7 Redes jy krampe wat niks te doen het met jou tydperk

Video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

"Die meeste mense met prikkelbare derm-sindroom (IBS) vind dat hulle tekens en simptome is erger of meer gereelde tydens periodes van verhoogde spanning, soos eindstryde week of die eerste weke op `n nuwe werk," sê Sonpal. Maar, terwyl stres simptome kan vererger, is dit nie hulle veroorsaak. Die presiese meganisme is nie bekend nie, maar kenners dink streshormone kan die derm meer sensitief vir stimuli maak, dus reageer met óf diarree of hardlywigheid, sê hy. Daarbenewens, hierdie hiperaktiwiteit maak die spiere in jou ingewande meer geneig om `n kontrak, moontlik met intensiteit. Dit lei tot die krampe en pyn wat verband hou met IBS en stres. Trouens, IBS gebruik om genoem te word "spastiese kolon," sê Sonpal. As jou simptome nie kalmeer, sien `n GI doc om te bepaal of `n ander dieet of meds kan help verlig die probleem.

Nie alle krampe en abdominale pyn is te danke aan die derm, sê Sonpal. Soms is dit so eenvoudig soos `n trek abdominale spiere. Dit kan die gevolg wees van oefeninge soos Pilates beweeg of selfs uit die uitvoering van jou daaglikse aktiwiteite en die maak van `n skielike beweging. `N besering soos hierdie sal jou abs gevoel seer te verlaat en op sy beurt, sal hulle kramp up. Rus en hidrasie kan help met hierdie, sê hy. Neem dit maklik op die planke vir `n rukkie.

Hardlywigheid lei tot golwe van pyn in verskeie streke van die kolon, sê Sonpal. In werklikheid, is die pyn voortdurend verskuif omdat die spiere van die kolon kontrak om hard stoel vorentoe te stoot. As dit neem `n baie druk op stoel vorentoe te beweeg, die kolon swel en oorsake krampe. meer water en vesel te voeg tot jou dieet kan jou help om hardlywigheid te voorkom, sê Sonpal. Vir verdere hulp, kan aanvullings help met die skoonmaak van jou kolon, maar seker wees om `n MD sien voordat jy begin om een.

MEER: Ek het probeer slaap 8 uur per nag vir `n maand-Hier is wat gebeur het

Dit is `n outo-immuun toestand waarin teenliggaampies aanval die SVK en veroorsaak maagsere, diarree met of sonder bloed, en krampe, sê Sonpal. Hierdie chroniese siekte moet aggressief behandel word (meestal met antibiotika) in remissie te word. Jou dokter kan jou help uitvind of dit die oorsaak met `n bloedtoets, kolonoskopie, endoskopie, of `n mengsel van hierdie.

Duits vir "middelklas pyn," mittelschmerz, die laer abdominale pyn wat verband hou met ovulasie, kom ongeveer 14 dae voor die volgende menstruele periode, sê Sonpal. Baie PMS kwessies het een ding in gemeen: die vrystelling van prostaglandiene (hormone jou liggaam vrystellings te gaan met pyn) deur die baarmoeder en verskeie ander organe, sê Mary Jane Minkin, MD, `n raad-gesertifiseerde OB-GYN en `n kliniese professor aan Yale University School of Medicine.

Wanneer jy ovuleer, kan jy `n bietjie van prostaglandien, wat kan lei tot inkrimping van die gladdespier van die baarmoeder en die dunderm vry te stel. Dit is dieselfde rede waarom sommige vroue ervaar derm krampe en diarree wanneer hulle hul periodes kry. Geboorte beheer pille nie help in die algemeen met krampe, want hulle stop ovulasie en veroorsaak dat jy aansienlik minder prostaglandiene produseer, sê Minkin. Nog `n opsie is om anti-inflammatoriese medikasie te neem, soos ibuprofen en Naproxen, wat blokke van die produksie van prostaglandiene. Maak net seker dat dit voorkomend te neem, anders sal die hormone steeds geproduseer en die krampe sal nie ophou totdat hulle afgebreek word.

MEER: Hoekom moet jy altyd stort voordat jy bed toe gaan

Een van die mees algemene redes vir krampe is die ontwikkeling van gas, en dit kan as gevolg van bakteriële oorgroei of eenvoudig nie uit om dit te laat wees. "As Shrek sê:" Better uit as in, "sê Sonpal. Alhoewel dit dalk `n bietjie verleentheid, winderigheid is baie algemeen en normaal. As jy hou dit in, dit swel jou kolon en veroorsaak dat dit kramp up, sê Sonpal. So gaan voort en laat dit rip.

Video: Suspense: The Bride Vanishes / Till Death Do Us Part / Two Sharp Knives

"Baie vroue doen ervaring pyn in hul agterlywe en aanvaar dit is ginekologiese in die natuur wanneer dit regtig is wat verband hou met die ingewande, omdat hulle dieselfde gebiede beset," sê Minkin. "Ek het uiteindelik die diagnose van baie vroue met divertikulitis, want hulle kom uit na my kyk met abdominale pyn en krampe, in die veronderstelling dit verband hou met hul voortplantingsorgane." In hierdie geval, wat dit regtig vandaan kom is hul spysverteringskanaal. Hierdie inflammasie van divertikula sakkies in jou spysverteringskanaal voering veroorsaak intense abdominale krampe, saam met koors en naarheid. `N Ligte geval kan behandel word met rus, klein dieet veranderinge, en antibiotika. Dit kan egter ernstige of herhalende divertikulitis chirurgie vereis.