Wat gesondheid klub is reg vir jou?

Volgens `n onlangse oorsig deur die Internasionale Gesondheid, Racquet en Sport Club Association (IHRSA), is daar 29.636 gesondheid klubs in die Verenigde State van Amerika met meer as 41 miljoen lede. Is jy een van hulle, of om daaroor te dink? Neem deel aan `n gesondheids-klub wat jou behoeftes pas kan `n goeie manier om gewig te verloor en kry in die vorm wees.

Video: Barra Beach Club in Miramar, Mozambique (Africa). The best of Barra Beach Club in Miramar

Voordele van Health Club Lidmaatskap

Met byna 30.000 gesondheid klubs in Amerika, daar is waarskynlik een wat net reg is vir jou. Sommige voordele van gym lidmaatskap sluit in:

• Toerusting. Die meeste gesondheid klubs het `n verskeidenheid van toerusting, insluitende loop bande, gewig-opleiding masjiene, elliptiese opleiers, fietsry masjiene, en gratis gewigte.
• Personeel. Jou gesondheid klub moet personeellede wat opgelei en gesertifiseer is om jou onderrig en ontwerp `n oefening plan om jou behoeftes en vermoëns.
• Klasse. Baie gesondheid klubs verskaf groep fiksheid klasse en kan die volgende insluit oefening dissiplines soos Pilates, joga, en aerobics. Neem deel aan `n klas kan jou motivering te verhoog en voeg verskeidenheid om jou oefensessie.
• Gaan. Vir baie mense, saam met `n gesondheids-klub is `n geleentheid om nuwe vriende te maak. Deel die gesondheid klub ervaring kan dit pret en meer waarskynlik dat jy gaan op `n gereelde basis te maak.
• Belê in jou gesondheid. Jy kan goed voel oor `n belegging in jou toekoms voel. As jy vashou aan dit, sal jy beter voel. En, laat ons eerlik wees, gemaak het `n finansiële belegging is `n goeie motiveerder op sigself!

Wenke vir die keuse van die Right Health Club

Daar is baie verskillende tipes van gesondheid clubs- sommige is óf algemene in fokus, terwyl ander te voldoen aan spesifieke fiksheid belange. Hier is `n paar wenke om in gedagte te hou:

• Ligging, ligging, ligging. Gerief is belangrik. A gesondheid klub wat te lank neem om te kry om `n maklike verskoning vir nie vertoon verskaf.
• Bevestig beskikbaarheid. Maak seker dat die toerusting wat jy wil gebruik of die klasse wat jy wil neem is beskikbaar wanneer jy daar kan kry.
• Skerm die professionele. Jou gesondheid klub personeel moet professioneel gesertifiseerde. Vra die bestuur oor personeel sertifisering en vra lede hoe nuttig die personeel is.
• Aandring op gehalte. Maak seker dat die toerusting is state-of-the-art en dikwels gediens. Is die gesondheid klub netjiese, ruim, en skoon? Kyk bietjie na die badkamers en storte.
• Uit te vind wat daar gaan. Sal jy in pas met die ander lede? As jy belangstel in Pilates, joga, en swem is, byvoorbeeld, het jy waarskynlik nie wil hê om `n gimnasium waar die lede is meestal in die liggaam opbou aan te sluit. Ook, kan `n paar vroue verkies om te oefen net met ander vroue, en `n paar mense met gesondheid voorwaardes kan wil klubs met instrukteurs opgelei om hul spesiale behoeftes aan te spreek vind.
• Evalueer die ekstras. As `n swembad en raket sport is belangrik, sluit hulle op jou kontrolelys. As jy kinders het, vra oor babysit. Sommige gesondheid klubs het dieetkundiges en boodskap terapeute op personeel vir `n totale ervaring.
• Oorweeg die koste. Die mees algemene klagte oor gesondheid klubs behels outomatiese faktuur na lidmaatskap gekanselleer. Vra oor faktuur opsies en kansellasie beleid. Maak seker dat jy weet wat jou ledegeld sluit, kansellasie beleid die gym se en wat ekstra kos. Sommige gewilde klasse soos Pilates of joga kan `n bykomende koste dra.

Video: CENSORED! Geoengineer keeps forgetting he discussed poisoning our skies [MULTI SUB]

As jy dink jy `n gesondheids-klub wat reg kan wees vir jou gevind het, probeer dit uit voor jy inteken vir `n lidmaatskap. Nadat jy die gesondheid klub toer geneem het, vra vir `n vrypas of `n verhoor lidmaatskap. Opdaag op `n tyd wanneer jy die meeste geneig om die gesondheid klub gebruik sou wees. Is dit stampvol? Is die musiek te hard? Kon jy `n plek om te parkeer vind? Die gewildste oefening masjien is die treadmill- sien of mense wag in lyn om dit te gebruik. Dit is `n goeie tyd om lede te praat. Vra hulle of hulle enige klagtes oor die gesondheid klub.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

`N Goeie bron vir om uit te vind oor gesondheid klubs en personeel sertifisering is IHRSA. Jy kan ook met jou plaaslike Better Business Bureau of Office State Prokureur-generaal se. Sodra jy jou huiswerk gedoen het en vind die regte gesondheids-klub, maak goeie gebruik van dit: Jy sal `n goeie belegging in jou gesondheid en jou toekoms gemaak het.