Voordele & gebruike van die geweekte amandel

voordele Gebruik van die geweekte Almond

Amandels, die klein "duiwels" van wie ek gebruik om weg te hardloop toe ek klein en my ma hardloop na my met `n bak van hulle. Ja, dit was `n scenario van my huis, `n gewone mens. Min het ek geweet dat hierdie "bose geeste" is eintlik `n gesonde, gepak met proteïen, vesel en omega-3 en -6 vetsure. Ook `n ryk bron van Vitamien E, fosfor, kalsium, yster, magnesium en vitamien B-kompleks groepe soos riboflavien, thiamin, pantoteensuur, Vitamien B-6 en bevat sink, selenium, koper, niasien en folaat. Goshhh ... so baie .. !!

Video: Vitamine E is Super voor het Verzorgen van je Nagels!

So vandag het ek sal praat oor die voordele en gebruike van geweek amandel.

• Amandels is `n perfekte balans van proteïene, koolhidrate en vette vir optimale breinfunksie. Die rede ons mammas wat gebruik word om te hardloop agter ons met bakke van geweek amandels.
  Munch op `n paar geweekte amandel elke aand. Dit is `n groot sout snack.
• Hulle is `n wonderlike bron van selfs-brand en langdurige energie. Ja, verbrand vet en balanseer jou bloedsuiker met geweekte amandels vir ontbyt.
• Die bruin vel wat die moer beskerm bevat `n ensiem inhibeerder wat die vrylating van resorbeerbare voedingstowwe in die neut beperk en maak die moer moeilik om sowel verteer. Deur deurdringende die amandels, jy kan maklik ontslae te raak van die vel, skadelike looisuur en ensiemstremmers maak die neute maklik om te verteer en jy kan geniet die voedingswaarde heeltemal so goed.
• Ryk aan kalsium, bou sterk bene en tande deur met 5-6 geweek amandels per dag.
• Dit reguleer cholesterol, bloeddruk en suikervlakke.
• Geweek amandels is `n groot vir die verbetering van die tekstuur van die vel en hare.

Nou, praat oor die verbetering van die tekstuur van die vel en hare, Ek het `n paar van my gunsteling sluit DIY resepte vir julle almal.

Heuning en Almond

Een van my mees gunsteling DIY velsorg resepte en die maklikste een so goed.
Week die amandels oornag. In die oggend, skil die vel af en maak `n pasta van hulle. Meng `n lepel heuning met dit. Toe te pas en masseer die mengsel in die vel en hou die masker op vir 20 minute. Spoel met louwarm water te pragtig vocht, gloeiende vel.

Oatmeal en amandel skrop

`N awesome skrop wat sal help reinig en diep reinig die vel.

Neem `n eetlepel heuning, hawermeel en gekneus geweek amandel in `n bak. Maak seker dat jy net onderdruk die amandels en doen `n pasta van hulle nie. Meng al die bestanddele saam en masseer op die vel met sirkel bewegings. Hou dit vir 5 minute en weer masseer. Was af.

Sandelhout en Almond

Maak `n gladde pasta van sandelhout poeier en meng gekneus geweek amandel met dit. rooswater by te voeg. Pas hierdie pak al oor jou gesig en nek, wag vir 20 minute tot die pasta droog laat. Sodra gedroogde heeltemal, skrop dit af liggies. Hierdie pak help om `n gladde en getinte gelaatskleur te bevorder.

Besan en Almond

Die tradisionele pak verfraaiing vroue sedert ouderdomme. Besan, `n knippie borrie en amandel plak. Meng dit saam met `n bietjie water tot `n pasta te vorm. Pas die pak al oor jou gesig en nek en hou dit vir 20 minute voor liggies skrop en spoel dit af met `n normale water. Pieperig skoon, foutloos en aknee gratis vel is die finale uitslag.

Geweek Almond Hair Pack

Vir hare is dit die beste om die amandels te eet. Gereeld eet voedingstowwe ryk amandels as deel van die daaglikse dieet is baie voordelig vir hare en kopvel.

Video: Een suikervrije, zuivelvrije mousse met aardbeien en amandelen

Maar as jy wil `n pakkie van toepassing op hare, hier gaan die resep.

Neem geweek amandel en maak `n fyn pasta van dit. Meng `n 3-4 eetlepels olie en heuning met die pasta en die pak van toepassing op kopvel en deur die lengte van die hare. Hou die mengsel vir ongeveer `n uur en was dit af. As dit moontlik is nie jou hare op daardie dag nie sjampoe.

Vir meer ongelooflike amandel DIY resepte volg die skakel

Amandel is `n gesonde keuse vir jou liggaam. Die magic neute vol voedingstowwe werk groot, so maak dit `n gewoonte om munching op `n paar geweekte amandels elke aand.

Gebruik jy amandel in jou skoonheid roetine?