3 Redes ons nie op die behoud van nuwe jaar se besluite

Volgens `n Franklin Covey Survey, 35 persent van diegene wat Nuwejaarsvoornemens maak hulle verpletter teen die einde van Januarie. Slegs 23 persent `n resolusie en doen die oorwinning dans by volgende jaar se vakansie party. So, wat gebeur met die 77 persent wat nie?

1. Ons maak te veel besluite.

Die meeste van ons kry `n bietjie te gretig om alles wat ons wil nie oor onsself te verander kom 1 Januarie, so ons besluit om dit alles op een slag aan te pak. Die ingewande, die lang pendel om te werk, die warboel, die Twinkies: dit alles, sê ons vir onsself, sal verdwyn teen die tyd dat ons kyk volgende jaar se bal drop. Maria Trimarchi, bydraende skrywer vir HowStuffWorks.com sê: "Een van die mees algemene redes waarom ons ons Nuwejaarsvoornemens verbreek is wat ons kry `n bietjie oorywerige wanneer ons hulle maak en ons te veel te pleeg. En as `n resultaat, 40 persent van ons blameer ons besige skedules vir ons gebrek aan follow-up. Dit is makliker om net een oplossing eerder hou as `n paar. "

2. Ons bedoelings is vlak.

Video: Q - We Are The Plan

Seker, sou die badkamers beter lyk geverf `n neutrale kleur in plaas van die Hello Kitty agtergrond wat bestaan, maar is dit die een ding wat sal jy gelukkiger vanjaar maak? As jy moes een poging wat jy nader kan beweeg om die persoon met wie jy wil wees pluk sou dit wees ontwerp van `n massiewe visdam vir jou agterplaas of pas in die rok jy gedra jou hoërskool Homecoming dans?

Covey, topverkoper skrywer van "The Seven gewoontes van hoogs doeltreffende mense," sê: "Begin die nuwe jaar deur die oprigting van resolusie een Nuwejaarsdag. Vra jouself," Wat een ding kan ek verander wat sou aansienlik verhoog my geluk? " Wees eerlik met jouself en ondersoek jou bedoeling, motief en begeerte vir die opstel van jou doel te bereik. Dit moet in ooreenstemming te bring met jou diepste waardes, motivering en met wat vir jou die belangrikste. Anders sal jy nie die passie of dissipline verbind te bly wanneer die moeilik raak, veral wanneer daar is so baie ander dinge afleidende jy uit die bereiking van jou besluit. "

3. Ons is te vaag.

Ten slotte, ons het nie `n kans om ons besluite hou as hulle nie maatstawwe en nodige besonderhede staan. Oorweeg die 10 mees algemene Nuwejaarsvoornemens van 2013 (volgens PolicyMic.com):

• Eet gesond en gereeld te oefen
• drink minder
• Hier is iets nuuts
• Ophou rook
• Beter werk / lewe balans
• vrywilliger
• Spaar geld
• kry georganiseer
• Lees meer
• Voltooi die mense rondom die huis "to-do" lys

Video: Class 03 Reading Marx`s Capital Vol I with David Harvey

Dit is nie moeilik om te sien waarom die meeste van hierdie het dit nie maak na die eindstreep. Hoeveel keer per week is "gereeld"? Drink hoeveel minder? Wat, presies, gaan jy leer? Hoe kan jy van plan is om ontslae te organiseer? Red hoeveel geld? Vrywilliger waar? Navorsing deur die Universiteit van Liverpool dui daarop dat spesifieke doelwitte te lok meer motivering omdat die proses van die bereiking van die doelwitte is meer gedefinieerde en die verwagtinge is groter. Selfs al is die doel nie besef, die proses van die opstel van `n spesifieke doel bou selfvertroue en ontlok momentum.