Is slippers sleg vir jou voete?

Van snikhete sypaadjies New York se strande Brasilië se, daar is geen skoen wat somer seine hou die flip-flop. Maar is hierdie nie-bohaai woonstelle as skadeloos as dit lyk asof hulle? Studies toon dat ten spyte van hul maklik winderig appèl, kan uitgebrei flip flop gebruik `n verskeidenheid van fisiese kwale veroorsaak, wat wissel van plantare fasciitis en spierpyn, om terug te verlaag pyn. Nie presies wat ons ingeskryf vir, of hoe?

Voet Aksie-Hoekom is dit sake
Met die gemiddelde Amerikaner te neem 5117 stappe per dag - en kenners beveel ons neem naby aan 5000 meer - ons skoene is skaars `n onbelangrike keuse. A 2012 opname het bevind 78 persent van Amerikaanse volwassenes bo die ouderdom van 21 verslag het `n soort van bek pyn of probleem op `n stadium in hul lewens gehad het, en meer as die helfte berig dat sulke sake ten tyde van die opname. En terwyl daar is geen enkele skoen dit is `n perfekte oor die raad, kan flip flops die gevaarlikste pick van hulle almal - met uitsondering van Gaga se gordeldier kloue stillettos, natuurlik (en net indink hoe dit gordeldier voel).

Die Volledige Gids tot die interval-opleiding

Terwyl `n 2010 studie dui daarop flip flops kan eintlik die las op ons knieë te verminder, dit lyk asof daar is meer risiko in die dra van die blij skoene as voordele. In een studie het navorsers vergelyk met die gevolge van die dra slippers en atletiek skoene op 39 manlike en vroulike kollege studente. Die flip-flop draers het korter treë en geslaan hul hak op die grond met minder vertikale krag as wanneer in skoene, wat veroorsaak dat hulle gangen om weg van hul natuurlike ritme te swaai. Die rede? Die meeste flip-flop draers is geneig om hul tone om die riem gedeelte van die skoen gryp om hulle uit te vlieg af te hou. Maar toe krul is nie heeltemal wat die dokter bestel en kan in plaas lei tot herhaalde stres op die enkel en voet.

Video: The Warrior and the Dragon SCP-076 "Able" versus SCP-682 "Hard to Kill Reptile" | SCP Tale

Waar Flip Flops val plat-Die Antwoord / debatteer
Selfs al riem-agtige sandale `n mate van polste voordeel oor kaal voete alleen, studies toon hulle is verantwoordelik vir die gooi van menslike gang kinetika uit veeg. Die liggaam is gedwing om te vergoed, en wat begin as stres op die boog, hak, en die res van die voet kan uiteindelik openbaar as seer in die bene, heupe, en lae rug.

50 liggaamsmassa oefeninge Jy kan op enige plek Doen

Een van die mees behandel flip-flop veroorsaak beserings is plantare faciitis, `n ontsteking van die bindweefsel aan die onderkant van die voet wat naby aan twee miljoen Amerikaners elke jaar raak. Dit akute hak pyn is die mees dikwels te danke aan die hele dag dra, met oorgewig of sittende draers selfs meer vatbaar sedert hul boë is reeds onder druk. Ongeveer 20 persent van lyers ontwikkel `n chroniese toestand, maak plantare faciitis nog erger.

400 + gesonde resepte (Dit sal nie breek nie die bank)

Video: Eliminate fungus and foot calluses with this incredible home remedy | Natural Health

Maar dit is nie net slegte nuus op die flip-flop front. Hier is `n paar wenke om in gedagte te hou wanneer pluk `n paar om te rock vir die warm weer:

• Tyd wat dit reg. Vervang slippers elke drie tot vier maande, en dra hulle slegs vir kort periodes van tyd.
• Kies vir leer. Die plastiek daaruit kan voortkom in elke kleur onder die son, maar `n sagte, hoë-gehalte denim leer slippers is minder geneig om irritasie, insluitend blase veroorsaak.
• Vind die regte pas. Maak seker dat die hak en tone hang nie af van die rand van die skoen en dat wanneer jy die skoen buig van begin tot einde dit draaie waar die bal van die voet treffers - nie by die boog!
• Dra selektief. Strand loop, swembad dek sleep, en `n vinnige run na die kruidenierswinkel? Ja. Sokkerwedstryd, grasperk sny, en `n vyf-myl stap? Nie soseer.
• Maak dit amptelike. Kyk vir sandale deur die Amerikaanse Podiatric Mediese Vereniging goedgekeur. Hulle het `n hele handige-dandy lys van die goedgekeurde skoene (van alle vorme), so soek rond en kyk of daar is iets wat jy grawe!
• En alles wat jy doen: Asseblief, moet hulle nie dra met sokkies.

Video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Greatist.com: Is Flip Flops sleg vir jou gesondheid?