5 Delicious maniere om witwortels gebruik in plaas van verfynde koolhidrate

Inhoud

Inline_parsnip-waffles.jpg
Inline_cauliflowerparsnipsoupwcaramelizedonionsandapples.jpg
Inline_parsnip-puree.jpg
Inline_parsnip_noodles.jpg
Truffled-pastinaak-frites.jpg

Image courtesy of Inspiralized

Witwortels is niks, maar die "blah" dat hulle vervelig beige kleur kan impliseer. Trouens, hierdie subtiel soet en geurig wortel groente verpak met `n hart-gesonde kombinasie van kalium, folaat, en vesel. Bonus: Hulle is `n perfekte plaasvervanger vir geregte gelaai met `n eenvoudige of verfynde koolhidrate soos pasta, gebakte aartappel sop, wafels, en nog baie meer. Hier is vyf van ons gunsteling pastinaak-sentriese resepte gewaarborg om jou slim en tevrede te hou deur middel van die lang, koue winter.

Sout Pastinaak Noodle bieslook Wafels

inline_parsnip-waffles.jpg

Image courtesy of Inspiralized

Vergeet wafels gemaak van verfynde wit meel en dan geblus in soet stroop. Hierdie sout wonders van die blog Inspiralized is gemaak van `n heerlike kombinasie van spiralized witwortels, eier, grasuie, en geurmiddels-en smaak fantasties met `n skeppie van Griekse jogurt. Hulle kan selfs verdubbel as graan-vrye broodjie buns! (En as jy op soek na `n ander sout wafel resep, check hierdie een uit.)

Blomkool Pastinaak Sop met Gekarameliseerde uie en appels

inline_cauliflowerparsnipsoupwcaramelizedonionsandapples.jpg

Image courtesy of Foraged Dish

Gelaai gebakte aartappel sop is dikwels verpak met `n wit meel en groot hoeveelhede kaas. Kry vergelykbaar romerige tekstuur met `n vars kinkel wanneer jy hierdie resep uit probeer Foraged Dish-dit beskik oor `n natuurlike romerige witwortels saam met appels en gekarameliseerde uie vir daardie perfekte balans van soet en sout.

Pastinaak Turnip Puree

inline_parsnip-puree.jpg

Image courtesy of Against All Graan

Hierdie nuwe wending op kapokaartappels uit teen All Graan pakke meer vesel as die oorspronklike, te danke aan `n smaakvol combo van rape en witwortels. Plus, dit houe paar kalorieë deur nixing swaar room ten gunste van hoender sop. Gebruik dieselfde resep waar jy kapokaartappels, soos wil gebruik in pie herder se!

Pastinaak Noodles met Lemon-Basil Cashew Room Sous en knoffel garnale

inline_parsnip_noodles.jpg

Image courtesy of Inspiralized

Romerige garnale Alfredo kry `n belaglik lekker, gesonde en Paleo-vriendelike makeover deur Ali van Inspiralized. Pastinaak noedels bied `n ongelooflike realistiese en bevredigende sub vir spaghetti, en jy sal sweer dat die cashew sous bevat room en parmesaan-maar dit is heeltemal suiwel-gratis! (Moet ook nie mis nie hierdie glutenvrye pesto pasta en garnale resep!)

Gebakte Truffled Pastinaak Frites

truffled-pastinaak-frites.jpg

Foto met vergunning van die Voorkoming

Tradisionele fast-food skyfies is gemaak van wit aartappels, soms mishandelde en gebraai in soja-olie. Dit gebakte weergawe, wat witwortels, olyfolie, en `n bietjie van Parmesan beskik, hou bestanddele en gaarmaakmetodes skoon en eenvoudig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante