Hoe om vakansie hoofpyn te vermy
Die vakansie inlui `n koor van spanning wat migraine kan veroorsaak. Met die party seisoen in volle swang, is ons geneig om versigtig en roetine te gooi na die wind - en albei is van kritieke belang om afweer pynlike migraine hoofpyn. Sleutel snellers soos alkohol, sjokolade en neute, tesame met oormatige, kan maklik bring hulle op.
"Soms is dit die eerste keer in `n jaar wat jy `n alkoholiese drankie gehad het," sê Cleveland Clinic migraine spesialis Jennifer Kriegler, MD.
Gebrek aan slaap van laatnag gefuif is nog `n algemene oorsaak vir migraine. En dan is daar die spanning van vakansie shopping - waden deur die skare, asook die wolke van vakansie geure, `n seisoenale gevaar vir baie met migraine. Daar is maniere om `n paar van hierdie seisoenale snellers te versag. Byvoorbeeld, as jy vind dat vakansie kerse en potpourri bring op pyn in plaas van vakansie gees, probeer buite shopping gebiede in plaas van binnenshuise sentrums en winkels.
- Hoe kan braking verband hou met migraine?
- Wat `s jou hoofpyn seisoen?
- Kan jy sterf as gevolg van `n migraine?
- Hoe kan ek `n normale lewe met migraine?
- Neusbloeding: morsig maar nie ernstige simptoom van migraine
- Migraine simptome het my senuweeagtig oor beroerte
- Is lae bloedsuiker sneller migraine auras?
- Jy maak my duiselig, mis migraine
- Doen Splenda oorsaak migraine?
- Sinus of migraine?
- Migraine maak my wêreld spin
- Migraine hard - sal die pyn ooit weggaan nie?
- Chiropraktiese vir whiplash migraine
- Nek pyn en migraine gaan saam
- Geïmmobiliseer deur migraine
- Stresverligting, migraine verligting
- Migraine snellers jy moet vermy [infographic]
- Is my ligte hoofpyn wat verband hou met my migraine?
- Hoofpyn en migraine artikels
- Het `n groot medikasie op vakansie
- Don `t laat migraine ruïneer jou vakansie