Aspartaam: 11 gevare van hierdie al-te-algemeen additief

Paar voedsel bymiddels bestudeer met sulke toetsing - of met meer omstredenheid - as dié van aspartaam.

Voorstanders van dieet drankies beweer dat geen nadelige gevolge het bewys en dat-aspartaam ​​gedraai produkte bydra tot gewigsverlies. Aan die ander kant van die munt, `n groot gemeenskap van gesondheidsbewuste, anti-aspartaam ​​gesondheidspraktisyns en verbruikers oortuig dat die Amerikaanse Food and Drug Administration het `n blinde oog draai na een van die mees gevaarlike kos toevoeging wat ooit ontdek is.

Nie om hier weg te gee die einde, maar jy sal my vind 100 persent in die tweede kamp van mense. Aspartame is een van die ergste kunsmatige versoeters jy kan inneem en is wat verband hou met die dekades van potensiële gesondheidsrisiko`s.

Die versoeter bedryf het `n knou toe `n studie is vrygestel in Julie 2017 aspartaam ​​verbinding met `n verhoogde risiko van hartsiektes en verhoogde liggaamsmassa-indeks. Ver van die klein studies wat soms die hand gewys, hierdie oorsig ingesluit `n totaal van byna 407,000 individue met `n mediaan 10-jaar opvolg. (1)

Navorsers het ontdek dat daar nie net geen voordele uit die verbruik van "dieet" kos en drinkgoed wat hierdie kunsmatige versoeters (bekend as "nie-voedsame versoeters," want hulle bied geen kalorieë), maar dié is wat verband hou met "n toename in gewig en middellyf omtrek , en hoër voorkoms van vetsug, hoë bloeddruk, metaboliese sindroom, tipe 2-diabetes en kardiovaskulêre gebeure. "

Natuurlik, `n paar kleiner groep studies het gewigsverlies te vind om `n voordeel te wees - maar, as die norm vir aspartaam ​​navorsing, is dié geborg deur nywerhede wat voordeel trek uit positiewe uitkomste.

Doen-aspartaam ​​versoete produkte help om verloor gewig? No Is aspartaam ​​veilig? No. Maak aspartaam ​​veroorsaak negatiewe, soms gevaarlike newe-effekte? Ja, natuurlik. So laat ons meer te verken oor hierdie gevaarlike kos toevoeging, hoe dit tot stand gekom het en hoekom moet jy wegbly van dit.

Wat is Aspartame?

Om te verstaan ​​waarom aspartaam ​​veroorsaak newe-effekte, is dit belangrik om eers te verduidelik wat dit is en hoe dit metabolizes wanneer jy drink of eet dit.

Wat is aspartaam ​​gemaak?

Aspartame is `n kunsmatige versoeter, ook verwys na as Acesulfaam kalium (K), AminoSweet®, Neotame®, Equal®, NutraSweet®, Blue Zero Calorie Sweetener Pakkies ™, Advantame®, NutraSweet New Pink, Canderel®, Pal Sweet Diet®, en AminoSweet®, en dit is wat gebruik word in `n verskeidenheid van voedsel en welstand produkte soos dieet koeldrank, gom, lekkergoed en vitamiene.

Byna onmiddellik na die inname van aspartaam, dit breek in drie chemiese verbindings: fenielalanien, aspartiensuur, en metanol. (2)

Daardie eerste twee komponente is aminosure. Metanol staan ​​bekend as "hout alkohol" en is bekend giftige in groot dosisse te wees, maar die bedrag van metanol in een blikkie dieet koeldrank is ongeveer dieselfde wat natuurlik voorkom in, sê, `n glas druiwesap.

Klink veilig, of hoe? Na alles, doen nie wat ons nodig het aminosure om te oorleef? En metanol kan nie so sleg as dit in druiwesap wees, ook kan dit?

Ongelukkig is hierdie argumente, wyd gebruik deur maatskappye wat wins uit die verkoop van aspartaam, moenie ophou.

Fenielalanien is `n aminosuur wat giftig in hoë dosisse, maar oor die algemeen erken as veilig in geheel voedselprodukte kan wees. Maar wanneer chemies gebind om ander verbindings, soos in aspartaam, fenielalanien is feitlik onmiddellik in die bloedstroom geabsorbeer eerder as stadig via vertering.

Aangesien hierdie aminosuur die bloed / breinskans en funksies kan steek as `n excitotoxin toe te vinnig geabsorbeer, kan dit moontlik in stryd met verskeie neuronale prosesse. Net een dieet koeldrank verhoog die vlak van fenielalanien in die brein, wat veroorsaak dat serotonien vlakke te verminder. (3)

In ten minste een studie, fenielalanien konsentrasies was hoër in mense met MIV, sepsis, kanker en ondergaan trauma. (4)

Aspartiensuur is `n nie-essensiële aminosuur (jou liggaam maak dit sonder om dit in te neem). Gewoonlik, aspartiensuur (aspartaat) is belangrik in die funksie van die senuweestelsel en neuro-endokriene stelsels. (5)

Metanol is `n hout alkohol wat nie algemeen is ingeneem totdat die 20ste eeu. Dit het geen voordele vir die gesondheid, maar dit is veral gevaarlik indien dit verbruik word in aspartaam.

Hoe werk die liggaam proses aspartaam?

Soos ek gesê het, daar is `n paar kommer uitgespreek oor die manier waarop die liggaam metabolizes die twee aminosure uit aspartaam. As gevolg van die manier dieet koeldrank en ander aspartaam ​​produkte geskep word, die aminosure wat hulle bevat nie deur die normale proses van ensiem uiteensetting en bevryding, maar in plaas daarvan absorbeer onmiddellik in die bloedstroom.

Maar hoe meer druk op kommer is afkomstig van die metanol inhoud in aspartaam. Nou, dit is waar dat metanol teenwoordig in ander voedselprodukte is, maar in daardie gevalle, is dit gebonde aan pektien, `n vesel wat algemeen voorkom in vrugte. Oor die algemeen word hierdie gebind pektien / metanol verbindings veilig uitgeskei deur die normale verteringsproses.

In aspartaam, is metanol (swak, op daardie) gebind aan die fenielalanien molekule. Een of twee prosesse maklik breek wat verband en skep wat bekend staan ​​as "vry metanol." In gevalle waar die aspartaam ​​produk het in `n warm omgewing gehou is meer as 85 grade Celsius (soos `n pakhuis of warm vragmotor), die bande ontbind voordat ooit toetrede tot die liggaam.

Gratis metanol dan vat om formaldehied, meer algemeen bekend as balseming vloeistof. Beide metanol en formaldehied is karsinogene in en van hulself. Formaldehied het die ongelukkige vermoë om die bloed-brein skans, een van die redes is dit so nadelig vir die liggaam te steek. Uiteindelik, kan die formaldehied ook omskep in diketopiperazine, `n ander bekende karsinogeen.

Elke ander as mens dier vat formaldehied om mieresuur, `n onskadelike stof. Maar die mens het nie die nodige ensiem vir daardie verandering, wat een moontlike rede waarom dier studies nie altyd verteenwoordig die mate waarin metanol impak die liggaam. Hierdie proses by die mens staan ​​bekend as methanol sindroom. (6)

Wat nou?

Soos u waarskynlik weet, is aspartaam ​​in dieet koeldrank en meer as 6000 ander produkte nog goedgekeur word deur die FDA ná dekades van navorsing en negatiewe reaksies. Die FDA moedig selfs swanger vroue om dit te drink!

Een raming geskep in 1996 vir lyers van aspartaam ​​simptome ongeveer bereken 1,9 miljoen erken giftige reaksies tussen 1982 en 1995. Hierdie getal is bemoeilik deur die feit dat baie dokters nie aspartaam ​​toksisiteit as `n wettige oorsaak van gesondheid probleme hoef te erken omdat dit kwansuis `n veilige produk vir alle mense. (7)

Soos van 1995, die lys van gerapporteer simptome aan die FDA ingedien ingesluit hoofpyn, duiseligheid, bui probleme, braking, abdominale pyn en diarree, aanvalle, geheueverlies, asemhalingsprobleme, en verskeie ander. (8)

Aspartaam ​​(nou in besit van Ajinomoto) is nou onder nuwe name bemark ten einde verdere mislei verbruikers. (9)

Dit het plaasgevind selfs nadat aspartaam ​​vergiftiging is geïmpliseer in die ontwikkeling van sindroom Golfoorlog, `n aantal van neurologiese en fisiese simptome van veterane in die VK en VSA-Golfoorlog. Troepe gegee groot hoeveelhede van dieet koeldrank wat dikwels in `n hoë-temperatuur toestande was, wat daarop dui dat hulle reeds af ingebreek gratis metanol en formaldehied verbindings voor hulle omgekom het.

Nog, word ons vertel deur agentskappe wat ontwerp is om ons te beskerm dat aspartaam ​​veilig is vir mense van alle ouderdomme. Die enigste uitsondering hierop is diegene wat ly aan die seldsame siekte fenielketonurie, `n geboorte defek wat die liggaam se vermoë om fenielalanien verwerk ontwrig.

Produkte wat Aspartame Bevat

Aspartame is gevind in meer as 6000 individuele produkte, maak dit feitlik onmoontlik om almal hier te lys. Maar ek hoop dat die begrip van die impak van voeding op jou gesondheid jy `n ywerige etiket-leser gemaak het. As jy kyk na die aankoop van enige van die volgende tipes items, check die etiket - jy sal waarskynlik vind aspartaam ​​gelys is.

Die volgende voedselsoorte, drank en medikasie algemeen bevat aspartaam: (10, 11)

• dieet koeldrank
• Suiker vrye asem mints
• Suiker vrye (of "geen suiker bygevoeg") graan
• Suiker vrye (of "geen suiker bygevoeg") speserye
• Gegeurde koffie stroop
• gegeurde water
• Suiker vrye roomys en / of toppings
• Dieet ystee produkte
• Lae-suiker of suiker vrye vrugte sappe
• vervanging ete skud/peuselhappies
• "Voeding" bars
• Sportdrankies (veral "suiker vrye" rasse)
• Sagte lekkergoed kou
• Jogurt (suiker vrye, vet-vrye en `n paar drinkbaar handelsmerke)
• Vrugte sap drankies
• Natuurlike vesel lakseermiddel
• Vesel mondelinge poeier aanvullings
• Eetlus beheer aanvullings

11 Gevare van Aspartame

In 2002, anti-aspartaam ​​aktivis Mark Gold hersien resultate aspartaam ​​toksisiteit en berig dat hulle die FDA vir oorweging. Individuele klagtes ingesluit `n paar 49 simptome, insluitend hoofpyn (met 45 persent van die mense berig), erge depressie (25 persent), grand mal epileptiese aanvalle (15 persent) en verwarring / geheueverlies (29 persent).

Gold het ook verwys na dekades van studies wat die negatiewe impak van aspartaam, insluitend die vele waarskuwings in vlieg met materiaal om vlieëniers te ontmoedig om beslag dit as gevolg van die aanvalle en vertigo dit kan veroorsaak. (12)

Dit blyk dat die gevare bestudeer voorkom baie anders in die deelnemers na gelang van wat die studie voltooi. Byvoorbeeld, een review beweer daar te wees "geen onopgeloste vrae oor veiligheid [aspartaam ​​se]." (13)

Natuurlik, is daardie spesifieke verslag wat vrygestel is deur NutraSweet. Laat ons nie net hul woord te neem vir dit.

Blyk dat 100 persent van die bedryf befonds navorsing dieselfde resultaat vind: dat aspartaam ​​is heeltemal veilig. Maar 92 persent van studies onafhanklik befonds ontdek nadelige gevolge. (14)

Die Ramazzini Instituut, `n jarelange kankernavorsing sentrum, het aspartaam ​​studeer aan lengte en weer beweer in 2014 in die American Journal of Industrial Medicine, "Op grond van die getuienis van die potensiële kanker effekte van [aspartaam] hierin aangemeld is, `n her-evaluering van die huidige posisie van internasionale regulerende agentskappe moet oorweeg word `n dringende saak van openbare gesondheid." (15)

Ja, wat die ernstigste gevare van aspartaam?

1. Verhoog Potensieel risiko van kanker

Vir dekades het studies die potensiaal karsinogeniese eienskappe van aspartaam ​​bewys. Die Ramazzini Instituut steeds agter die resultate van sy verskeie studies vind aspartaam ​​om geassosieer te word met `n 300 persent toename in limfoom / leukemie voorkoms, selfs nadat hy afgedank is deur die Europese Food Safety Authority om op te staan. (16)

A Ramazzini studie toon `n korrelasie tussen aspartaam ​​en verskeie kankers tot die mate dat die organisasie verwys na dit as `n "multipotential kanker agent," selfs in dosisse heelwat laer as die wetlike "aanvaarbare" bedrae. (17)

Een van die redes hierdie 20-jaar studie is so belangrik is omdat die betrokke in die navorsing rotte is toegelaat om natuurlik sterf eerder as om vroeër in die eksperiment geoffer. Dit was die laaste twee-derdes van die lewe diere span, dikwels onverklaarbaar ondersoek, want kanker voorkom in die mens meestal tydens hierdie gedeelte van die lewe.

Algehele, het studies ontdek bande tussen aspartaam ​​en die volgende kankers(18, 19, 20)

• Lewer kanker
• Long kanker
• breinkanker
• Borskanker
• Prostaatkanker
• Sentrale senuweestelsel kankers (gliomas, Medulloblastome en meningiome)

Die ontdekking van die sentrale senuweestelsel kanker blyk te wees wat verband hou met die gedrag van die twee aminosure gevind in aspartaam ​​omdat hulle in sulke groot hoeveelhede verbruik word en nie afgebreek word in die dieselfde manier as wanneer ingeneem in ander kosse en hul vermoë om oor te steek die bloedbreinskans. Dit laat hulle excitotoxicity volle in werking tree.

voorkoms van kanker lyk te verhoog wanneer diere blootgestel aan aspartaam ​​in die baarmoeder, onderstreep die belangrikheid vir swanger moeders nooit om aspartaam ​​verbruik. (21)

Formaldehied ( `n metaboliet van gratis metanol) is wat verband hou met die ontwikkeling van bors, maag, derm, limfoom en leukemie kankers.

2. Kan Veroorsaak of vererger Diabetes

Hoewel dokters dikwels aanbeveel vervang soet drankies met `n dieet weergawes vir diabete, aspartaam ​​blyk die teenoorgestelde uitwerking as gehoop het.

Dieet koeldrank verbruik word geassosieer met `n hoër risiko van tipe II diabetes asook metaboliese sindroom, `n groep van simptome `n aanduiding van hartsiektes (wat ek op gaan raak in `n oomblik). Trouens, in hierdie studie van meer as 6800 individue van verskillende etnisiteit tussen 45-84 jaar oud, die risiko van diabetes was 67 persent hoër vir mense wat dieet koeldrank daaglikse verbruik teenoor diegene wat nie. (22)

Dit wil voorkom asof, in baie gevalle, dat aspartaam ​​inname ook kan vererger diabetes simptome, soos diabetiese retinopatie en diabeet neuropatie.

Aspartaam ​​konflikte met insulien / glukose toleransie, `n merker van prediabetes, veral vir diegene wat reeds oorgewig. (23) Een voorstel waarom is die manier aspartaam ​​verander gut mikrobiota (gesonde bakterieë) - hierdie veranderinge kan glukose onverdraagsaamheid veroorsaak in andersins gesonde mense. (24)

`N dier studie in Desember 2016 dui op `n verband tussen `n interaksie tussen aspartiensuur gevind in aspartaam ​​en glukose bestuur. Dit, weer, word vererger deur die manier waarop hierdie aminosuur verby die bloedbreinskans. Navorsers het ook ontdek gedrags- tekorte in die vakke. (25)

3. kan verhoog die risiko van hartsiektes en beroerte

As ek nou net genoem, is aspartaam ​​inname wat verband hou met metaboliese sindroom. Hierdie groep van toestande sluit hoë bloeddruk, hoë bloedsuiker, oortollige vet maag en hoë cholesterol / trigliseriedvlakke, en dui op `n dramatiese toename in die risiko vir hartsiektes, beroerte en diabetes.

Navorsing van Purdue Universiteit in 2013 het bevind dat gereelde verbruik van kunsmatige versoeters, insluitend aspartaam, sucralose (Splenda®) en sacharine, is wat verband hou met gewigstoename, metaboliese sindroom, diabetes en hartsiektes as gevolg van die "metaboliese abnormaliteite" dit lyk veroorsaak. (26)

Die Noord-Manhattan Studie, gefokus op die studie van `n beroerte en pertinente risikofaktore, het `n beduidende toename in die risiko van hart gebeure - selfs wanneer die beheer van die studie vir diegene met verskeie verwante siektes - in mense wat drink dieet koeldrank elke dag. Dieselfde skakel is nie ontdek vir diegene drink gereelde soda. (27)

Soos die kanker risiko`s van aspartaam, die hartsiektes risiko`s lyk ook te styg wanneer individue blootgestel word aan dit in die baarmoeder. Mense blootgestel prenataal om aspartaam ​​eet meer soet kosse in volwassenheid, oorgewig, en meer dikwels het `n hoë bloedsuiker, hoë LDL cholesterol en hoë trigliseriede. (28, 29)

4. Mag Laat senuweestelsel en die brein Disorders

Aangesien baie van die groot klagtes oor aspartaam ​​is neurologiese in die natuur, het veral aandag gegee aan die wyse waarop dit die brein en neurologiese stelsel beïnvloed.

Neurochirurg Russell L. Blaylock, MD, vrygestel van `n boek in 1998 met die naam "Excitotoxins: Die smaak wat doodslaan," besonderhede oor sy navorsing oor aspartaam ​​en sy verhouding tot breingewasse, sel skade, en voorwaardes soos Alzheimer se en Parkinson se siekte. Hy skryf hierdie effekte na die manier waarop die verbindings in aspartaam ​​oorstimuleer neurone. (30)

Navorsing aan die Universiteit van Noord-Dakota se Departement Verpleegkunde gevind dat `n toename in irritasie, meer depressiewe gedrag en `n afname in ruimtelike oriëntasie in mense inname van `n "high-aspartaam ​​dieet." Hierdie "high" aspartaam ​​vlakke was eintlik oor die helfte van wat die maksimum aanvaarbare daaglikse inname (ADI) waardes is, volgens die FDA. (31)

Dit stem ooreen met `n 2014 dier studie wat bevind chroniese aspartaam ​​verbruik word wat verband hou met `n verdraaiing van neuronale funksie en `n opswaai in die brein sel dood in sekere streke van die brein. Hierdie studie is uitgevoer met behulp van die FDI goedgekeur ADI waarde. (32)

Vir diegene wat ook verteer MSG (mononatriumglutamaat, `n ander omstrede additief), kan hierdie kognitiewe probleme selfs meer uitgesproke wees. MSG en aspartaam ​​blootstelling druppels drasties dopamien en serotonien vlakke in die brein en veroorsaak oksidatiewe stres wat breinselle beskadig. (33)

Dit is nie die enigste keer dat dit is bevind dat aspartaam ​​veroorsaak oksidatiewe stres en onderbreek die liggaam se vermoë om dit te beveg met antioksidante. Hierdie impak is die belangrikste in gevalle van langtermyn aspartaam ​​verbruik en word geassosieer met geheueverlies en meer in dierestudies. (34, 35, 36)

Een van die eerste studies oor die onderwerp van aspartaam ​​in die brein is gedoen deur John Olney, die stigter van die veld van neurowetenskap bekend as excitotoxicity, in 1970. Hy was `n jarelange teenstander te wettiging aspartaam ​​vanweë sy uitgebreide navorsing oor die onderwerp.

Sy 1970 publikasie bevind dat baba muise blootgestel aan aspartaam ​​ontwikkel breinskade, selfs wanneer `n relatief lae dosisse. (37) As hierdie geld in die mens op `n sekere vlak, kan dit help om te verduidelik hoekom aspartaam ​​is gekoppel aan `n verhoogde risiko van `n beroerte en demensie (Volgens die Framingham Heart Studie). (38)

Daar is ook ten minste een bevinding gepubliseer in neurologie dat aspartaam ​​inname vererger die aantal EEG piek golwe in kinders ly afwesigheid aanvalle. (39)

5. kan vererger of sneller Gemoedsversteurings

Nou verwant aan die impak daarvan op neurologiese agteruitgang, aspartaam ​​kan ook nou verbonde aan die ontwikkeling van sekere geestesongesteldhede, veral depressie. Inneem aspartaam ​​kan potensieel lei tot `n afname in leer en emosionele funksie. (40)

Drink dieet drank is gekoppel aan depressie meer as een keer, insluitend in een studie van byna 264,000 deelnemers meer as 10 jaar. Navorsers het bevind dat diegene wat meer as vier blikkies of koppies dieet koeldrank elke dag was tussen 30 persent en 38 persent meer geneig om depressie te ontwikkel drink, terwyl koffie drinkers was 10 persent minder geneig om te word gediagnoseer met depressie. (41)

`N Bekende studie is uitgevoer in 1993 tot `n korrelasie tussen depressie en aspartaam ​​in diegene met of sonder depressie diagnoses te ontdek. Voordat dit voltooi kon word, die Institutional Review Board moes die studie te staak omdat die deelnemers wat `n geskiedenis van depressie het so erg negatiewe reaksies ervaar dat dit daartoe gelei dat die departement aan enigiemand met `n geskiedenis van bui probleme te ontmoedig om die inneem van aspartaam ​​as gevolg van hulle voorgestel hoë sensitiwiteit vir dit. (42)

6. Moontlik dra by tot Fibromyalgie

Meer as 6 miljoen mense in die VSA ly aan die chroniese pyn wanorde bekend as fibromialgie. Die oorsake en kuur is nog onbekend, maar `n klein studie ondersoek fibromialgie pasiente wat reeds sukkel al jare om doeltreffende behandeling kry.

Die studie het bevind dat die uitskakeling van aspartaam ​​en MSG (twee van die mees algemene dieet excitotoxins) tot gevolg gehad dat `n volledige of byna volledige oplossing van al die simptome binne `n paar maande. Die simptome teruggekeer na die inname van óf stof. (43)

Hierdie studie is ook voorgelê deur Mark Gold van die Aspartame Toksisiteit inligtingsentrum by die FDA in 2003 sonder `n positiewe reaksie. (44)

7. verband hou met gewigstoename

Video: Dangers of Pesticides, Food Additives Documentary Film

Ek het hierdie stuk deur die deel van `n hersiening van aspartaam ​​studies wat die nie-voedsame versoeter gevind is eintlik gekoppel met gewig wins eerder as om die gewig te verloor dit beloof. (Na alles, drankies bevat aspartaam ​​letterlik dra die etiket "dieet.")

Ek het ook verduidelik hoe drink en eet aspartaam ​​produkte is wat verband hou met metaboliese sindroom, een kenmerk van wat oortollige vet maag. (45) So, ek dink ons ​​het vasgestel dat aspartaam ​​nie help om gewig te verloor. Nou, die vraag is: Hoekom?

Daar is `n paar voorgestelde redes aspartaam ​​nie lei tot gewigsverlies. Vir een, in beslag nie-voedsame versoeters (soet stowwe wat nie kalorieë het nie) doen niks vir die soet verslawing hulle aan te spreek. In plaas daarvan, het hulle eintlik sneller jou brein te begeer meer soet kosse.

Terwyl die eet van suiker het dat dieselfde uitwerking, werklike suiker het die voordeel van die verskaffing van hitte terugvoer, die "kos beloning" jou liggaam verstaan ​​om te beteken dit moet eet om te stop. Aspartame is egter nie die teenoorgestelde - dit moedig drange en lekkers afhanklikheid, al sonder die hitte terugvoer wat jy nodig het om jou inname te beheer. Dit op sy beurt, lei tot die eet van meer nie-voedsame kos en drinkgoed. (46)

A 2014 eksperiment eintlik gepostuleer dat die drink dieet drank invloede sielkundige prosesse wat kan veroorsaak dat `n persoon algehele kalorie-inname te verhoog. (47)

Benewens hierdie onderbreking van normale Bioterugvoer, `n studie gepubliseer in die laat 2016 het bevind dat die fenielalanien in aspartaam ​​is `n inhibitor van `n spysverteringstelsel ensiem wat beskerm teen die ontwikkeling van metaboliese sindroom genoem "derm alkaliese fosfatase." (48)

So, nie net dieet drankies lei tot hoër kalorie verbruik algehele, maar een van hul verbindings kan eintlik normale reaksies van jou liggaam wat veronderstel is om op te hou beskerm teen vetsug en ander siekte risiko faktore.

8. kan veroorsaak Premature Menstruasie

In `n nuwer kant van aspartaam ​​navorsing, drie Amerikaanse universiteite gestudeer jong meisies vir 10 jaar te groei en hormonale veranderinge sowel as leefstyl en dieet te volg. Hulle het bevind dat die drink caffeinated koeldrank, veral dieet drankies, is wat verband hou met die vroeë ontwikkeling van menstruele siklusse. (49)

Hoekom is dit belangrik? Omdat die langtermyn risiko`s van vroeë puberteit sluit borskanker, HPV, hartsiektes, diabetes en alle oorsake sterfte. (50)

9. Gekoppel aan Ontwikkeling van outisme

Teen hierdie tyd, ek hoop dat jy daarvan oortuig dat aspartaam ​​is gevaarlik, veral vir swanger moeders is. Nog `n rede om hierdie versoeter vermy is, want dit is wat verband hou met die ontwikkeling van outisme in kinders.

In die joernaal mediese Hipoteses, navorsers bespreek `n studie waarin vroue wat blootgestel is aan `n dieet metanol (gevind in aspartaam) was aansienlik meer geneig om geboorte te gee aan kinders wat outisme ontwikkel. (51)

10. `n verhoogde risiko van niersiekte

In mense met aanvanklik gesonde nier funksie, drink dieet natron, gelaai met aspartaam ​​kan geassosieer word met `n 30 persent groter daling in nierfunksie as diegene wat nie drink dieet natron. Hierdie navorsing is uitgevoer meer as 20 jaar en ingesluit meer as 3000 vroue. (52)

11. kan veroorsaak "Aspartame Disease"

Hierdie term, maar nie `n amptelik erkende mediese toestand, is geskep deur `n dokter met die naam H. J. Roberts. Hy vrygestel `n uitgebreide stel van navorsing in sy boek, "Aspartame Disease," in 2001 en bepleit sy verbod deur beheerliggame tot met sy dood in 2013.

Hy beskou dit as `n epidemie in die Westerse beskawing wat geïgnoreer en eintlik goedgekeur is deur die FDA en ander regeringsliggame. Hy beweer die simptome van aspartaam ​​siekte sluit in die volgende (nie `n volledige lys):

• Suikersiekte
• Lae bloedsuiker
• Stuiptrekkings (aanvalle)
• hoofpyn
• Depressie en ander geestesiektes
• hipertireose
• Hoë bloeddruk
• Artritis
• Veelvoudige sklerose
• Alzheimer siekte
• lupus
• breingewasse
• Karpale tonnel

Roberts en ander, insluitend Betty Martini van Mission Possible: World Health International ( `n ander anti-aspartaam ​​organisasie), aan te moedig pasiënte met hierdie simptome te oorweeg wat hulle kan ly as gevolg van aspartaam ​​siekte en daaruit vir `n tydperk van tyd om te onthou voordat enige ander behandeling metodes. (53)

Hoe het dit Kry in ons kos, in elk geval?

Die tydlyn van Aspartame se Goedkeuring deur die FDA

In Desember 1965, chemikus Jim Schlatter by G. D. Searle gestruikel oor aspartaam, terwyl die werk op die formulering van nuwe behandelings vir maagsere. Aspartaam, wat ontwikkel is deur G. D. Searle, is goedkeuring in 1973 geweier weens onvoldoende getuienis van sy veiligheid. Oor die volgende 12 maande, die FDA het besluit om dit goed te keur vir gebruik in droë kos, `n besluit omgekeer in die daaropvolgende maande.

Hierdie besluit is onmiddellik teengestaan ​​deur prokureur Jim Turner ( `n verbruiker advokaat wat reeds besig om gevaarlik kunsmatige versoeters verwyder uit die mark) en dr John Olney, `n wetenskaplike wat in 1971 ontdek dat aspartaam ​​veroorsaak breinskade in baba muise.

Turner en Olney se petisie het die FDA rede om te ondersoek G. D. Searle, wat 113 studies oor aspartaam ​​as deel van die goedkeuring-proses het voorgelê. Die destydse FDA kommissaris, dr Alexander Schmidt, wat `n FDA taakmag om studies met betrekking tot aspartaam.

Schmidt, na die hersiening van bevindinge van talle manipulasies, kortpaaie en blatante misleiding die taakmag se gestel op Kongres Rekord 1985a (bladsy S5497) dat, "[Searle se studies was] ongelooflik slordige wetenskap. Wat ons ontdek was verwerplik. "

In 1977, die FDA het `n formele versoek vir die kantoor van die Amerikaanse Prokureur se G. D. Searle ondersoek op kriminele aanklagte, die eerste keer in die geskiedenis het dit ooit so `n versoek gemaak. Die grand jury begin beraadslagings, en die regsfirma verteenwoordig die beskuldigde begin onderhandel werk terme met Samuel Skinner, die Amerikaanse prokureur in beheer van hierdie spesifieke geval.

Tik Donald Rumsfeld. Searle gehuur Rumsfeld as uitvoerende hoof in Maart van daardie jaar (wat het `n paar Washington trawante saam). In Julie het Skinner gelaat kantoor van die Amerikaanse Prokureur se en begin werk vir die regsfirma verteenwoordig Searle.

Die volgende maand, FDA ondersoekbeamptes vrygestel die Bressler Verslag, vind dat meer as die helfte van die diere in een van die Searle studies gesterf in die midde van navorsing sonder lykskouings tot veel later, sowel as verskeie ander teenstrydighede in die Searle navorsing.

In Desember het die wet van beperkings uitgehardloop op die grand jury ondersoek as gevolg van die stalletjie by bedanking Skinner se.

`N Jaar en `n half later, `n Openbare Raad van Ondersoek (PBOI) is deur die FDA om ondersoek in te NutraSweet se veiligheid en potensiële risiko. Hierdie raad ingesluit drie dokters en in 1980 gestem om aspartaam ​​verwerp in bykomende produkte. Die raadslede was steeds bekommerd oor breingewas risiko`s.

Januarie 1981 verwelkom `n verkope vergadering by Searle waar Rumsfeld het gesê dit was die jaar te stoot vir goedkeuring. Bronne sê hy gesê hy politieke konneksies sou gebruik, eerder as wetenskap, om seker te maak dit gebeur voor die einde van `81.

Ronald Reagan ingesweer as president later as maand en sluit Rumsfeld op sy oorgang span. Rumsfeld berig uitgesoekte die nuwe FDA kommissaris, dr Arthur Hull Hayes Jr Na die aanstelling van `n vyf-persoon paneel te hersien die PBOI kommer, Hayes bygevoeg `n sesde wetenskaplike na die verwesenliking van die paneel was bereid teen goedkeuring aspartaam ​​se stem. Die besluit beland in `n 3-3 gelykop, gebreek met `n "ja" stem van Hayes in Julie 1981 tot die gebruik daarvan weer goed te keur vir droë kos.

In Oktober 1982, Searle geliasseer vir aspartaam ​​goedkeuring in gaskoeldranke (en addisionele vloeistowwe). Die Nasionale koeldrank Vereniging eintlik versoek die petisie word ontken as gevolg van die ineenstorting van verbindings in berging bo 85 grade Celsius. Omstreeks dieselfde tyd, Hayes bedank uit die FDA nadat kommer oor sy aanvaarding van korporatiewe geskenke.

Te midde van die chaos, is aspartaam ​​amptelik goedgekeur is vir gebruik in drank, wat vrygestel is begin in die herfs 1983. (54) Bykomende veiligheid betref is geopper in 1984, 1985 en 1986, maar die FDA ontken kwessies bestaan ​​elke keer. NutraSweet kon aspartaam ​​goedgekeur vir algemene grootmaat gebruik in 1992 kry.

Monsanto verkry G. D. Searle in 1985, verdien `n bonus $ 12 miljoen Rumsfeld.

1995 punte die jaar wat Thomas Wilcox, die FDA epidemiologie tak hoof, het gesê die FDA sal nie langer aanvaar negatiewe reaksie verslae of monitor die tydperk navorsing oor aspartaam. (55, 56)

voortgesette navorsing

Soos ek genoem het,-bedryf befonds studies het tot dusver ontdek positiewe resultate oor aspartaam ​​100 persent van die tyd in hul finale verslae (wetenskaplike skullduggery nieteenstaande) terwyl 92 persent van onafhanklik befonds navorsing potensiële gevare van aspartaam ​​bevind. (57)

`N 13-dokter paneel versoekskrif die FDA, nog `n keer, om weer te ondersoek die veiligheid kwessies rondom aspartaam, spesifiek die risiko van gewasse en verskeie kankers (met verwysing na die Ramazzani studie vrygestel in 2005, hierbo). Die versoek is geweier. (58)

Aspartaam ​​ontvang `n bietjie aandag van die media weer wanneer die Podestà e-pos is vrygelaat op WikiLeaks, as Wendy Abrams, `n omgewing aktivis, gestuur inligting te John Podestà met betrekking tot die oppervlakkig proses waardeur NutraSweet goedgekeur.

Beter alternatief Versoeters

Is almal versoeters sleg? Nee, nie almal van hulle. Daar is `n paar wat ek wil, al is een van my gunstelinge is stevia. Die reël vir versoeters is altyd in matigheid. Terwyl hierdie drie kan selfs bied voordele vir die gesondheid, is dit die beste om jou inname van lekkers algehele limiet en is geneig om meer in die rigting van die hele voedsel soos groente, vrugte en organiese vleis.

Stevia

Die stevia plant is al vir `n eeue en `n half in dele van Suid-Amerika en is ongeveer 200 keer soeter as suiker, gram vir gram. Daar is verskeie voordele aan stevia, insluitend `n paar laboratorium bewys dat stevia doodslaan Lyme siekte.

By die gebruik van stevia, maak seker dat gevaarlike Truvia (wat eintlik baie min stevia bevat) te vermy en vashou aan spierwit stevia.

rou heuning

Rou, het organiese heuning is bekend om te help teen die gevolge van sekere allergieë asook help met die bestuur gewig, bevorder slaap en veg oksidatiewe stres.

Monk Fruit

Hierdie vrugte gebaseer versoeter het geen kalorieë, maar is tussen 300-400 keer soeter as suiker. Daar is `n bewys dat dit kan help om `n laer risiko van diabetes en kanker asook bestry infeksie.

Finale Gedagtes oor Aspartame

• Aspartame is `n nie-voedsame versoeter wat al vir `n paar dekades was en is dikwels in dieet natron gevind, soos Diet Coke of `n dieet Pepsi, sowel as suiker vrye en "geen suiker bygevoeg" voedselprodukte.
• Aspartaam ​​breek in twee aminosure, fenielalanien en aspartiensuur, asook metanol (wat vat om formaldehied en diketopiperazine). Die laaste drie van hierdie lys is bekend karsinogene.
• Die metanol en formaldehied is veral gevaarlik vir die mens as gevolg van die manier waarop hulle metabolize in die liggaam, tesame met die feit dat ons nie die nodige ensiem te formaldehied te skakel na `n minder gevaarlike stof, soos die meeste diere het.
• Baie studies is gedoen op aspartaam ​​gevare en gevind dat dit gekoppel met `n groot aantal van gesondheid toestande wat wissel van hoofpyn tot kanker tot diabetes.
• Die "aspartaam ​​omstredenheid" is nie soseer `n twis as dit is `n weiering om die waarheid van wat aspartaam ​​is in die gesig staar en hoe dit die liggaam.
• Drink of eet aspartaam ​​produkte is veral gevaarlik vir moeders en jong kinders as gevolg van die manier waarop dit gedrag en voorwaardes affekteer later in die lewe.
• Daar is absoluut geen voordele vir die verbruik van aspartame- in werklikheid, die gewigsverlies voordele dit bevorder vir heeltemal vals. Aspartaam ​​(en ander nie-voedsame versoeters soos Erythritol) Is wat verband hou met gewigstoename en hoër BMI.
• As jy ervaar toestande wat moontlik verband hou met aspartaam, is dit waarskynlik `n goeie idee om heeltemal onthou en kyk of enige simptome te verlig op hul eie. Dit moet gedoen word onder die toesig van `n dokter.
• In plaas daarvan om te drink dieet koeldrank, gereelde soda of soet vrugtesap, voldoen aan jou drang na `n lekker drink by drink Kombucha en `n gesonde tee.