7 Intens kreatiewe maniere om frikkadelle maak sonder vleis

1/8 Foto met vergunning van Neurotiese Mamma

Hamburgers balle het die kolf van talle gewees vegetariese skerts-maar dit beteken nie verander nie die feit dat hulle is een van die mees veelsydige Plant-gebaseerde maaltye ooit. Ernstig: Jy kan `n gek-lekker hamburgers bal te maak van net oor `n veggie, graan, of peulplant wat jy liefhet. (Verloor tot 15 pond sonder dieet met Eet Skoon te Kry Lean, ons 21-dag skoon-eet eetplan.)

bewys nodig? Kyk bietjie na hierdie sewe kreatiewe variasies op die vegetariese stapelvoedsel, al gemaak van onverwagse (en superhealthy) bestanddele.

08/02 Foto met vergunning van waar is my lepel?

Broccoli Blomkool Frikkadelle

Kry die resep!

Twee van gesondste groente die wêreld se kragte saamsnoer in hierdie supereasy resep van blogger Waar is my Skep? Amandels en parmesaankaas by te voeg pittige geur en proteïen, ook.

Vegan Beetballs met Oyster sampioen Gravy

08/03 Foto met vergunning van Goddelike gesonde kos

Video: Our Miss Brooks: Convict / The Moving Van / The Butcher / Former Student Visits

Vegan Beetballs met Oyster sampioen Gravy

Kry die resep!

Hierdie beetballs van Goddelike Gesonde Kos kry een punt vir die feit dat die hoogste punny en ander vir die feit dat ernstig heerlik. Die ryk, vleis-vrye sous nie dinge seer, óf.

08/04 Foto met vergunning van pas culinair evenement mamma

Swart Bean en sampioen Frikkadelle

Kry die resep!

Dit neem net `n blikkie swart bone plus nog `n paar spens krammetjies om saam hierdie Glutenvry, proteïenryke balle van Fit culinair evenement Mama. (Plus hulle neem net 12 minute om te kook!)

5/8 Foto met vergunning van American Heritage kook

Quinoa Vegetaries Frikkadelle

Kry die resep!

quinoa word beskou as `n volledige proteïen: Net soos vleis, dit bevat al nege van die aminosure wat jou liggaam nodig, maar kan nie maak op sy eie. Dit maak dit `n mooi perfekte stand-in vir tradisionele grond beesvleis. Probeer dit uit in hierdie hamburgers balle van American Heritage kook, wat gesoute met knoffel, origanum, tiemie, basiliekruid, en meer is.

Gluten Free Vegetaries Frikkadelle (met rooi lensies & Sampioene)

08/06 Foto met vergunning van gluten vrye op `n spot

Glutenvrye Vegetaries Frikkadelle (met rooi lensies en sampioene)

Kry die resep!

As jy te vinnig kyk, kan jy verwar hierdie hamburgers wonders vir die ware jakob. Glutenvrye op `n spot gebruik proteïen en vesel-gepakte rooi lensies om meatlike kleur en bevredigende tekstuur bereik.

08/07 Foto met vergunning van Neurotiese Mamma

Patat en Kale balle

Kry die resep!

Hierdie sewe-bestanddeel balle van Neurotiese Mamma is crispy aan die buitekant maar romerige aan die binnekant, te danke aan gestampte Soetpatats en `n skeut van ryk, vol-vet klappermelk.

08/08 Foto met vergunning van eenvoudige vegan blog

Vegan Tempe Frikkadelle

Kry die resep!

pikante tempe-Basies, `n plaat van gegiste hele sojabone jy kan sny en kook soos tofu-is `n bietjie intimiderend as jy nuut is tot die alt-proteïen wêreld is. Maar dit is beslis die moeite werd om `n drie: Hierdie dinge is gepak met proteïen, vesel, en probiotika. Gebruik hierdie kerrie "Gehaktbal" resep van die Simply Vegan blog om jou tone te dip in die tempe wêreld.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante