#Healthtalk: nasionale slaap bewustheid week

03-10 Maart is se die Nasionale Slaap Foundation jaarlikse weeklange veldtog om die voordele vir die gesondheid van die slaap te vier. Hoe om `n goeie nagrus is van kardinale belang om jou fisiese en geestelike welstand. Aansluit Everyday Health en die Nasionale Slaap Stigting vir `n lewendige Twitter chat op Woensdag, 6 Maart om 14:30 EST om te leer hoeveel ure slaap wat jy nodig het en kry wenke vir die verbetering van jou slaap gewoontes. Bring jou vrae en volg die hashtag #HealthTalk om deel te neem.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Die Nasionale Slaap Foundation is `n nie-winsgewende organisasie toegewy aan die verbetering van die gesondheid en veiligheid slaap deur middel van onderwys, openbare bewustheid, en voorspraak. Waarskuwing van die publiek, voorsieners van gesondheidsorg, en beleidmakers om die kritieke belangrikheid van voldoende slaap is sentraal tot die missie van NSF, soos lewenskwaliteit vir Amerikaners wat ly aan slaap probleme en afwykings. Die fondasie bied openbare opvoeding oor die belangrikheid van slaap, die voordele van `n goeie slaapgewoontes, en die behoefte om die tekens van slaap probleme te erken, sodat hulle behoorlik kan gediagnoseer en behandel word.