Hoe om vakansie hoofpyn te vermy

Die vakansie inlui `n koor van spanning wat migraine kan veroorsaak. Met die party seisoen in volle swang, is ons geneig om versigtig en roetine te gooi na die wind - en albei is van kritieke belang om afweer pynlike migraine hoofpyn. Sleutel snellers soos alkohol, sjokolade en neute, tesame met oormatige, kan maklik bring hulle op.

"Soms is dit die eerste keer in `n jaar wat jy `n alkoholiese drankie gehad het," sê Cleveland Clinic migraine spesialis Jennifer Kriegler, MD.

Gebrek aan slaap van laatnag gefuif is nog `n algemene oorsaak vir migraine. En dan is daar die spanning van vakansie shopping - waden deur die skare, asook die wolke van vakansie geure, `n seisoenale gevaar vir baie met migraine. Daar is maniere om `n paar van hierdie seisoenale snellers te versag. Byvoorbeeld, as jy vind dat vakansie kerse en potpourri bring op pyn in plaas van vakansie gees, probeer buite shopping gebiede in plaas van binnenshuise sentrums en winkels.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat `s jou hoofpyn seisoen?Wat `s jou hoofpyn seisoen?
Kan jy sterf as gevolg van `n migraine?Kan jy sterf as gevolg van `n migraine?
Hoe kan ek `n normale lewe met migraine?Hoe kan ek `n normale lewe met migraine?
Neusbloeding: morsig maar nie ernstige simptoom van migraineNeusbloeding: morsig maar nie ernstige simptoom van migraine
Migraine simptome het my senuweeagtig oor beroerteMigraine simptome het my senuweeagtig oor beroerte
Is lae bloedsuiker sneller migraine auras?Is lae bloedsuiker sneller migraine auras?
Jy maak my duiselig, mis migraineJy maak my duiselig, mis migraine
Doen Splenda oorsaak migraine?Doen Splenda oorsaak migraine?
Sinus of migraine?Sinus of migraine?
Migraine maak my wêreld spinMigraine maak my wêreld spin
» » Hoe om vakansie hoofpyn te vermy