Fig en goue rosyntjie vinnige brood ontbyt resep

bestanddele

• Groente bak spuit met meel
• ¾ koppie laevet karringmelk
• ½ teelepel fyn gerasperde lemoenskil
• ½ teelepel kaneel
• ½ koppie gekapte gedroogde vye
• ½ koppie goue rosyntjies
• ½ koppie ligte bruinsuiker
• 2 eetlepels groente-olie
• 2 groot eiers
• ¾ koppie hele koring meel
• ¾ koppie all-purpose meel
• 1½ teelepels koeksoda
• ¼ teelepel sout
• ¼ koppie fyngekapte geroosterde amandels

instruksies

Voorverhit die oond to350 grade. Spuit `n 8x4-duim broodpan met meel verweef bak spuit en braaklegging.

In `n mediumsaucepan, kombineer karringmelk, skil en kaneel. Verhit oor medium-hoë heatjust tot warm, maar nie kook. Verwyder van hitte, vye en rosyne by te voeg, andset eenkant 10 tot 15 minute of tot vye versag en mengsel afkoel tot ruimte temperatuur.

Intussen het whisktogether suiker, olie, en eiers in `n groot bak. Voeg vrugtemengsel en roer tocombine. Kombineer res van die bestanddele in `n groot bak. Voeg vrugtemengsel andstir net totdat gekombineerde moenie oor-mengsel. Gooi beslag in voorbereide pan.

Bak 35 minutesor tot `n tandestokkie in die middel plaas skoon uitkom. Cool 10 minute beforeremoving uit pan. Laat rus 10 minute voor sny.

voeding

Dienende grootte: 1 sny

Kalorieë: 181-Totaal vet: 4,8 g-versadigde vette: 2.2 G Cholesterol: 31 mg- Natrium: 239 mg kalium: 200 mg- Koolhidraat: 36 g-Proteïen: 5 g