9 Healing gebruik vir borrie

Inhoud

Gettyimages-103772369-artritis-dr-p.-marazzi.jpg
Gettyimages-128079637-lyme-lauree-feldman.jpg
Video: the 6 best natural remedies to soothe arthritis pain | natural health
Video: back pain treatment | eight ways to say low back pain

Leen sy waarmerk driftig / aardse smaak en aanskoulike geel-goud kleur met die tradisionele Suid-Asiatiese en Midde-Oosterse geregte, borrie is `n onmiskenbare speserye. Maar wanneer jy voeg tot die toenemende aantal studies chronicling die voordele vir die gesondheid van hierdie smaak booster, is dit duidelik dat jy wys wees om verder te gaan as die tradisionele gebruike en begin dit te gebruik in alle vorme van geregte is. Deesdae, het borrie behoorlik verdien sy plek in jou speserye rek.

In sy aanvaardingstoespraak van hierdie ereplek onder jou mees hooggeplaaste speserye, sou borrie nalatig om nie krediet te gee aan curcumin wees. Curcumin is die verbinding wat die spesery sy handelsmerk kleur en gesondheid handelsmerk voordele, insluitend anti-inflammatoriese, anti-oksidant, A. procumbens, antibakteriese en antivirale eienskappe gee, volgens navorsing van die Tydskrif van die Amerikaanse Kollege van Voeding.

`N Woord van waarskuwing: swanger vroue of mense met galbuis obstruksie, galstene, maagseer, of maag hiperasiditeit moet nie borrie medisinaal gebruik, so gaan met jou dokter om seker te maak dit is OK vir jou.

Kyk bietjie na hierdie 9 voorwaardes kan jy verbeter deur spicing dinge met borrie.

1. Aknee
A sit is `n groot aangesteek porie, so anti-inflammatoriese borrie is `n perfekte-aknee veg oplossing. Tasneem Bhatia, besturende direkteur, die skrywer van Wat Dokters Eet, beveel vermenging borrie met water of jogurt in `n pasta. plaaslik toegepas word, sê sy dit sal aknee letsels en littekens te verbeter.

2. Alzheimer se siekte
Hierdie ongeneeslike neurodegeneratiewe siekte kan voorkom word met gereelde porsies van borrie wees. Navorsing toon dat curcumin skoon die beta-amiloïed gedenkplate wat verband hou met Alzheimer se siekte. Wat belangrik is, in teenstelling met mislukte behandeling opsies vir die siekte, molekulêre gewig curcumin is laag, so dit is klein genoeg deur die bloedbreinskans te slaag om te kry in die brein.

3. Artritis

gettyimages-103772369-artritis-dr-P.-marazzi.jpg

Dr. p. Marazzi / Getty Images

Mense wat ly aan knie osteoartritis sien verbeterings in pyn erns, styfheid, en funksionele beperkings nadat borrie, volgens navorsing van Inflammopharmacology. Selfs meer indrukwekkend was dat mense wat met borrie het groter verbeteringe as diegene wat glucosamine, `n gemeenskaplike aanvulling vir gewrigspyn.

MEER: Hou die voorskryf! Oorweeg natuurlike middels vir Hierdie Siektetoestande

4. Blaas
Derm inflammasie kan `n oorsaak van opgeblasenheid wees, volgens Isak Eliaz, MD, stigter van die Amitabha Clinic Genesing Center, en dit maak borrie `n duidelike oplossing vir dit te verlig. Ook, borrie bevorder sirkulasie en ontgif, wat kan help om jou vertering weer op dreef.

5. Kanker
-Kar geroosterde vleis is lekker, maar dit kom met `n kant van karsinogene. Vleis gaar teen hoë temperature produseer natuurlik heterosikliese amiene (HCAs), `n karsinogeen ook gevind in sigaretrook. Gelukkig, navorsers van die Cancer Research Center van Hawaii het bevind dat marineertyd jou vleis in `n sous met borrie (die navorsers gebruik `n borrie-knoffel sous, spesifiek) verminder karsinogene met 50%. Wat belangrik is, is die sous was `n dun,-asyn gebaseer marinade met geen suiker.

6. Diabetes
Vermy suiker is nie die enigste ding wat jy kan doen om diabetes te voorkom. In `n studie van diabetes Care, neem curcumin kapsules per dag vir nege maande gehelp beskerm diegene gediagnoseer met prediabetes uit die ontwikkeling van volskaalse tipe 2-diabetes.

7. Lyme Disease

gettyimages-128079637-Lyme-lauree-feldman.jpg

lauree Feldman / Getty Images

Vermindering van oksidatiewe stres is die sleutel tot die gee jou liggaam sy beste shot teen Lyme se siekte. Eliaz sê dat nie net curcumin verminder oksidatiewe stres, maar dit kan ook `n hupstoot te standaard antibiotiese behandeling teen die siekte te gee.

8. Pyn
Sit die pynstillers-hulle kan kom met meer onverwagte newe-effekte as jy beding. Borrie is `n veilige, natuurlike manier om te help beheer pyn. Volgens Eliaz, borrie ondersteun sirkulasie, immuniteit, en weefsel herstel-alles faktore wat, wanneer mis, kan wees by die wortel van pyn.

Video: The 6 best natural remedies to soothe arthritis pain | Natural Health

Video: Back Pain Treatment | Eight Ways To Say Low Back Pain

9. PMS
PMS kan die perfekte storm van buierigheid, blaas, en krampe wees, sodat jy ellendig voel. Gelukkig, sommige van hierdie simptome kan verlig word met curcumin, volgens Iran se navorsers. Vroue het curcumin aanvullings sewe dae voor menstruasie en drie dae na, vir drie siklusse. Die navorsers gemeet bui simptome (rusteloosheid, prikkelbaarheid, angs, depressie of hartseer, huil, gevoelens van isolasie), fisiese simptome (hoofpyn, bors sagtheid, rugpyn, buikpyn, gewigstoename, swelling, spierstyfheid, maag simptome, naarheid) , en gedrag simptome (moegheid, slapeloosheid, sukkel om te konsentreer, verandering in eetlus). Oor al drie kategorieë van maatreëls, die curcumin groep toon beduidende verbeterings in simptome terwyl die placebo groep nie enige beduidende verandering getoon het nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante