5 Geen--toerusting wat nodig is workouts te doen gedurende hierdie vakansie reis seisoen

Jy het reeds om uit te vind hoe om jou sak vol oulike vakansie uitrustings en drie delikate pasteie te vervoer (plus geskenke, kom Desember!). So `n woord van advies: Laat die kettlebells by die huis.

Te help om jou sweet kry op terwyl jy op die pad of gekraak in Ma en Pa se kelder, ons vyf gekose effektiewe workouts jy kan op enige plek doen, met absoluut geen toerusting. (OK, kan jy verkies om `n mat te hê, maar dit is nie nodig nie.)

Hulle is almal gratis op YouTube, wissel van HIIT na barre, en is kort tussen 8 en 35 minute-so sal jy in staat wees om hulle te pas in jou waansinnige vakansie skedule, ook. Gooi `n sport bra in jou tas, en jy is goed om te gaan. Net kop bo aan Wel + Goeie vir al die workouts nou!