Depressief persone meer geneig om abstrakte doelwitte te stel

Nuwe navorsing deur die Universiteit van Liverpool het bevind dat mense met depressie het meer algemene persoonlike doelwitte as nie-depressiewe mense. Die studie, wat deur Joanne Dickson, Ph.D., vergelyk met die lyste van persoonlike doelwitte gemaak deur mense wat aan depressie gely en diegene wat nie.

Die deelnemers gelys doelwitte wat hulle graag sou wou bereik in die kort-, medium- of langtermyn. Terwyl beide groepe dieselfde hoeveelheid doelwitte gelys, persone met depressie gelys meer abstrakte doelwitte en was meer geneig om vae redes vir die bereiking van of nie die bereiking van die doelwitte gee.

Die studie dui daarop dat die opstel van breë doelwitte depressie kan vererger, want vae doelwitte is moeiliker om te visualiseer en verminder vlakke van motivering om dit te bereik. Spesifieke doelwitte, aan die ander kant, in te samel verwagtinge van die totstandbrenging van die doelwitte, wat brandstof motivering. Selfs al is die doel nie besef, die proses van die opstel van `n spesifieke doel bou selfvertroue en ontlok momentum.

In `n persverklaring uitgereik deur die universiteit, Dickson gesê:

Ons weet dat depressie is wat verband hou met negatiewe gedagtes en `n neiging om overgeneralize, veral met verwysing na hoe mense dink oor hulself en hul verlede herinneringe ... .Dit studie, vir die eerste keer, ondersoek of hierdie eienskap sluit ook persoonlike doelwitte te bereik. Ons het gevind dat die doelwitte wat mense met kliniese depressie gelys gebrek aan `n spesifieke fokus, maak dit moeiliker om hulle te bereik en dus die skep van `n afwaartse siklus van negatiewe gedagtes.