Genees jou krampe

Wat dit is

Aromaterapie staatmaak op essensiële olies uit blomme, blare, vrugte, bas, hars, en wortels om stres te verlig, verhoog gereedheid, en streel spiere. Die geure kan herinneringe wat die liggaam- hulle kan selfs die brein chemie wat `n rol in hoe jy jou menstruele krampe te bestuur speel verander ontspan aktiveer.

Wat die folk-medisyne Sê

Die praktyk dateer duisende jare na China, Egipte, Babilon, en Indië. In Middeleeuse Azerbaijan, is bat-roos geurige water wat gebruik word om depressie en hoofpyn te verlig.

Wat ons weet

Aromas doen hupstoot energie en verbeter bui. `N Klein studie gelei deur Wheeling Jesuit Universiteit navorsers het getoon dat snuif peperment-olie verweef lug sny motor-trip moegheid met 17%. `N Britse studie het voorgestel dat die reuk van die sandelhout olie verlaag angs hospice pasiënte.

Wat Nuwe navorsing toon

Aromaterapie kan tydperk pyn te verlig. Britse en Koreaanse navorsers voorsien 67 menstruele-kramp lyers met `n daaglikse 15-minuut maag masserings-half betrokke is `n plain amandel olie, die res gebruik een met laventel (Lavandula officinalis), gestyg (Rosa centifolia), en Clary salie (Salvia sclarea) noodsaaklik olies.

Na `n dag, menstruele krampe het met meer as `n derde in die kombinasie olie groep, maar ons bly dieselfde vir diegene wat nie die geure het ruik. Deur die tweede dag, seer die aromatiese groep se val `n ander 12% - die ander verbeter deur net 5%.

Hoe om te gebruik

Voeg 6 druppels laventelolie en 3 druppels elk van rose en Clary salie olie tot 4 teelepels amandel olie vir elke massering. Vra jou maat om jou maag te vryf met die mengsel. Jy kan olies by natuurlike produkte winkels te koop of te vind dit aanlyn.