Skinny teen Gesonde

Sommige van julle het uitsondering op my onlangse hersiening van die "Skinny Songs"CD. Omdat maer is nie sinoniem met `n gesonde, korrek? True. Maar nie te oorgewig is beslis `n groot deel van wat gesond. Tog, die feit dat ek hierdie musiek het net `n vermaaklike "klankbaan te kry in die vorm" wees my vertel hoe ver ek sedert my eie eetversteuring dae het gekom. Ek het amper vergeet hoe pynlik dit kan wees wanneer jy ongelukkig is met jou gewig / selfbeeld, en sukkel is.

Ek is absoluut saamstem dat ons samelewing is " `n obsessie met om maer," en dat dit in die besonder plaas druk op vroue om te lewe tot `n paar belaglike ideale van glans.

Nog leef ons in die land waar sowat `n derde van alle volwassenes is gevaarlik oorgewig, om hul harte en ander organe in gevaar stel. Ons té ryk dieet en té sittende leefstyl het ons hier gelei. So iets wat ons kan doen om mense te motiveer om meer aktief is goed, in my gedagtes.

Maar ek is geensins beweer dat almal moet wees "maer." Wat dit kom neer op, in werklikheid, is hoe dun is gesond-dun? En hoe kan jy definieer "gesonde" in elk geval?

Vir een of ander kundige advies, het ek weer na dieetkundige, diabetes opvoeder en skrywer Hoop Warshaw, wie se baie voeding titels sluit Eet Out, eet reg en Guide to Gesonde Fast Food Eet. Ek moet noem dat Hoop is `n baie aantreklike en gesonde dame, maar nie iemand wat jy as sou beskryf "maer."

Video: TRYING TO TRAIN AND DIET LIKE A VICTORIA`S SECRET MODEL FOR A WEEK

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Hoekom atlete te ontwikkel eetversteurings
• Swangerskap gewigstoename: `s te veel?
• Oorgewig tieners kan hart skade het sonder tekens
• Kan jy maer-en vet te wees?
• `Grootste loser` studie bevind dieet en oefening kan gewigsverlies te handhaaf
• Jou derm bakterieë kan wees wat `s wat jy vet-maar jy kan absoluut verander dat
• 4 Meer redes om gewig te verloor
• Eet jou groente!
• Slim maar sittende: risiko van prediabetes kan styg
• Dieet vir hoë bloeddruk en kardiovaskulêre siekte?
• Die gevare van skinny vet
• Die maer op 2 nuwe FDA-goedgekeurde gewigsverlies behandelings
• Die maer op jou BMI
• Wat `s `n gesonde liggaam gewig vir jou ouderdom?
• Die maer vegan dieet
• Sny `vet talk` uit jou dieet
• Is my maer seun in gevaar?
• Te veel flab = te min vitamien D
• Chris christie`s gewig
• Vreugde bauer`s jou innerlike maer dieet
• Vetsug minder skadelik vir selfbeeld in swart vroue