Die spesery wat depressie veg

In feel-good news (letterlik), kan `n heeltemal natuurlike pil binnekort aansluit by die geledere van depressie voorskrifte. Curcumin, `n aktiewe verbinding afgelei van die speserye borrie, is op die proef gestel teen `n tradisionele antidepressant, fluoksetien in `n studie gepubliseer in fitoterapie Navorsing. A 1000 mg daaglikse dosis van curcumin was net 2-5% minder effektief as die farmaseutiese dwelm, en, bowenal, het geen onverwagte newe-effekte.

Studie skrywer Ajay Goel, PhD, direkteur van epigenetika en voorkoming van kanker by Baylor University Medical Center, sê sintetiese opsies werk goed wanneer dit as `n een-treffer fix, maar dat die newe-effekte, toksisiteit en verdraagsaamheid word kommer wanneer die dwelms geneem vir chroniese simptome. Hoewel curcumin belofte getoon as `n alternatief vir antidepressante vir die jaar, dit is die eerste keer dat navorsers in staat was om die mengsel by die werk in die mens te wys nie, en sy prestasie is belowend.

"Uit `n kliniese oogpunt, `n 2% laer doeltreffendheid maak geen verskil nie," sê dr Goel. "Curcumin is bewys veilig, selfs teen `n hoë dosisse."

Navorsers is nog by die werk probeer om vas te stel presies hoe curcumin`s depressiewe simptome, maar hulle het `n paar leidrade. Curcumin is `n natuurlike inhibitor van monoamienoksidase, `n ensiem wat teen `n hoë vlakke, is gekoppel aan depressie, en dit ook blokke die vrystelling van stowwe bekend as sitokiene, wat kan gooi af die delikate balans van jou liggaam se stress reaksies.

Hoewel dokters nie die mengsel aan pasiënte sal voorskryf gou, kan enigiemand die voordele vir die gesondheid van curcumin kapsules, wat beskikbaar is by die meeste gesondheids-winkels is maai "Dis `n baie sterk anti-inflammatoriese en anti-oksidant verbinding, en is `n groot as `n alledaagse gesondheid te vul, "sê dr Goel. "Mense wat nie depressiewe simptome nie, kan hierdie spesery nou `n deel van hul daaglikse dieet."