Ovulasie pyn: wanneer krampe kom in die middel van jou siklus

As jy `abdominale pyn of krampe in die middel van jou menstruele siklus, wanneer jy ovuleer, jy mag ondervind mittelschmerz, `n woord afgelei van die Duitse vir "middel" en "pyn."

Mittelschmerz vind plaas wanneer die follikel - `n klein sak in die ovarium wat `n eier bevat - skeur en vrystellings die eier. Hierdie middel siklus pyn en ongemak kan wissel van `n minderjarige knippie of steek dit is meer as in minute om meer ernstige krampe wat duur vir ure.

"Jy sal dit voel net aan die een kant van jou laer buik, afhangende van watter ovarium is die vrystelling van `n eier," sê Amy Autry, MD, kliniese professor in verloskunde-ginekologie en reproduktiewe wetenskappe aan die Universiteit van Kalifornië in San Francisco.

Sommige vroue voel niks wanneer die eier vrygestel word van die ovary- ander voel krampe `n paar weke voor hul menstruele periode. Algehele, sowat 20 persent van vroue ervaar `n soort van ovulasie pyn, volgens dr Autry.

Terwyl dit is onbekend presies die rede waarom vroue ervaar krampe of ovulasie pyn, `n paar teorieë bestaan. Voor die eier vrygestel word, die follikel groei. Dit kan die oppervlak van die eierstok rek, wat veroorsaak dat pyn. Dit is ook van mening dat die bloed en ander vloeistof vrygestel word wanneer die follikel bars, veroorsaak irritasie wat verdwyn as die vloeistof word geherabsorbeer. Omdat die eierstokke het geen openinge, kan daar `n paar pyn wees wanneer die eier breek deur middel van die ovarium muur.

Ses Tekens van Ovulasie Pyn

Ovulasie pyn verskil van menstruele krampe wat op kom net voor of tydens maandstonde `n vrou se. "Dit is maklik om ovulasie pyn te erken, want dit het `n aantal simptome wat verskil van menstruele krampe is," sê Autry.

Die ses tekens van ovulasie pyn is:

• Dit is eensydig.
• Dit kom op skielik en sonder waarskuwing.
• Dit is `n skerp pyn, steek, of krampe eerder as `n dowwe pyn.
• Dit duur dikwels net minute, maar kan `n paar uur of selfs 24 uur duur.
• Dit mag kante skakel van maand tot maand.
• Dit kom sowat twee weke voor jou menstruele periode begin.

Ligte bloeding (spot) of vaginale afskeiding mag voorkom gedurende hierdie tyd. Sommige vroue kan ook ervaar naarheid, veral as die krampe is ernstig. Mid-siklus pyn is die mees algemeen in tieners en vroue in hul twintigs, maar dit kan al die pad gebeur tot die ouderdom van 45.

Begrip van seine jou liggaam se

Vroue wat ovulasie pyn ervaar, kan dit selfs by `n voordeel as hulle probeer om swanger te raak. Krampe in die weke voor jou menstruele periode is `n teken dat jy ovuleer en waarskynlik vrugbare. "Jy is die meeste geneig om swanger as jy omgang reg voor ovulasie, op die dag van ovulasie, of onmiddellik na ovulasie," sê Autry.

Aan die ander kant, kan die middel siklus pyn ook help vroue wat sou eerder nie swanger raak. Maar terwyl die voorkoms van omgang gedurende tye wanneer jy voel ovulasie pyn kan `n doeltreffende back-up van jou gereelde geboorte beheer metode wees, nie staatmaak op dit as jou enigste metode van voorkoming van swangerskap. "Sperm kan leef tot vyf dae in n vrou se liggaam," waarsku Autry. Sodat jy kan kry swanger van onbeskermde seks op die dae voordat jy voel mittleschmerz pyn.

Voorkoming en behandeling van Midde-Cycle Pyn

Vir klein of kort ovulasie pyn, behandeling is gewoonlik nie nodig nie. Vir krampe wat langer as `n paar minute, oor-die-toonbank pyn uitlaatklep, soos ibuprofen (Motrin, Advil, en ander) of Naproxen (Aleve en ander) sal gewoonlik verlig die ongemak. Toepassing van `n verwarming pad na die webwerf van die abdominale pyn of die neem van `n warm bad kan ook help. Hitte verhoog bloedvloei, wat gespanne spiere ontspan en verlig krampe.

As jou mid-siklus abdominale pyn gebeur elke maand en is veral lastig, hormonale voorbehoeding (geboorte beheer pille, kolle, of die vaginale ring) is `n opsie, want dit ovulasie voorkom. En sonder ovulasie, kan jy nie ovulasie pyn.

Mid-siklus abdominale pyn wat uiterste of langer as `n dag moet geëvalueer deur `n dokter. Blindedermontsteking, ovariale siste, en ektopiese (Tubal) swangerskap kan soms naboots ovulasie pyn, hoewel pyn van hierdie toestande is gewoonlik baie erger.

`N Mediese eksamen en diagnostiese toetse kan heers oor ander oorsake vir abdominale pyn. "Maar in die oorgrote meerderheid van gevalle, abdominale pyn of krampe in die middel van die menstruele siklus beteken eenvoudig dat jy ovuleer en die pyn sal gou verdwyn," sê Autry.

Vind meer inligting in die alledaagse Gesondheid PMS Sentrum.