Kan help osteoartritis simptome skoene?

Byna 9 van elke 10 vroue die verkeerde skoen grootte dra, sê kenners - en vir baie van hulle, kan dit lei tot osteoartritis pyn. Aan skoene met die regte fit en ondersteuning kan knie simptome te verlig en selfs `n mate van pynverligting vir jou terug.

"As daar gewrigte wat nie werk in jou voet - wat is jou platform om op te staan ​​- dan jou knie is uit lyn," verduidelik Dennis Frisch, DPM, `n voetheelkundige in private praktyk in Boca Raton, Fla n voet. wat blyk te ver in sal druk op die binnekant van jou knie, byvoorbeeld, terwyl `n voet wat blyk druk op die buitekant van jou knie.

En die moeilikheid nie ophou met verhoogde osteoartritis knie simptome - dit kan vorder om osteoartritis rugpyn. "As jou knie is nie in ooreenstemming, dit raak jou heup, wat jou lae rug raak. Jy kan rugpyn van voete wat nie behoorlik in lyn het, "sê Frisch.

Osteoartritis rugpyn: Shoe Kenmerke te kyk vir

Een manier om dit te kettingreaksie van uitlijnfout gewrigte reg is om die regte skoene te kry.

"Wanneer jy `osteoartritis in jou voet, is die gewrigte nie die verskuiwing van die manier waarop hulle veronderstel is om te of glad nie. Baie keer met osteoartritis jy been te spoor en jy onreëlmatige vorms, "verduidelik Frisch. So het jy baie versigtig wees in jou skoen keuse om iets beide gemaklik en ondersteunend te kry om te wees.

Hier is wat jy wil om te kyk vir `n skoen wanneer jy knie simptome, voet pyn, of rugpyn:

• Sagte materiaal wat nie sal vryf en vererger jou voete.
• Soliede sole vir ondersteuning.
• `N Groot "toe box" - die gebied waar jou tone sit ruim om ongemak en eelte vermy moet word.
• Boog ondersteuning - die boog van die voet is waar simptome van osteoartritis is die mees algemene, verduidelik Frisch.
• `N Firma hak "counter" te help skoene te bly op `n beter, pas jy beter, en ondersteun jy beter, verduidelik Frisch.

Jy kan geskikte skoene te vind in baie winkels of skoen winkels, deur kantoor se jou voetheelkundige, of in katalogusse.

Osteoartritis rugpyn: Ignoreer Fashion (meeste van die tyd)

Een van die onvermydelike struikelblokke vir diegene met osteoartritis is dat die beste skoene aan jou voete, knieë help, en terug is nie so sexy as warm naaldhakken hierdie seisoen se of platform stewels.

"Wat ek altyd vertel pasiënte wat in kom en sê:" Kyk na die lelike skoene wat klein ou dame dra, "is die klein ou dame het nie verloor haar mode sin of haar gedagtes - sy uiteindelik besluit die pyn in haar voete was meer belangrik om haar as haar mode sin, "sê Frisch.

As jy verlange na meer aantreklike skoene is, kan jy nog steeds dra jou gunsteling glam skoene vir Sosiale gebeure, veral as jy gaan doen meer sit as staan.

Betaal beter aandag aan jou voete - diegene onontbeerlik platforms - en om jou skoene keuses kan `n verligting van knie simptome en rugpyn voorsien.