Kan help verlig ulseratiewe kolitis pyn borrie?

Terwyl daar is baie dwelms om simptome van `n aangesteek derm (IBD) soos ulseratiewe kolitis (UC) verlig, wil jy dalk `n natuurlike benadering toe te voeg tot jou behandeling plan.

Een opsie wat is besig om meer aandag in die afgelope jaar is borrie, `n spesery van `n plant wat verband hou met gemmer.

"Vir mense met ligte tot matige simptome, kan dit `n instrument wat help met die inflammasie proses wees," sê Linda Antinoro, RD, by Brigham en Women`s Hospital in Boston, wat werk met pasiënte met IBD. "Al hoe meer dokters is besig borrie in hul repertoire te help met die behandeling ulseratiewe kolitis."

Dit is omdat meer navorsing gedoen word na die doeltreffendheid daarvan as `n potensiële behandeling. Maar tot dusver, die bewyse rondom dit is nog steeds `n bietjie wankelrig.

Wat die navorsing toon Oor Borrie en IBD

Die meerderheid van studies wat wys borrie kan help verlig UC simptome is gedoen in diere. Dit is moeilik om hierdie bevindings vertaal vir die mens omdat ons liggame verskillend werk as ander soogdiere, maar `n paar klein studies bied hoop dat die speserye mense kan baat vind, ook.

`N studie gepubliseer in die joernaal Kliniese Maag en Hepatologie bevind dat onder UC pasiënte in remissie, diegene wat curcumin het - die belangrikste stof in borrie - het `n laer terugval koers as dié wat `n placebo het.

"Slegs 4 persent van pasiënte wat 2 gram per dag van curcumin terugval meer as ses maande, in vergelyking met 18 persent van pasiënte wat placebo," verduidelik Alan Moss, MD, `n mede-professor van medisyne by Harvard Mediese Skool in Boston, wat `n later coauthored kroniek in 2012 in die Cochrane Databasis van die Sistematiese Resensies, wat ondersoek word navorsing kyk na curcumin en UC.

Maar omdat die vroeëre studie slegs ingesluit 89 pasiënte, "hierdie verskil was nie statisties beduidend nie," sê hy.

`N studie gepubliseer Mei 2017 in die Wêreld Journal of Gastroïntestinale Farmakologie en Therapeutics bevind dat curcumin effektief in induserende vergifnis in pasiënte met ligte tot matige UC was nie.

Tog, kundiges soos dr Moss sê meer navorsing is geregverdig om te sien of borrie voordelig vir IBD pasiënte kan wees.

In die tussentyd, as mense met UC wil om te probeer om curcumin voeg tot hul behandeling plan, moet hulle raadpleeg met hul gesondheidsorgverskaffer.

Maniere om Borrie Inkorporeer in jou dieet

Praat met jou dokter om te bepaal of jy borrie aanvullings moet neem, en in watter vorm. Borrie is beskikbaar in die kapsel, vloeistof uittreksel, of tinktuur vorm, met `n verskeidenheid van dosis aanbevelings.

Om meer borrie kry in jou dieet natuurlik, Antinoro beveel sprinkel die speserye op:

• Roereiers
• Hawermeel of room van koring
• Enige gemengde vrugte of groente smoothies
• Tamatiesous

Mense met UC kan ook die speserye by te voeg om warm water te maak borrie tee, of om warm melk vir borrie Lattes as hulle nie lactose intolerant.

Ten slotte, Antinoro beklemtoon die belangrikheid van praat met `n geregistreerde dieetkundige om seker te maak jou dieet is gesonde, gebalanseerde, en optimale om te help met enige IBD-verwante simptome.

"Gewoonlik wanneer mense draai na borrie hulle dit omhels as deel van die hele leefstyl aspekte van die wat jou kan help met ulseratiewe kolitis simptome," sê sy. "Ons leer meer oor hoe seisoene en speserye is deel van daardie gesonde eetgewoontes roetine."