5 Lae-cal-veggie verpak sop wat `t laat jou honger

Daar is `n rede waarom mense draai blomkool in steaks. Die heerlike groente het baie vesel om jou volle te hou, plus meer as 70% van jou daaglikse aanbevole vitamien C. Bolaag hierdie eenvoudige sop uit so maklik soos Apple Pie met `n handvol van die gebrande kekerertjies voeg `n goeie porsie proteïen. Een bedien horlosies in op net 121 kalorieë.

Slegs vyf bestanddele totaal is in hierdie room van courgette sop uit Skinny smaak. En selfs al is `n skeppie suurroom maak dit in die mengsel, `n bediening packs nog net 60 kalorieë.

Jou kinderjare gunsteling kry `n volwasse kinkel met hierdie tamatiesop resep van Food Doodles. `N Volledige hoof van gebraaide knoffel kry gegooi word in die pot, sowel as aardse kruie soos tiemie en marjolein. Een vol bak is net 267 kalorieë.

Minestrone is nie super-swaar sop te begin met, maar hierdie aanpassing van Inspiralized maak dit nog ligter deur die vervanging van die standaard pasta noedels met vars spiralized zucchini. Een porsie voeg tot ongeveer 326 kalorieë-perfek vir `n ligte ete.

Veselryke blomkool is dit weer-paring perfek met die drop-agtige geur van geroosterde vinkel. Hierdie heerlike sop resep uit In Sonnet`s Kitchen het net 260 kalorieë per bak.