5 Easy 100-kalorie resepte

Op soek na soet idees vir gebak jy kan weg te gee as `n geskenk of bring aan partye en komende vakansie byeenkomste? Of miskien het jy net lief vir die reuk van vars gebakte koekies, of wil om jou familie te bak `n spesiale verrassing hierdie naweek. Wat ook al jou rede vir die maak van koekies, daar is geen rede om jou te laat jou gesonde bedoelings gaan by die venster uit, net omdat jy lus paar soet goedheid. Hierdie vyf resepte is heerlik en voel welwillend, maar sonder die kant van skuld: Elkeen is `n ligter gemaak up weergawe van `n tradisionele koekie gunsteling en sal kos ongeveer 100 kalorieë of minder per porsie. Hoe`s daai vir `n soet deal?

Video: Low Carb Chocolate Donuts!| Keto Donuts | SO easy to make!

Ginger krinkel Koekies: Hierdie lekker koekies te maak `n goeie toevoeging tot enige herfs nagereg verspreiding - en teen net 100 kalorieë elk, hulle is `n middellyf-vriendelike manier om jou soet tand te geniet.

Sjokolade Boot Track Koekies: Jy kan nie verkeerd gaan met sjokolade gaan - en op net 63 kalorieë elk, hierdie sag koekie is die ideale manier om sjokolade drange onderdruk die gesonde manier (en ons is lief vir net sy oulike, seisoenale naam!).

Video: Soft and Moist Low Carb Chocolate Brownies – Very Easy Keto Brownies

Taai Sjokolade koekies: Vir net 68 kalorieë elk, hierdie sag, chocolatey lekkernye staatmaak op eierwitte tot die kalorie en cholesterol van die resep (plus pak in `n paar proteïen) te verlaag.

Video: WEIGHT LOSS MEAL PREP FOR WOMEN (1 WEEK IN 1 HOUR)

Video: 5 Healthy Salad Recipes For Weight Loss | Easy Salad Recipes

Bev se Chocolate Chip Cookies: Vir `n gesonder spin op `n all-Amerikaanse klassieke, hierdie sjokolade chip koekie resep gebruik meel volgraan en ryk, gesondheid die bevordering van donker sjokolade om die voedingswaarde, al vir net 99 kalorieë elk.

Cranberry Oranje Nut Koekies: appelmoes is een van die bes bewaarde geheime vir healthifying jou gebak omdat dit voeg soetheid en vog sonder laai in vet en kalorieë. Hierdie koekies klok in by 103 kalorieë elk en is delikaat soet, te danke aan yummy seisoenale vrugte geure soos cranberry en oranje.