#Healthtalk hoe om minder stres gedurende die vakansie
Wie: Sharon Salzberg, meditasie onderwyser en Happify kenner
Wat: #HealthTalk Twitter chat
waar: //twubs.com/healthtalk
Wanneer: Vrydag 4 Desember by 1:00 EST
Hoekom: Die vakansie is `n vreugdevolle tyd van die jaar, maar hulle kan ook stresvol wees - veral as jy die bestuur van `n chroniese toestand. Jy kan vind jouself wat meer ondersteuning van familie en vriende nou as by ander punte gedurende die jaar. Deel te neem in ons Twitter chat om raad oor hoe om stres weg te hou, gesond te bly, en opgevolg partye, vakansie shopping, en ander sosiale verpligtinge dié seisoen kry.
Hier is meer oor ons kundige:
Sharon Salzberg is `n meditasie onderwyser en New York Times topverkoper skrywer. Sy is die mede-stigter van die Insig Meditasie Society in Barre, Massachusetts A, en het `n deurslaggewende rol in die totstandkoming van Asiatiese meditasie praktyke om die Wes gespeel. Salzberg het `n student van meditasie sedert 1971, die begeleiding van retreats wêreldwyd sedert 1974. Sy is `n weeklikse rubriekskrywer vir OnBeing.org, `n gereelde bydraer tot Die Huffington Post, en die skrywer van talle boeke, insluitend ware geluk en Liefdevolle goedhartigheid. Besoek webwerf Sharon se SharonSalzberg.com.
- Kan jy `om` jou pad na `n gesonde hart?
- Veelvuldige sklerose en meditasie
- 10 Redes waarom elke atleet in die wêreld moet mediteer
- #Healthtalk: hoe om te bestuur en te verhoed dat IBD toestande gedurende die somer
- #Healthtalk: eet, drink en wees versigtig: hoe om vakansie gewigstoename te vermy
- #Healthtalk: raad vir jou vel te beskerm teen koue weer
- #Healthtalk: hoe om gemotiveerd gedurende die vakansie te hou
- 5 Stappe om stres te stop in sy spore
- Beter maag joga: meditasie oefensessie video
- #Healthtalk: wenke vir vakansie uitbranding en gewigstoename te vermy
- #Healthtalk: bly by depressie: weet wat jou perke, in die gesig staar jou vrese
- Die all-natuurlike depressie en angs oplossing
- #Healthtalk: natuurlike genesing wat werk
- Voordele van meditasie en musiek in skoonheid
- Jou perfekte meditasie styl
- #Healthtalk: tips en truuks vir `n verblyf gesonde op vakansie
- #Healthtalk: wenke vir smaller in fiksheid gedurende die vakansie
- #Healthtalk: welstand gids vir die vakansie
- #Healthtalk: goed bly by Me - hosted by drs. Sanjay Gupta en Robert Fox
- #Healthtalk: hou jou familie veilig met hierdie slim reis wenke
- #Healthtalk: die ophou uitdaging suiker