#Healthtalk hoe om minder stres gedurende die vakansie

Wie: Sharon Salzberg, meditasie onderwyser en Happify kenner

Wat: #HealthTalk Twitter chat

waar: //twubs.com/healthtalk

Wanneer: Vrydag 4 Desember by 1:00 EST

Hoekom: Die vakansie is `n vreugdevolle tyd van die jaar, maar hulle kan ook stresvol wees - veral as jy die bestuur van `n chroniese toestand. Jy kan vind jouself wat meer ondersteuning van familie en vriende nou as by ander punte gedurende die jaar. Deel te neem in ons Twitter chat om raad oor hoe om stres weg te hou, gesond te bly, en opgevolg partye, vakansie shopping, en ander sosiale verpligtinge dié seisoen kry.

Hier is meer oor ons kundige:

Sharon Salzberg is `n meditasie onderwyser en New York Times topverkoper skrywer. Sy is die mede-stigter van die Insig Meditasie Society in Barre, Massachusetts A, en het `n deurslaggewende rol in die totstandkoming van Asiatiese meditasie praktyke om die Wes gespeel. Salzberg het `n student van meditasie sedert 1971, die begeleiding van retreats wêreldwyd sedert 1974. Sy is `n weeklikse rubriekskrywer vir OnBeing.org, `n gereelde bydraer tot Die Huffington Post, en die skrywer van talle boeke, insluitend ware geluk en Liefdevolle goedhartigheid. Besoek webwerf Sharon se SharonSalzberg.com.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Veelvuldige sklerose en meditasieVeelvuldige sklerose en meditasie
10 Redes waarom elke atleet in die wêreld moet mediteer10 Redes waarom elke atleet in die wêreld moet mediteer
#Healthtalk: hoe om te bestuur en te verhoed dat IBD toestande gedurende die somer#Healthtalk: hoe om te bestuur en te verhoed dat IBD toestande gedurende die somer
#Healthtalk: eet, drink en wees versigtig: hoe om vakansie gewigstoename te vermy#Healthtalk: eet, drink en wees versigtig: hoe om vakansie gewigstoename te vermy
#Healthtalk: raad vir jou vel te beskerm teen koue weer#Healthtalk: raad vir jou vel te beskerm teen koue weer
#Healthtalk: hoe om gemotiveerd gedurende die vakansie te hou#Healthtalk: hoe om gemotiveerd gedurende die vakansie te hou
5 Stappe om stres te stop in sy spore5 Stappe om stres te stop in sy spore
Beter maag joga: meditasie oefensessie videoBeter maag joga: meditasie oefensessie video
#Healthtalk: wenke vir vakansie uitbranding en gewigstoename te vermy#Healthtalk: wenke vir vakansie uitbranding en gewigstoename te vermy
#Healthtalk: bly by depressie: weet wat jou perke, in die gesig staar jou vrese#Healthtalk: bly by depressie: weet wat jou perke, in die gesig staar jou vrese
» » #Healthtalk hoe om minder stres gedurende die vakansie