Is my menstruele siklus normaal?

Begin jou menstruele siklus is miskien die grootste teken dat jy uit die kinderjare en in vrouwees is die oorgang. Hierdie belangrike verandering gebeur tydens puberteit en beteken dat jou liggaam is volwasse genoeg om `n baba te maak. As onreëlmatige periodes, krampe, of ander sake het jy bekommerd, verseker wees dat die meeste tydperk probleme is deel van `n normale, gesonde tydperk vir meisies jou ouderdom.

`N menstruele siklus is getel vanaf die eerste dag van bloeding van jou tydperk by die eerste dag van bloeding van die volgende tydperk. As jy jou tydperk het op 18 Junie en dan weer op 15 Julie, jou menstruele siklus duur 28 dae. Dit is die lengte van die gemiddelde menstruele siklus. Maar `n normale, gesonde tydperk siklus vir `n tiener meisie wat onlangs begin het met periodes is 21-45 dae. `N Paar jaar ná puberteit, siklusse is geneig om te verkort om tussen 21 en 34 dae.

Ongeveer 14 dae na die eerste dag van bloeding (die aantal dae sal verskillend weer vir verskillende lengte siklusse wees), jou eierstokke `n eier vry te stel. As die eier nie bevrug, kan jy jou tydperk sowat twee weke later verwag.

Ten spyte van die relatiewe reëlmaat van menstruasie, kan jy baie vrae, insluitend dié kwelvrae:

Is onreëlmatige tye `n tydperk Probleem?

As tydperk jou beste vriend se arriveer soos klok, maar joune nie, moenie te bekommerd wees. Tydens puberteit, is jou liggaam gaan deur `n baie veranderinge, en onreëlmatige periodes is algemeen. Jy kan `n 28-dag siklus vir twee maande het en dan slaan `n hele maand, byvoorbeeld. Gebruik `n kalender van die eerste dag van jou tydperk merk en probeer om tred te hou van jou menstruele siklus te hou. As jou menstruele siklus is onvoorspelbaar, dis `n goeie idee om `n paar tampons of sanitêre doekies in jou beursie of rugsak net in geval hou jou tydperk begin onverwags.

Gewoonlik, na `n paar jaar, sal jou menstruele siklusse val in `n meer voorspelbare roetine. Tog, vir `n paar vroue, onreëlmatige siklusse is algemeen regdeur hul lewe, en dit is normaal, ook. Natuurlik, as jy seksueel aktief is en slaan `n tydperk, moet jy seker maak dat jy nie swanger.

Bel jou dokter as:

• Jy gaan langer as drie maande tussen periodes.
• Jou tydperke is gereelde, maar dan onreëlmatige geword.
• Jy kry jou tydperk meer dikwels as 21 dae.
• Jy is 16 jaar oud en het nog nie begin menstrueer.

Hoe lank moet My tydperk verlede?

Die aantal dae meisies bloei tydens hul tydperke ook wissel. Vir `n paar meisies, hul tydperke duur net `n paar dae-ander bloei vir `n week. Albei is normale, gesonde periodes.

Jy kan bekommerd dat jy te veel bloeding tydens jou tydperk wees. Die meeste meisies sal te veel bloed verloor nie, tensy hulle `n onderliggende mediese toestand. In werklikheid, die gemiddelde bedrag van bloed verloor elke maand is sowat twee eetlepels, al is dit lyk soos meer.

Video: What Is The Normal Thickness Of The Uterus?

Die volgende kan tekens wees van `n tydperk probleem en is redes om jou dokter te bel:

• Jou tydperk langer as `n week.
• Jy moet jou pad te verander of tampon dikwels (deurdringende meer as een pad elke een tot twee uur).
• Jy bloei tussen periodes.

As jy tampons gebruik en begin om griepagtige simptome voel, kry `n uitslag wat lyk soos sonbrand, of het ander vreemde simptome, vertel `n volwassene of bel jou dokter dadelik. Jy kan ervaar giftige skok sindroom, `n siekte wat onmiddellike behandeling nodig het.

Video: How menstruation works - Emma Bryce

PMS, puisies, en Ander Tydperk Probleme

`N Paar dae na `n week voor jou tydperk, kan jou emosies jou op `n wilde rit. Jy kan hartseer, kwaad, maklik geïrriteerd, of gefrustreerd voel. Hierdie tipe van emosionele veranderinge kan veroorsaak word deur premenstruele sindroom (PMS). As jou hormone styg en val rondom die tyd jou menstruele siklus begin, kan jou emosies weer te verander. Fisies, kan jy opgeblase voel, jou borste kan seer wees, en jy kan hoofpyn kry.

PMS gaan gewoonlik weg wanneer jou periode begin. Jy kan kop af die simptome deur die eet van reg en genoeg slaap en oefening. As jy bekommerd is oor PMS is, praat met jou dokter.

Jou verskuiwing hormoonvlakke kan ook veroorsaak aknee breakouts. Ywerig met jou gereelde aknee medikasie kan help. Gelukkig,-tydperk geassosieer breakouts verdwyn gewoonlik as jy `n bietjie ouer.

Menstruele krampe is `n algemene tydperk probleem, veral tydens puberteit. Prostaglandiene, kan chemiese stowwe wat deur jou liggaam dat die spiere in jou baarmoeder saamtrek veroorsaak, die skuld te gee. Krampe kan dof en Achy of skerp en sterk voel. Jy kan selfs voel `n pyn in jou rug. Oor-die-toonbank pyn medikasie soos acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil) kan help, maar maak seker jy neem die regte dosis deur die nagaan van die etikette of deur te vra `n volwassene. Die plasing van `n warm kompres op jou laer buik of die neem van `n warm bad kan ook verlig die krampe. Kry genoeg oefening help ook.

Video: Understand the female menstrual cycle, ovulation and periods

As jy nog in pyn is, kan jou dokter in staat wees om aan te beveel medikasie wat jou sal help, en kan ook ondersoek om seker te maak jy `n mediese probleem nie.

Moenie te veel oor jou tydperk beklemtoon: In `n paar jaar, die meeste tydperk probleme verdwyn, en jou menstruele siklus sal in `n voorspelbare patroon val. In die tussentyd, indien u enige vrae of kommentaar het, praat met jou ma of jou dokter.