Is my maer seun in gevaar?

My 15-jarige seun is 6`4 "en net 160 pond. Hy sê hy oorgeslaan skool middagetes, want hy is nie honger. Ek is bang hy word in die geheim probeer om te lyk soos `n whyf. Hoeveel kalorieë per dag doen `n tiener vereis? As hy nie genoeg eet nie, kan hy sy hart of ander lewensbelangrike organe beskadig?

- Tim, New York

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States

Jou seun is dun vir sy hoogte, maar hy is steeds binne die normale omvang vir sy ouderdom. Die liggaamsmassa-indeks (BMI) is `n meting wat beskryf hoeveel `n persoon weeg relatief tot sy of haar hoogte. jou seun se BMI is eintlik tussen die 25^ste en 50^ste persentiele vir sy ouderdom. Met ander woorde, hy is binne die normale omvang vir sy ouderdom, maar hy is net `n bietjie minder as die gemiddelde.

Video: 1500 Common French Words with Pronunciation

Tienerseuns het dikwels `n groeiversnelling en word maer tydens adolessensie. Hierdie tydperk van groei is gewoonlik gepaard met `n toename in eetlus. Die presiese kalorieë wat nodig is vir `n groeiende tiener wissel tussen individue en hang af van sy of haar metabolisme.

In die algemeen, volwassenes benodig ongeveer 2000 kalorieë per dag. `N adolessent manlike mag egter daagliks moet soveel as 3000 kalorieë. Tiener mans kan eintlik `n baie dun as hulle verteer net 1800 kalorieë per dag, selfs al is dit `n gemiddelde aantal daaglikse kalorieë vir baie volwassenes.

Ek is bekommerd dat jy sê jou seun is nie honger gedurende hierdie tyd van ongelooflike groei. Wat presies is jou seun eet? Is hy draai skool middagetes, want hy hou nie van kafeteria kos? Of is hy draai baie etes - insluitend maaltye by die huis - want hy wil nie hê om te eet of is werklik nie honger?

Gebrek aan honger of nie voldoende te eet kan wees as gevolg van baie dinge, insluitend stres, depressie, probeer om "maak gewig" vir sekere sportsoorte, of `n eetversteuring. Hoewel eetversteurings is baie meer algemeen in vroue, het hulle soms voorkom by mans.

Video: Suspense: An Honest Man / Beware the Quiet Man / Crisis

Om te skerm vir `n eetversteuring, praat met jou seun en probeer om uit te vind sy gevoelens oor sy gewig. Vra hom of hy dink van homself as dun, of hy wil gewig te verloor, of as hy vrees gewig. Dit is minder geneig om jou seun het `n eetversteuring as hy erken hy is dun en nie probeer om gewig te verloor.

Die ontwikkeling van langtermyn-gesondheidsprobleme van nie genoeg eet, sal afhang van hoe dun `n Persoon word en of daar tekorte van proteïen, yster, of ander voedingstowwe. Algemene komplikasies van ernstige eetversteurings sluit onreëlmatige hartritme (genoem aritmieë), osteoporose, en permanente groei probleme. Weereens, gewig jou seun se is tans in `n gesonde verskeidenheid, en hy is nie `n risiko vir hierdie probleme.

My aanbeveling is om te probeer om te verstaan ​​waarom jou seun is draai maaltye en om hom aan te moedig om `n goed gebalanseerde dieet eet. As jy nog probleme het, neem jou seun om sy pediater om die kwessie verder te bespreek.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Kids `Gesondheidsentrum.