapper
20 groot sagte Medjool dadels, ontpit
2 teelepel vanielje-ekstrak
½ teelepel sout
½ k hennep sade
½ k melk-vrye sjokolade chips

1. Verhit oond tot 350 ° F. Lyn 2 bakplate met perkament.
2. Plaas pekanneute op 1 bakplaat en roosterbrood 8 tot 10 minute, of totdat jy begin om hulle ruik (wees versigtig om nie om dit te verbrand). Haal uit die oond en plaas in bak om af te koel.
3. Plaas klapper op `n aparte bakplaat en roosterbrood 3 tot 5 minute. Wanneer kleur begin verander en jy kan soet ruik, geroosterde klapper, verwyder uit die oond.
4. Plaas geroosterde pekanneute in vermenger of voedselverwerker. Meng of proses totdat grond in klein stukkies. Plaas ½ koppie van die grond pekanneute in groot bak en ¼ koppie in klein bakkie.
5. kombineer datums, vanielje, en sout in `n vermenger of voedselverwerker. Versnit of proses in datum plak (glad en romerig soek). Dit mag nodig wees om blender `n paar keer te stop tydens hierdie proses om bestanddele roer. Verwyder datum plak, lepel dit in n groot bak met pekanneute. Voeg hennep sade en geroosterde klapper en meng saam met hande tot goed gemeng.
6. ROLL klein hoeveelheid mengsel in bal in jou hande. Roll in klein bakkie van pekanneute te bedek. Hou aan totdat jy `n plaat vol byt.
7. WARM sjokolade chips in klein kastrol oor lae hitte tot net gesmelt, roer dikwels tot brand te vermy. Dip byt in gesmelte sjokolade, wat die helfte van elkeen met sjokolade. Plaas op bord gevoer met perkament. Koel in yskas en geniet.

Dit kan in die yskas gebêre tot `n week of in die vrieskas vir `n paar maande. Maak 15 tot 20 byt.

Hierdie soet en geurig energie byt van kreatiewe Juice sal jy reguit te vervoer na die eilande.

Suur, soet kersies en `n gladde, neutagtige tahin plak maak vir hierdie heerlike kombinasie van Elke laaste Bite.

Gimme Sommige oondSe resep is vegan, glutenvrye, en gereed in 15 minute plat. Ja asseblief!

Al die pikante smaak van ma se appeltert, maar Elke laaste BiteSe weergawe is glutenvrye, suiwel-vrye, paleo en vegan!

Hierdie vulling byt van My Puntenerig eter kombineer chia sade met jou gunsteling moer botter, hawer, en sjokolade.

Vye, neute, en flaxseeds kombineer vir `n Wel Plated byt dit is `n balans van proteïen, koolhidrate, en gesonde vette.

Hierdie sonnige byt van Terug na Seconds sal jou brein te mislei om te dink jy grawe in `n skyfie suurlemoen meringue.

Asof die bars van koolhidrate, proteïen en vet was nie genoeg van `n kick-start, hierdie salig Britt byt is puntig met koffie!

Hierdie suur behandel vanaf Lepel Flavor is `n bevredigende alternatief vir `n hoër-kalorie proteïen bar.

Met chia, klapper, en baie van die grondboontjiebotter, hierdie byt van Gimme Sommige oond sal jy breek uit daardie middag insinking.

Die kragtige punch vars gemmer fabrikate Elke laaste BiteSe resep `n kragtige middag pick-me-up.

Tert bosbessies en hart-gesonde pistache kragte saamsnoer in hierdie resep uit Genade en Good Eats. As jy voel `n bietjie toegeeflik, voeg `n paar wit sjokolade chips.

Hierdie-Nutella puntig byt van Die Gunny sak inkorporeer crispy rys graan vir `n unieke crunchy tekstuur.

Cashews, klapper, en datums make-up hierdie vegan genot uit Sweet Phi.