3 Maniere om perfekte butts kry

Die terugkeer van `skinny jeans "het gewaarborg dat al hoe meer vroue nou is gefokus op die Verstevigende, verstywing, en die opheffing van hul booties. Alhoewel, `n aantreklike agterkant doen meer as om jou jeans

Dus, as jy wil om jou boude lyk sexy dan volg `n paar wenke wat jou sal help om seker:

oefeningOefening is regtig baie belangrik om getinte buit kry, so probeer om uit te werk en vorm jou boude soos "Jennifer Lopez".

Video: Dolan Twins House Makeover! | OMG We`re Coming Over

• Squats is voorgestel vir lekker boude plus dit is baie maklik om te doen, net staan ​​met jou voete skouerbreedte uitmekaar - uit te brei jou postuur na die binneste heup spiertonus. Na, verlaag jou heupe stadig en bly in hierdie posisie. styg stadig jou liggaam en weer herhaal dit.
• Lunges is dieselfde as hurk, maar lunges maak die gluteale spiere werk harder om jou liggaam stadig as jy afgaan. Om mee te begin doen lunges, staan ​​reguit met jou voete heupwydte verre neem dan `n stap vorentoe met jou regterbeen en buig beide jou knieë stadig laer, maar moenie buig dit meer as 90 grade. Bly in hierdie posisie en terug te kry om te herhaal met linkerbeen.

Kyk maar na jou postuur:

postuur speel belangrike rol N boude sexiness.

Het jou lae rug innerlike gebuigde en loop met jou agter te steek. Dit sal maak dat jy voel soos `n modeland dit lyk regtig sexy aan `n paar ouens (insluitend my kêrel).

Video: Eminem - Shake That ft. Nate Dogg

Video: Earthbound (SNES) Angry Video Game Nerd: Episode 156

Perfect KlereEnige iets wat "drukkies" jou ram is `n goeie opsie, sodat jy kan gaan vir skinny jeans om sexy butts kry. En, belangrikste stap is om onderklere "versigtig" te koop. Dra jou maat nie te styf of te los as te styf onderklere kan maak dit pop deur en vorm `n "V" lyn op jou jeans en dit is te taai. Koop onderklere wat gemaklik rondom die middellyf en boude.

Video: Childish Gambino - 3005