Die eenvoudige toets om jou voet tipe-en die reg sneaker vir jou te vind

Inhoud

Comp-421004-john-sterling-ruth.jpg
Video: the last reformation - the beginning (2016) - full movie
Comp-421006-john-sterling-ruth.jpg
Comp-421008-john-sterling-ruth.jpg
Video: gulliver`s travels (1939)

Jacom Stephens / Getty Images

Aangesien daar geen twee pare voete is gelyk, kan gunsteling skoen een persoon se ander se minste gunsteling, bloot omdat dit nie pas haar besondere voet. Hierdie gids sal jou help om die soort van bek jy het (daar is meer as net grootte) te identifiseer. Daar is drie basiese tipes-neutrale voet, styf, en buigsame-wat beskryf wat jou voet nie elke keer as jy `n stap te neem. Skoene wat die beste ondersteun jou voet tipe sal beter voel en langer omdat jy minder stres op beide voete en skoene sal sit, sê Paulus Carrozza, `n aanschaft afrigter en die voormalige eienaar van RunTex, `n fiksheid spesialiteit winkel in Austin, TX. Hier is hoe om jou tipe te bepaal. (Verbrand kalorieë en bou spiere terwyl die bevordering van jou bui-met ons 21-Day Walk `n Klein, verloor baie Challenge!)

Steek jou kaal voete in `n pan van water. Die toepassing van jou volle gewig, stap op `n stuk bruinpapier. Herhaal totdat jy `n helder patroon van elke voet. Voor jou afdrukke vervaag, pas dit aan diegene wat hier gewys word. (As joune is iewers tussen neutraal en buigsaam, gebruik neutrale as jou gids. As joune val tussen neutraal en rigiede, kies styf. As jou voetspore is verskillende patrone, het ten doel om die meer buigsaam een pas.)

neutrale

comp-421004-John-sterling-ruth.jpg

Video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE

John Sterling Ruth

Jy sal sien oor `n 1-duim strook van natheid in die boog gebied.
Hoe jy trap: Jou voete is goed gebalanseerd en roll, of pronate, byna perfek. Jou voete te verleng en versprei oor `n half skoen grootte wanneer jy staan, en hulle absorbeer skok goed en het `n goeie stabiliteit. Maar sit dit byna volmaakte hondjies in swak toegeruste skoene, en jy kan gekniehalter met blase of ander voet probleme.
Hoe om in te pas: Joune is die maklikste voet te pas, want baie style is ontwerp vir jou tipe. Maak seker enige skoen jy koop voel goed in die winkel-no vryf of knyp.

rigiede

comp-421006-John-sterling-ruth.jpg

John Sterling Ruth

Jou boog is so hoog dat jy sal sien min, indien enige, afdruk in die boog gebied.
Hoe jy trap: Jou voete is geneig om na binne net `n bietjie te rol, sodat jy underpronate, wat beteken dat jy loop meer op die buitekant van jou voete. Hulle is stabiel, maar hulle het nie skok absorbeer goed, want hulle is styf: Hulle is geneig om nie te verleng en versprei baie wanneer jy staan.
Hoe om in te pas: Jy het skoene wat goed gebufferde om skok te absorbeer en buigsaam genoeg om jou voete te meer te rol. Gaan vir `n ruim boonste aan jou hoë boog te akkommodeer. Kies die skoen met die hoogste hak as jy stywe kalwers, wat is algemeen in hierdie voet tipe. Jou voete is geneig om te kurwe ook na binne by die bal (jy kan dit bepaal deur die opsporing van jou voete), so kyk vir `n skoen wat ook nie deur ooreenstem met die tracings van jou voete aan die sole van skoene wat jy oorweeg.

buigsaam

comp-421008-John-sterling-ruth.jpg

Video: Gulliver`s Travels (1939)

John Sterling Ruth

Jou voet is plat en het `n lae boog. Dit sal die volle afdruk laat, met die meeste boog area in kontak met die papier.
Hoe jy trap: Jou voete rol innerlike te veel (overpronate) wanneer jy loop. Hulle is onstabiel, maar hulle absorbeer skok goed omdat hulle versprei: hulle verander `n hele grootte wanneer jy staan.
Hoe om in te pas: Want jou voete is geneig om plat, `n skoen wat minder ruimte tussen die veters en die enigste het wat jy nodig het. (Om hoogte oordeel, beweeg jou voete op en af in die voorkant van die skoene terwyl jy dit dra.) Jy hoef nie `n baie polste nodig, maar jy moet `n goeie boog ondersteun sodat jou voete nie heeltemal plat wanneer jy stap. Ook, `n laer-heeled skoen, in vergelyking met ander skoene, sal help om jou voete meer stabiel terwyl jy loop.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante