Is stres die rede jou pyn laer-rug het so ondraaglik geword?

Foto deur Jacob Wackerhausen / Getty Images

Stres kan terug vererger pyn-en die persepsie van dit. John Sarno, `n dokter en professor van rehabilitasie medisyne, is van mening dat die meeste chroniese rugpyn spruit uit spierspasmas en ontsteking wat veroorsaak word deur stres hormone. Hierdie snellers `n wanbalans in senuwee-seine en inmeng met die bloedtoevoer na die spiere.

Ek stem saam en glo dat back-pyn behandeling moet intervensies wat daarop gemik is die verandering van patrone van denke en hoe stres hanteer sluit. Sodra jou dokter het beslis `n meer ernstige oorsake van erge pyn-agtige senuwee skade, kanker, of infeksie-terapie te bespreek, sluit meditasie, sagte joga, hipnoterapie, begeleide beelde, masseerterapie, en oefening en fisiese terapie om stres te bestuur en spiere te versterk .