19 Voedsel wat kos sondaars `t

Minder van `n bedrieër as `n verbruiker fout: Dit wit versprei nie tegnies voldoen aan die amptelike definisie van "mayonnaise," wat ten minste 65% groente-olie vereis. Wat kry jy in plaas? "Aantrek," waar die groot spelers is water, soja-olie, en asyn. Lekker? Seker. Mayo? Geen.

bestanddele: Water, soja-olie, asyn, hoë fruktose koring stroop, verander mielieblom, suiker, eiers, sout, natuurlike geur, meel mosterd, kaliumsorbaat as `n preserveermiddel, paprika, speserye, gedroogde knoffel.

Daar is eintlik geen vanielje (niks as selfs begin met die voorvoegsel van-) op die bestanddeel lys van diego lopez Waters. Die enigste huldeblyk aan hul naamgenoot? "Natuurlike en kunsmatige smaak," uit wat? Die etiket nie vir ons.

bestanddele: Ongebleik verryk meel (koringmeel, niasien, verminder yster, tiamien mononitrate (vitamien B1), riboflavien (vitamien B2), foliensuur), suiker, soja-olie, hoë fruktose koring stroop, gedeeltelik gehidrogeneerde katoensaadolie, wei (van melk) , eiers, natuurlike en kunsmatige smaak, sout, suurdeeg (koeksoda, en / of kalsium, fosfaat), emulgatoren (mono- en diglycerides, soja lesitien).

A sjokolade chip koekie, deur enige ander naam, is `n totale rooi vlag. Sien-sjokolade-chip gegeurde koekies. Hoekom is dit genoem "gegeurde"? Om sjokolade genoem word, die FDA vereis dat `n voedsel bevat kakaobotter, en hierdie gebruik goedkoper groente-olies as plaasvervangers. En ja-wat gedeeltelik gehidrogeneerde palmpitolie is-kode vir trans vet. Beter bak jou eie. (Probeer ons resep vir skuld-vrye sjokolade chip koekies gemaak met meel volgraan.)

bestanddele: Verryk meel gebleik (koringmeel, niasien, yster, thiamin mononitrate, riboflavien, foliensuur), suiker, sjokolade gegeurde skyfies (suiker, gedeeltelik gehidrogeneerde palmpitolie, kakao, kakao verwerk met alkali, dekstrose, soja lesitien), gedeeltelik gehidrogeneerde sojabone en / of katoensaadolie, water, bevat 2% of minder van: melasse, koring proteïen isoleer, bakpoeier (koeksoda, natrium aluminium fosfaat), sout, eiers, kunsmatige smaak, nonfat melk.

Die wêreld se mees gewilde koekie is, glo dit of nie, vegan-wat `n groot vir diere is, maar `n bummer vir enigiemand verwag room in die middel. Dat wit stuff-crème, hulle noem dit-is `n versnit van canola-olie, kunsmatige smaak, suiker, en ander verdagte spelers. En ongelukkig, die heel laaste bestanddeel is sjokolade.

bestanddele: Suiker, ongebleikte verryk meel (koringmeel, niasien, verminder yster, tiamien mononitrate [vitamien B1], riboflavien [vitamien B2], foliensuur), `n hoë olie canola en / of palm en / of canola-olie, kakao (verwerk met alkali ), hoë fruktose koring stroop, suurdeeg (koeksoda en / of kalsiumfosfaat), mielieblom, sout, soja lesitien, vanilline-n kunsmatige smaak, sjokolade.

Karamel stroop kan kyk en smaak soos die bruto benadering van karamel, maar industriële karamel is weg anders as die soort wat jy by die huis met behulp van `n suiker basis. Sommige "karamel kleur" is verwerk met ammoniak, en Kalifornië selfs die verbinding wat dit maak-4-methylimidazole-aan sy lys van bekende karsinogene bygevoeg. Maatskappye hoef nie te openbaar of hulle gebruik ammoniak in hul karamel kleur, so dit is die beste om jou eie smelt met hierdie DIY resep.

bestanddele: Corn stroop, hoë fruktose koring stroop, versoete kondensmelk afgeroomde melk (afgeroomde melk en suiker), water, bevat 2% of minder van: dinatriumfosfaat, natrium sitraat, sout, kunsmatige smaak, karamel kleur, Xanthan gom, kunsmatige kleur (geel 6, geel 5).

Wanneer jy hierdie sagte dinge sien jy kan nie help om te wonder (soms voor jy dit eet, maar meer dikwels na): "Wag wat is dat dinge? "

Waarlik, nagemaakte geklopte room is `n moderne wonder, al is baie debatably "kos." Hoe anders om die 14 bestanddele wat verantwoordelik is vir `n ligte-as-lug tekstuur verduidelik? Soos die ou kinderjare uitdrukking lui: "Pretty asseblief, met nagemaakte geklopte bolaag en `n kersie op die koek."

bestanddele: Water, gehidrogeneerde groente-olie (klapper en palm kernel olie), hoë fruktose koring stroop, afgeroomde melk, lig room, bevat minder as 2% van: natrium koemelkcaseïnaat, natuurlike en kunsmatige smaak, Xanthan en waarborg fondse tandvleis, polysorbaat 60, Sorbitaanmonostearaat , beta karoteen (kleur).

Grondboontjiebotter-gegeurde suiker olie het nie heeltemal dieselfde ring, maar dit is veel meer akkurate n naam as jou gemiddelde grondboontjiebotter. Wat moet nie bygevoegde suiker bevat het tipies ten minste twee tipes, plus gedeeltelik gehidrogeneerde olie (-kode vir trans vet). Wat moet wees op die lys bestanddele? Grondboontjies. Tydperk.

bestanddele: Grondboontjiebotter [geroosterde grondboontjies, suiker, gehidrogeneerde plantolies (katoensaad en raapsaad), melasse, sout, gedeeltelik gehidrogeneerde katoensaadolie], suiker en heuning.

Weg is die goeie ou dae van roomys. Nou, ons gedwing word om te skop af lepels Frozen Dairy Nagereg, wat kan nie wetlik roomys genoem word sonder bevat ten minste 10% melkvet, volgens hierdie depressiewe New York Times sing van roomys verloor. Wat Breyer Ekstra Romerige Vanilla Frozen Dairy Nagereg (Sjoe) bevat is oorvloed van koring stroop, tandvleis, en wei.

bestanddele: Melk, suiker, stroop, room, wei, mono en diglycerides, carobbe boon tandvleis, guargom, carrageen, natuurlike geur, Annatto (vir kleur), vitamien A palmitaat, Tara gom.

Eiers is een bestanddeel. Maar vervang hulle neem 20. Gelukkig, eiers bo die bestanddeel lys, maar dit gaan afdraande van daar af: die volgende bestanddeel is `n eie mengsel van "natuurlike geur" ​​te besweer egginess.

bestanddele: Eierwitte (99%), minder as 1% van die volgende: natuurlike geur, kleur (sluit beta karoteen), speserye, sout, uie poeier, groente tandvleis (Xanthan gom, guargom). Vitamiene en minerale: kalsium (sulfaat), yster (ferrifosfasaat), vitamien E (alfa tocopherol asetaat), sink (sulfaat), kalsium pantothenate, vitamien B2 (riboflavien), vitamien B1 (tiamien mononitrate), vitamien B6 (piridoksien hidrochloried) , vitamien B12, foliensuur, vitamien D3, biotien.

Dien hierdie op jou springmielies en jy sal mense glo dit is nie botter in no-time. "Botter" spuit is as kunsmatige soos dit kry.

bestanddele: Water, soja-olie, sout, soet room karringmelk, Xanthan gom, soja lesitien, polysorbaat 60, melksuur, (kaliumsorbaat, kalsium natrium carbo EDTA) gebruik word om die kwaliteit, natuurlike en kunsmatige smaak te beskerm, vitamien A palmitaat, beta karoteen (kleur ).

Voldoen aan die fyn-aartappel-in-`n-boks, wie se eerste bestanddeel is, gelukkig, aartappels. (Ontwaterde aartappel flakes, om presies te wees.) Maar hulle kom ook met preserveermiddels, emulgatoren, geurmiddels, en selfs trans vet. Op daardie stadium, baie geluk probeer om iemand van aartappel-egtheid oortuig.

bestanddele: Aartappel flakes (natrium bisulfite, BHA, en sitroensuur bygevoeg kleur en geur te beskerm), bevat 2% of minder van: monogliseriede, gedeeltelik gehidrogeneerde katoensaadolie, natuurlike geur, natrium suur pirofosfaat, botter.

Neem `n nader kyk: Dis sjokolade drink in jou hand, nie sjokolade melk. Yoo-hoo nie eintlik bevat enige vloeibare melk, maar dit kom teen `n dosis van gedeeltelik gehidrogeneerde soja-olie (hallo, trans vet!). Ons daag jou uit om selfs halfpad kry af die bestanddeel lys voor beurtkrag `n sjokolade-gegeurde traan.

bestanddele: Water, hoë fruktose koring stroop, wei (van melk), suiker, stroop vastestowwe, kakao (alkali proses), gedeeltelik gehidrogeneerde soja-olie, natrium koemelkcaseïnaat (van melk), nonfat droog melk, sout, tricalciumfosfaat, dikaliumfosfaat, Xanthan gom, guargom, natuurlike en kunsmatige smaak, soja lesitien, mono en diglycerides, vitamien A palmitaat, niacinamide (vitamien B3), vitamien D3, riboflavien (vitamien B2).

Hier is wat binne elke bottel Sunny D: `n hoë fruktose koring stroop, en minder as 2% van gekonsentreerde oranje, tangerine, appel, kalk, en pomelosap. Vrugte konsentrate is basies stroop, gewoonlik bygevoeg om drankies en kos as bykomende versoeters.

bestanddele: Water, hoë fruktose koring stroop, en 2% of minder van elk van die volgende: gekonsentreerde sappe (oranje, tangerine, appel, kalk, pomelo). Sitroensuur, askorbiensuur (vitamien C), beta-karoteen, thiamin hidrochloried (Vitamien B1), natuurlike geure, kos stysel-gemodifiseerde, canola-olie, sellulose gom, Xanthan gom, natrium hexametaphosphate, natriumbensoaat om geur te beskerm, Geel # 5 , Geel # 6.

Check uit die stroop in jou spens voor jy dit gooi op jou stapel pannekoeke: Die kans is goed jy sal nie enigiets naby aan wat lyk soos esdoringstroop vind, maar jy sal baie van die koring stroop vind (twee tipes!) En kunsmatige geurmiddels. Hier behandel jou pannekoek na `n ander druk van natrium hexametaphosphate!

bestanddele: Corn stroop, hoë fruktose koring stroop, water, sellulose gom, karamel kleur, sout, natriumbensoaat en sorbic suur (preserveermiddels), kunsmatige en natuurlike geure, natrium hexametaphosphate.

Wat gaan die beste met vals esdoringstroop? Bedrieglike pannekoek, natuurlik. Lees die klein druk wat sê "met nagemaakte bloubessies", en jy sal sterf om te hoor hoe om valse n vrug. Hier is die geheim: neem `n paar dekstrose, gefractioneerd palmpitolie, meel, sitroensuur, sellulose gom, maltodextrin, kunsmatige smaak, twee tipes blou, een deel rooi, en jy is gereed.

bestanddele: Verryk gebleik meel (koringmeel, niasien, verminder yster, thiamin mononitrate, riboflavien, foliensuur, kan gemoute gars meel bevat), nagemaakte ys stukke (dekstrose, gefractioneerd palmpitolie, verryk meel [koringmeel, niasien, verminder yster, thiamin mononitrate, riboflavien, foliensuur], sitroensuur, sellulose gom, maltodextrin, kunsmatige smaak, rooi 40, blou 1, blou 2), suiker, meel soja, suurdeeg (natriumbikarbonaat, monokalsiumfosfaat, natrium aluminium sulfaat), canola of soja-olie, dekstrose, sout, mono-diglycerides, guargom, kunsmatige smaak.

Het jy al ooit wonder wat in spek stukkies? Nie spek. Bac`n Stukke ™ (aka fakin `spek) het 12 bestanddele, baie unpronounceables, en geen aanduiding van die sizzly dinge.

bestanddele: Textured soja meel, canola-olie, sout, karamel kleur, maltodextrin, natuurlike en kunsmatige smaak, melksuur, gis uittreksel, natrium carbo inosinate en natrium carbo guanylate (smaak versterkers), en FDC Red 40.

Selfs al is die lewe doen nie gee jy suurlemoene, kan jy nog steeds maak limonade. Hul lemonade drink mengsel bestanddeel lys noem weef `n suurlemoen, maar baie anders! Want niks vang die kleur van die somer hou Geel # 5.

bestanddele: Suiker, fruktose, sitroensuur, bevat minder as 2% van maltodextrin, natuurlike geur, askorbiensuur (vitamien C), natrium suur pirofosfaat, natrium sitraat, magnesiumoksied, kalsium fumaraat, soja lesitien, kunsmatige kleur, geel 5 meer, tocopherol (bewaar varsheid). Bevat soja.

Tee = tee + water. Dit is die maklikste resep op aarde, nog maatskappye lyk so dikwels uit die oog van wat hulle brou verloor. Sien sobě, `n PepsiCo maatskappy, wat dit regkry om 11 bestanddele en nie minder nie as vyf vreemde uittreksels gedrang in hul groen tee. Alles in ag genome, dit is 21 gram suiker en `n nul groen tee-in ons boek, `n uittreksel nie `n groen tee te maak.

bestanddele: Gefiltreerde water, suiker, natuurlike geur, sitroensuur, askorbiensuur (vitamien C), groen tee uittreksel, karamel kleur, Reb A (gesuiwer stevia uittreksel), guarana saad uittreksel, Panax ginseng wortel uittreksel, rose heupe uittreksel.